Joga je vrlo korisna praksa za mališane. To im daje snagu, pokretljivost i elastičnost, nešto što je vrlo važno za njihove mišiće i kosti u razvoju, a naravno, pomaže im da se opuste i napune energiju.
No ako se osim toga, joga prakticira kao obitelj, koristi se umnožavaju. Preporučujem vam da to učinite sa svojom djecom, jer uvjeravam vas da ćete puno uživati zajedno. Ne trebate biti iskusni jogiji, samo započnite s jednostavnim položajima i pomalo se krećite naprijed u praksi. Obišli smo Instagram račune najpoznatijih roditelja i djece da vas dovedu 15 joga poza za svoju djecu.
Započnite svoj tjedan na prostirci! Pridružite mi se @fortis_yogalux za 9:15 sati joge, 10:30 Barre i podneva joge! Dječja briga dostupna. Sve su razine dobrodošle! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabarre #barre #fortisfitness #bodybylauren #carlsbad #sandiego @kimberlyburkholz @g_adamj @ erica1286 @mrs_jaydee @ lauren_kathryn87 @doracurry @cpuppi @bajays @bjaysys @bajaysoubys @bajays @bjaysys @bajays @bjayays @bajays @bjayys @bajays @bjaysys @bajays @bjayys @bajays @bjayys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bajays @bjaysys @bjaysouy @bjaysouy @bjaysys @ bjajaysouy
Fotografija objavila Lauren Griffith (@bodybylauren) 15. veljače 2016. u 07:17 PST
✨ U svojoj nevinosti, vrlo mala djeca znaju sebe biti svjetlom i ljubavlju. Ako im dopustimo, oni nas mogu naučiti da vidimo sebe na isti način.✨ ~ Michael Jackson #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaChangeYourWorld
Fotografija koju je objavila Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) 11. prosinca 2015. u 9:37 PST
Moj trik da natjeram moju djevojčicu da se opusti za krevet. Ponekad se naš dah savršeno sinkronizira i ona zaspi na mojim leđima. Kako produbljujem udisaje i izdisaje ona se puno više opušta, kao i ja. Osjećam se lijepo kad imam dodatnu težinu u baddha konasani, čineći da se poza čini više prizemljenom. Laku noć 😴
Fotografija objavljena od Melanie Park ✨ (@ melanie4park) 10. siječnja 2016. u 9:03 PST
Izrada oblika s mojom djevojkom # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana #forearmwheel #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
Fotografija koju je objavio KarinaG (@karinithetiniyogini) 15. veljače 2016 u 1:41 PST
Ne zaboravite, sirena sirene vraća se sutra! 😍 Imam vrlo ograničenu količinu i pojavit će se na web mjestu u 10:00 po satu MST. 19. ožujka i ostat će gore sve dok ga ne ponestane. Molim vas, širite riječ / označite prijatelje jer uvijek nakon toga dobivam e-poštu od ljudi koji su uznemireni što su propustili ove najave! 😁 S druge strane, ne mogu vam se zahvaliti svima na slatkim, dragim i živahnim komentarima na moj zadnji post! 😘 Nikad nećeš znati koliko mi znače! 🙏🏼 Fotografija mama-kći je od moje drage prijateljice Ginny @ginnboree 💖 # fractal9
Fotografija koju je objavio Fractal 9 (@ fractal.9) 18. ožujka 2016. u 17:24 PDT
Osjećam se kao da sam se u posljednje vrijeme zaglavio u provaliji. Ne mogu smisliti nešto nevjerojatno reći ili objaviti, pa ću to samo izvesti i uživati u svojim prijateljima i poljupcima.
Fotografija koju je 25. travnja 2016. u 23.45 PDT objavila Josephine Jacob (@yoga_mami)
@minilaurasykora je poput mene na toliko mnogo načina ... Toliko da se cijelo vrijeme ispričavam svojoj majci zbog strepnje zbog koje sam je izazvala. 😝 # 6GoingOn21
Fotografija koju je objavila Laura Kasperzak (@laurasykora) 3. svibnja 2016. u 12:12 sati PDT
Dan 7 od #YogaWithMeddy je #meditation tako veliki izazov! Toliko smo se zabavili radeći pozira s neurednim medvjedićem i gledajući sve ostale mini jogije sa svojim obiteljima! Puno hvala domaćinima na takvom inspirativnom izazovu! Domaćini: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez Sponzori: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Fotografija objavljena od Breena Hope (@breenanana_) 24. travnja 2016. u 21:17 PDT
Molim vas ... Pokušajte. Pokušajte svijet učiniti boljim mjestom. Promjena započinje s vama i započinje sa mnom. Počinje sa svima nama. Uzeo sam minis da vidim Zootopia danas ... Ovo je bio krajnji citat. Svi smo odgovorni za ono što smo plasirali u ovaj svijet. Nikada nećemo biti savršeni, ali uvijek se trudimo biti najbolji u sebi. Sretan petak!
Fotografija koju je 25. ožujka 2016. u 16:17 PDT objavila Laura Kasperzak (@laurasykora)
13. dan #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 oboje smo se dobro nasmijali s ovim 😊 moja mala dama je napravila tako nevjerojatan posao! Sa divnim domaćinima @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark i velikodušnim sponzorima @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
Fotografija objavljena od Yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) 14. travnja 2016. u 17:56 PDT
Ništa mu nije nemoguće pokušati. - Aleksandar Veliki ❤ #toetaps #handstand #questforthepress #inverzija #inverzijajunkie #inverted
Fotografija objavljena od milena (@mini_yogi) 4. svibnja 2016. u 16:42 PDT
Sreća se ne može putovati, posjedovati, zarađivati, nositi ili konzumirati. Sreća je duhovno iskustvo življenja svakog trenutka s ljubavlju, milošću i zahvalnošću. Denis Waitley
Fotografija objavljena od milena (@mini_yogi) 21. travnja 2016. u 17:37 PDT
Samo se ratnici za današnje #mindfullymay Hosts @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Sponzori @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Fotografija koju je 4. svibnja 2016. u 7:08 PDT objavio Kristian Ann (@kristianazyogi)
Prvi dan od # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog s #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Domaćini: @beachyogagirl @kinoyoga
Video je objavio @graceyogafire 1. svibnja 2016. u 18:26 PDT
"Kad sebe nazivate Indijcem ili muslimanom, kršćaninom, Europljaninom, ili bilo što drugo, nasilno se ponašate. Vidite li zašto je to nasilno? Zato što se odvajate od ostatka čovječanstva. Kada se odvojite od vjerovanje, po nacionalnosti, po tradiciji, rađa nasilje. Dakle, čovjek koji želi razumjeti nasilje ne pripada nijednoj zemlji, niti jednoj religiji, bilo kojoj političkoj stranci ili djelomičnom sustavu, on se bavi potpunim razumijevanjem čovječanstva. " - Krishnamurti se ne mogu više složiti! **************************************** 📷 @thegivingmom • #yoga #quotes # wisdom #freedom #razumijevanje # obitelj #teacher #kids #mandala #mum #mother #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
Fotografija koju je 4. svibnja 2016. u 17:39 PDT objavila Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks)
U beba i više | Joga za djecu: sve su to blagodati
