Rujan nije vrijeme samo za povratak u školu, već je to za mnoge žene koje su rodile između travnja i lipnja vrijeme da se pridružim poslu nakon prestanka rodiljnog dopusta.
Uključivanje u rad to za mnoge majke znači kraj dojenja: Mnogobrojni razmaci osim njihovih beba, nedoumica ili loših savjeta mogu završiti fazu koju bi i beba i majka htjeli nastaviti održavati. Stoga vam danas želimo ponuditi stručni savjeti i stvarna svjedočenja majki koje pokažu da se dojenje može održati unatoč tome što rade izvan kuće.
Samo četiri od deset beba održava dojenje do šest mjeseci
Otprilike 100.000 beba u cijeloj Španjolskoj započet će s vrtićem tijekom ovog mjeseca rujna, nakon što prođu porodiljni dopust koji će ih odvojiti od majki nekoliko sati dnevno i manje od šest mjeseci života
Samo četiri od deset beba održava ekskluzivno dojenje do šest mjeseci, kao što WHO preporučuje. A mnogim majkama uključivanje u posao obično prekida ekskluzivno dojenje.
Previše je zasebnih sati, loših savjeta, poteškoća u pravljenju mlijeka i sumnje ili nedostatak znanja o dopustu za dojenje neki od uzroka koji uzrokuju napuštanje ove faze.
Razgovarali smo s Multilacta savjetnikom, Almudenom Gomisom, koja nam je reklaDala sam nekoliko savjeta za održavanje dojenja unatoč tome što se morao pridružiti radu:
Kako izlučiti majčino mlijeko?
Kako ga zadržati ?,
Kako postupiti sve dok smo odvojeni od svoje bebe?
Ali uz stručne savjete konzultanta za laktaciju, željeli smo iz prve ruke znati svjedočanstva Carol, Natalije i Blanca, tri majke uspjele su održati dojenje dok rade izvan kuće.
Stručni savjeti za vađenje
Almudena savjetuje majkama koje će se vratiti na posao počnite praviti banku mlijeka mjesec dana ranije; na taj način, oni neće osjetiti teret trenutne ugradnje i ekstrakcija će biti učinkovitija.
Savjetnik savjetuje da se pridržavate nekih jednostavnih smjernica koje mogu pomoći stvaranju ove banke:
Dajte sebi masaža prsa prije početka ekstrakcije
Izvuci uvijek u isto vrijeme tako da se tijelo navikne
Postavite jednu u blizini fotografiju vaše bebe ili video koji pomaže podići razinu oksitocina
Ako odaberete mlijeko za piće pomoću pumpe za dojku, odaberite pravi tok:
"Većina pumpi za dojke po defaultu dolazi s lijevkom veličine M, a ne svim ženama se servira ta veličina. Odaberite veličinu koja odgovara pravilno Naša prsa ne samo da će spriječiti oštećenja i probleme pri vađenju, već će povećati količinu mlijeka koju možemo dobiti ”- preporučuje savjetnik.
Almudena, upozori nas na to u početku neke majke uzimaju vrlo malo mlijeka a to ih demoralizira. Međutim, iz dana u dan i dok idemo na tehniku pumpanja dojke, povećat ćemo količinu svake ekstrakcije.
Carol, Martinova majka, počela je praviti banku mlijeka ubrzo nakon što joj se rodio sin. Njegovi počeci s dojenjem nisu bili dobri, ali kad je uspio prevladati, odlučio je ne samo napraviti svoju banku, već i postati donator za pomoć drugim bebama.
Nakon što smo ekstrahirali mlijeko, važno je pravilno ga držite u posudama pogodnim za hranu, Konzultant inzistira na ovom pitanju, jer bi u protivnom plastika ili materijal mogao eliminirati toksine koji su kontaminirali majčino mlijeko.
"Osobno volim čuvati majčino mlijeko u plastičnim vrećicama pogodnim za ovu upotrebu, pogotovo ako ćemo ga zamrznuti. Zauzimaju malo prostora i odmrzavanje je vrlo brzo pod vrućom vodom"- savjetuje nas savjetnica, koja je ujedno i majka troje djece i taj je proces doživjela od prve osobe.
"Isto tako, savjetujem čuvajte mlijeko u malim količinama od 50 ili 60 ml tako da se ništa ne troši. Bolje je ponuditi djetetu dvije boce od 60 ml koje, u početku, jednu od 120 ml koju vjerojatno neće uzeti cijelu i koju morate baciti. Jer kad mlijeko dođe u dodir s bebinim ustima i slinom kroz bradavicu boce, više se ne može pohraniti "
pravilno skladištenje mlijeka To je nešto o čemu smo razgovarali povremeno, a može varirati ovisno o vremenu u kojoj smo godini. Skladišteno u hladnjaku, mlijeko može trajati nekoliko dana, a ako ga odlučimo zamrznuti, naše dijete ga može konzumirati čak i nekoliko mjeseci kasnije (uvijek ovisno o vrsti zamrzivača koju imamo i temperaturi koju dostigne).
Savjet savjetnice za kombiniranje dojenja i rada
Jednom kada znamo kako napraviti mlijeko, mnoge se majke pitaju jesu li njihove bebe rado će prihvatiti bocu kad ih nema, Almudena nam kaže da obično nema problema s odbacivanjem, ali preporučuje da napravite test prije ako će to uvjeriti majku.
"Važno je da se boca za ispitivanje ne daje od majke djetetu, već ocu ili bilo kojem drugom rođaku. Ako beba miriše na majku, on će bočicu odbiti jer ono što želi je majčina prsa."
Međutim, nije uvijek lako, a ponekad se možemo sresti bebe koje odbijaju bradavice i odbijaju jesti dok ih majka ponovo ne sretne. Ovi slučajevi obično stvaraju veliki stres za majke, iako je ta faza obično privremena.
Blanca, Cecilijina majka, pridružila se poslu nakon 16 tjedana porodiljskog odsustva i živjela tjeskobna kako njezino dijete nije prihvatilo bočicu u njenoj odsutnosti:
"Unatoč tome što sam napravila banku mlijeka nekoliko tjedana prije nego što se pridružila poslu, moja je kći odbila jesti u mojoj odsutnosti. Mnogo sam plakala i nisam prihvatila pirjač. Dakle, proveli smo dva mjeseca dok nismo započeli s dodatnim hranjenjem, uvođenje voća u prehranu situaciju je učinilo podnošljivijom"
Sličan je proces živio i Carol. Njegovo dijete Martin koji je imao samo pet mjeseci kad je prvi put išao u vrtić nije htio uzeti bočicu u njegovoj odsutnosti:
"Kad sam pokupio sina iz jaslice, sjeo sam s njim na klupu koja je bila ispred i prvo što sam dojila bilo je dojiti. Jadnik je pao poput luđaka i proveo poslijepodne zaglavljen za mnom, oporavljajući vrijeme izgubljen "
No, za Nataliju, Lucijinu i Marijinu majku, uključivanje u posao nije bio problem kada su joj ponudili mlijeko iz boce:
"U oba slučaja moje su kćeri imale pet mjeseci kad sam se pridružila poslu. S najstarijim je tata bio zadužen za davanje boce, a malog ga je dao u vrtiću. U početku mi je bilo teško nabaviti pumpu za dojke, ali kad Iskoristio sam trik kako sam popio mlijeko na poslu i vratio se kući sa svojom prijenosnom knjižicom punom rezervi "
Konzultant nas savjetuje da djetetu ponudimo posljednji metak neposredno prije odvajanja od njega i da je to prvo što radimo čim se ponovno sretnemoOvisno o trajanje majčinog radnog dana, morat ćemo pribjeći jednoj, dvije ili čak i više kutija bočice s majčinim mlijekom, ali kada započne komplementarno hranjenje, možemo se poigrati s uvođenjem nove hrane, tekstura i okusa bez potrebe za zamjenu komada majčinog mlijeka.
Kako doći do mlijeka na poslu?
Prije nego što se pridružio poslu, važno je da majka poznaje svoja zakonska prava na uživanje u dozvoli za dojenje na način koji joj najviše odgovara. Jednom kada se ta točka razjasni, i za slučaj da ste odlučili pumpajući mlijeko na poslu, morate pronaći mjesto na kojem to možete učiniti udobno i tiho, a ne zaboravite pumpu za dojenje i prijenosni frižider za spremanje.
Savjetnica savjetuje da majka, kad je to moguće, povuče mlijeko na poslu, kako bi nastavila održavati istu stopu proizvodnje i istodobno nastaviti s povećanjem svoje količine mlijeka"Jednom kada se mlijeko izvadi, može se pohraniti u prijenosni hladnjak s dva ili tri akumulatora leda. Ako imamo svoje dijete u vrtiću, mlijeko ga možemo ostaviti kad ga idemo potražiti, pa će ga imati za sljedeći dan. Druga je mogućnost odnijeti ga kući i pohraniti u naš hladnjak ili ga zamrznuti "- objašnjava.
Ali, žalosno što možda izgleda, Nisu sve tvrtke olakšavale ovaj zadatak svojim radnicima, Slučaj Blanca jasan je primjer toga:
"Šefu mi se nije činilo u redu da sam odsutna pola sata kako bih dobila mlijeko. To je bilo moje pravo i strogo sam ispunio svoj raspored kako bih se mogao izvući, Nije imao sobu opremljenu za to i morao je to učiniti u kupaonici "- jadikuje.
Carol je s druge strane živjela vrlo drugačiju situaciju i Imao je podršku svoje tvrtke, olakšavajući trenutak odsutnosti da se izrazi mlijeko, pa čak i osigura prostor.
"Pored moje kancelarije bio je bar s povjerenjima, gdje sam držao rashlađeno mlijeko dok se nisam vratio kući. Imao sam veliku podršku, kao i dobre savjetnike za laktaciju koji su me pratili na putu. Moj sin sada ima više od tri godine i još uvijek ima svoj tit i ne želi prestati! " - uzbuđeno nas dijeli.
Ove tri majke osjećaju se izuzetno ponosno dojile su unatoč inkorporiranju rada, S više ili manje prepreka, njih troje uspjelo je dojiti svoju djecu nakon što su prošli do 16 tjedana, održavali ekskluzivno dojenje šest mjeseci, a kasnije i mnogo duže.
"Unatoč poteškoćama kroz koje sam prolazio, to bih učinio opet zatvorenih očiju. To je najljepše iskustvo koje mi je donijelo majčinstvo" - potvrđuje Blanca uvjerena.
Stoga, ako želite i dalje održavati dojenje unatoč pridruživanju poslu, ne dopustite da vas ta činjenica zaustavi, Potražite stručnu podršku ako vam treba i okružite se dobrim savjetima i iskustvima. Vi i vaša beba ćete vam zahvaliti. Sretan povratak na posao svim majkama!
