Kao roditelji voljeli bismo da svoju djecu možemo zaštititi od boli, patnje, razočaranja, zar ne? Ali ne možemo, niti bi trebali. U životu se događaju stvari koje ne kontrolišemo, pojavljuju se poteškoće i komplicirani trenuci, a naša će djeca trebati alati za suočavanje do onoga što dođe i to prevlada. To je ono otpornost i tako to možemo raditi kod kuće.
Razvod, smrt člana obitelji, promjena škole ... mnogo se toga može dogoditi u djetetovom životu i stvoriti stres i emocionalne nevolje. Sposobnost prilagođavanja promjenama i rješavanje poroka najbolji je način da postanete zdravi odrasli sposobni upravljati svime što dolazi.
Mislite li da kod beba i više dijete pati od stresa? Kažemo vam koje simptome biste trebali uzeti u obzirŠto je otpornost?
Otpornost je sposobnost suočavanja, upravljanja i prevladavanja složenih situacija, problema, poteškoća ...
Dobra vijest je da se otpornost može naučiti, tako da postoje stvari koje možemo učiniti od kuće kako bismo pomogli našoj djeci da razviju potrebne alate za rješavanje najmanje ljepote života.
Kako raditi otpornost kod kuće s našom djecom
1. Vještine i samopouzdanje
Da bismo se suočili s nečim, suočili se s izazovom, od prvog je značaja da, kao prvi korak, osjećamo da možemo to učiniti, da imamo sposobnosti potrebne za to, jer u suprotnom ne pokušavamo.
Ako želimo da naša djeca imaju osjećaj "ja to mogu", bitno je to neka donose odluke, da „donose“, tako da doživljavaju, kako bi testirali svoje mogućnosti, uspostavili vezu između onoga što čine i posljedica.
I ljudska bića uče ne samo iz onoga što nam kažu i to je važan dio učenja, od onoga što radimo.
Neka vaš sin odluči, neka vaš sin učini. A ako vam to ne pomogne, vi ste tamo, da budete njegova mreža, ali nemojte ga previše štititi, nemojte ga zaustaviti da eksperimentiše, on je dijete, to treba učiniti. (Očito ako namjeravate učiniti nešto opasno to se ne odnosi, neka ima i zdravog razuma.)
A kad nešto postigne, kad je postigao postignuće, pojačajte mu, pokažite mu da je učinio odlično, to će ojačati njegovo samopouzdanje i omogućiti mu pokretanje u budućim prilikama.
Nema ničeg onesposobljujućeg od straha i nema čega taj strah iskoristiti bolje od iskustva.
U djece i više bića "roditelji helikoptera" mogu negativno utjecati na sposobnost djece da upravljaju svojim emocijama2. Imajte dobru mrežu podrške
Upravo u skladu s prethodnom točkom, ovo se javlja. ** Prijatelji i dobar i zdrav odnos s nama, njihovim roditeljima **, djetetu prenose samopouzdanje, madrac je za koji znaju da postoji u slučaju da nije u pravu, u slučaju da nešto pođe po zlu ,
Mir uma kad znaju da se nekome mogu obratiti element je koji uvelike favorizira i povećava otpornost.
3. Naučite dijete da se brine o sebi
Ne možemo se nositi s problemima ako nam nije dobro ako sebe ne smatramo prioritetom. Kad pređemo u pozadinu dopuštamo da nam se događaju stvari, prestajemo se suočiti, a upravo to ne želimo da se dogodi našoj djeci.
Njihovo blagostanje je temeljno, a za to nema ništa bolje nego voditi primjerom, pa počnite s brigom o sebi.
4. Dobro samopoštovanje
Kad se ne volimo, kada smatramo da nemamo određene vještine ili da nećemo biti sposobni za određene stvari, već imamo bitku koja gubi.
Isto se događa i djeci. Ako želimo da se s njima suoče, ako želimo da oni budu aktivni agenti u njihovom životu, moraju se osjećati sposobnimaMoraju znati sebe sposobnim, otuda važnost dobrog samopoštovanja.
Zbog toga moramo ih ohrabriti da obavljaju aktivnosti u kojima se osjećaju korisnim i učinkovitim, igrama koje se zabavljaju i koje zahtijevaju neko učenje (tako da cijene svoj trud), ojačat ćemo njihova postignuća i potaknuti ih da ih prepoznaju, učinit ćemo koji uživaju u putu, a ne samo u konačnim ciljevima i, iznad svega, pokazat ćemo vam koliko vas volimo.
5. Pokušajte onoliko puta koliko je potrebno
Moramo naučiti svoju djecu da se stvari isprva ne postignu uvijek, da postoje trenuci kada ćemo morati pokušati iznova i iznova ...
Ako je ovo jasno, frustraciju će podnijeti mnogo bolje, shvatit će da je trud važan i da se ne smiju predati prvoj promjeni.
Kako mogu pomoći bebi da bude strpljivija kod beba i više? Dobar način rada na frustraciji su igre na ploči, jer su izložene gubitku, razvijanju strategija, prihvaćanju pravila i upravljanju njima kako bi postigli cilj itd.
6. Na još jednu stvar, leptir
Ponekad se događaju loše stvari i to je neizbježno, ali nema smisla biti zaglavljeni u zlu. Očito, kad nam se dogodi nešto loše, čini nas da se osjećamo loše, i potrebno je imati te negativne emocije, kao što sam već rekao, ono što ne vrijedi je napuštanje njih.
Naša djeca moraju naučiti da se stvari događaju ... ali da se zlo dogodi, ako to nije pošlo kao što se očekivalo ili je pošlo po zlu nije kraj svijeta: postoje druge opcije i drugi putevi.
U bebama i višeEduard Punset: pet ključeva za odgoj emocionalno zdrave i sretne djeceUpravo to što nas znajući da postoje drugi načini čini nas otpornijima: ako mislimo da nema izlaza, da je to kraj, osjećat ćemo da ništa ne možemo učiniti.
Pa za naučite dijete da bude otporno moramo pokazati da uvijek postoji izlaz, da je traženje alternative najbolji način da se prevlada ono što nam se dogodilo, to je prekrasan alat za vaše blagostanje.
Kognitivna fleksibilnost, sposobnost prilagođavanja promjenama i traženje novih načina jamstvo su prilagođavanja onome što se događa.
Sada, otpornost na naše dijete, ne čini naše dijete neosjetljivim na zlo, ne trpi ili nema negativnih emocija.
Nemoguće je i nepoželjno ne osjetiti ili ne patiti kada se dogodi pomak, toliko koliko bismo željeli zaštititi svoju djecu od svega toga, moramo prihvatiti da oni doživljavaju bol i tugu. Naravno, dat ćemo im alate kako bi oni mogli njime upravljati na zdrav način.
Fotografije: Unplash.com
U bebe i više Kako pomoći svom malom djetetu da upravlja svojim emocijama
