Trudna ste i ovog ljeta idete na odmor u coche, ima li nešto posebno što biste trebali imati na umu? Ako nema kontraindikacija ili rizika za trudnoću, putovanje automobilom moguće je, uzimajući u obzir neke preporuke.
Najgore za suočavanje, ako trudnoća napreduje, nesumnjivo je nelagodnost položaja. Auto sjedalo nije baš prikladno za promjenu držanja, moramo također obući sigurnosni pojas.
Zapamtite to uporaba pojasa je obavezna u trudnoći, Važno je da se zdjelični pojas postavi ispod trbuha, u visini kukova, dobro prilagođen zdjelici i dijagonalnoj vrpci između prsa, preko ramena, daleko od vrata. Sigurnosni pojas učinkovit je u zaštiti života majke i djeteta, a ne šteti fetusu.
Za to treba se zaustaviti i izaći iz automobila (u odgovarajućim mjestima, s dozvoljenim zaustavljanjem) dovoljno puta da se možemo istegnuti, a također i da cirkulacija ne pati, malo prošetati. Također, ova zaustavljanja će nam vjerojatno dobro doći u kupaonicu.
S kretanjem vozila možemo izvoditi male vježbe poput rotacije gležnja ili zgloba za promicanje cirkulacije, iako se u toj situaciji može napraviti još nekoliko vježbi.
Ako je kretanje u različitom položaju suvozačevog sjedala ili straga već komplicirano, ako govorimo o vozaču, postaje teže, a također je i opasno.
Na kratkim putovanjima nema problema, ali na dugom putu možemo svoj položaj vozača prenijeti na drugog, pod uvjetom da postoji takva mogućnost. Još jedno pitanje koje moramo imati na umu ako putujemo s djecom u automobilu jesu sigurnosni savjeti za sigurnu vožnju.
Osim pitanja držanja i sigurnosti, ako trudni putujemo automobilom moramo uzeti u obzir potrebu da se dobro hidriramo, nosimo zdrave grickalice i naravno da nismo ništa zaboravili u koferu. Sigurno će to biti odličan odmor.
