Danas je poseban dan za vožnju na dva kotača i pedaliranje dok nam vjetar udara u lice. A ako je u obitelji, bolje. Danas se slavi na Svjetski dan bicikla, element koji nas povezuje s prirodom, održava nas u formi i čak služi kao prijevozno sredstvo.
Kod kuće smo ljubitelji bicikla. Gotovo svakog vikenda izlazimo s cijelom obitelji u šetnju i sigurno je nešto što preporučujem da često radim s djecom. To je aktivnost u kojoj ćete uživati i djeca i odrasli.
Bicikl je jedan od zvjezdanih darova Kraljeva ili rođendan, možda i prvi "važan" dar u djetinjstvu s kojim sigurno nećete propasti. Koristit će ih godinama i počet će uhvatiti ukus okusa osjećaj slobode To daje bicikl.
Djeca na biciklu, sretna djeca
Trebali bismo usvojiti bicikl kao uobičajeno prijevozno sredstvo, ili za posao ili za školu ako ste relativno bliski. Za djecu je to avantura, osim biti ekološki i zdravi, To im daje energiju i vitalnost za ostatak dana.
Pedaliranje je zdrava navika koja djeci donosi mnoge koristi, poput:
Poboljšava opće fizičko stanje, posebno u pogledu dišnih putova i kardiocirkulatornog sustava.
Izbjegavajte sjedeći način života i smanjite rizik od pretilosti.
Pojačava mišićni tonus djece, posebno nogu.
Položaj leđa se poboljšava jer su mišići lumbalne kralježnice ojačani.
Pogoduje jačanju obrambenog sustava tijela: poput gotovo svih tjelesnih aktivnosti povećava otpornost na blage bolesti poput prehlade.
Biciklističke ture potiču osjetila i pojačavaju ljubav i poštovanje prirode.
Oslobađanje endorfina u mozgu pomaže jačanju dobrog raspoloženja, samopoštovanja, samopouzdanja ...
Smanjuje stres i pomaže vam da se opustite jer vam nije potrebna intenzivna koncentracija.
Biciklom, uvijek sigurno
Djeca biciklom, uvijek s kacigom, bilo da se voze ili voze. Upotreba kacige smanjuje rizik od ozbiljnih ozljeda glave u slučaju nesreće. Njegova je upotreba obvezna za djecu mlađu od 16 godina, za one starije od 16 godina njegova je upotreba obvezna samo na međugradskim cestama, mada se njegova upotreba preporučuje i u urbanim područjima. Mora biti odobren i odgovarajuće veličine.
cestovno obrazovanje Važno je hoćemo li se s malom djecom voziti biciklom. Moramo ih upoznati s pravilima kretanja i, naravno, poučiti iz primjera.
upotreba pravilna odjeća: udobna odjeća, kao i reflektirajuća odjeća u sumrak.
Reflektirajuća svjetla: bijelo prednje i crveno stražnje svjetlo da se jasno vide.
