Prisutnost otrovnih kemijskih spojeva u općoj populaciji skakati na medije s nekom učestalošću. Ponekad se povezuje s majčinim mlijekom, jer se koristi kao pokazatelj onečišćenja okoliša (budući da se onečišćujuće tvari u mastima mogu lakše izmjeriti u majčinom mlijeku nego u ostalim dijelovima tijela, a ne zato što je onečišćeno) ,
No majčino mlijeko samo odražava situaciju u zajednici, nije problem ženama koje doje, kao što Španjolska udruga za pedijatriju navodi u nedavnoj izjavi. U tom smislu, odluku o dojenju treba promicati i zaštititi tijekom rada na uklanjanju kemijskih spojeva koji kontaminiraju hranu, vodu, zrak i proizvode koje koristimo.
AEP je uspostavio neke preporuke za smanjenje izlaganja zagađivačima okoliša, ne samo za majke dojilje, već i za cjelokupnu populaciju, iako vođene zabrinutošću zbog utjecaja koji udruženje onečišćenja dojenja može imati.
Kako pomoći smanjiti razinu kemijskih onečišćenja u tijelu
Smanjite potrošnju životinjskih masti, jer se mnoge toksične kemikalije nalaze u visokim koncentracijama u životinjskoj masti. Smanjenje unosa životinjskih masti preporučuje se započeti u ranom djetinjstvu, već od dvije godine, jer se desetljećima desetljećima deponiraju u tijelu, posebice u masnom tkivu.
Preporučuje se jesti raznovrsnu hranu koja nije životinjskog podrijetla (voće, povrće, mahunarke, žitarice), uklanjajte kožu i višak masnoće od mesa i peradi i birajte nemasne ili nemasne vrste hrane od životinja, poput obranog mlijeka, piletine, mesa i mršave ribe.
Posebno je važno izbjegavati prerađenu hranu koja se temelji na mljevenom mesu i ostacima, poput kobasica, mortadele, hot-dogova i mesnih pripravaka iz konzervi, koji sadrže vrlo masti u životinjskim mastima.
Operite i ogulite voće i povrće kako biste eliminirali moguće ostatke pesticida, Kad god je to moguće, konzumirajte hranu uzgojenu bez gnojiva ili pesticida.
Smanjite potrošnju slatkovodne ribe, zbog rizika da potječu iz kontaminirane vode i velikih predatorskih morskih riba, poput ribe i morskih pasa, jer mogu sadržavati veću razinu žive i drugih kemijskih onečišćenja. Prije nekoliko tjedana vidjeli smo preporuke Agencije za sigurnost hrane u vezi s tim zabranom konzumiranja ribe sabljarke, morskog psa, plavooke tune i štuke ženama u rodnoj dobi, trudnicama ili dojiljama te djeci mlađoj od tri godine. AEP savjetuje konzumiranje male ribe, poput srdele.
Ograničite izloženost dimljenim proizvodima i proizvodima uzgojenim u blizini spalionica, jer neki industrijski procesi, posebno spaljivanje i spaljivanje, proizvode dioksine.
Smanjiti pretilost u djetinjstvu. Iz gore navedenih razloga, pretila djeca imaju veći rizik od nakupljanja otrovnih kemijskih spojeva u svom masnom tkivu.
Izbjegavajte pretjerani gubitak tjelesne težine tijekom dojenja, što bi dovelo do veće mobilizacije otrovnih spojeva nakupljenih u masnom tkivu u majčino mlijeko.
Koristite staklene ili keramičke posude za hranu, boce, čađe i posuđe za djecu. Ftalati i bisfenol A koji se koriste u proizvodnji neke plastike (iako su nedavno zabranjeni u Europi) mogu imati štetne učinke na zdravlje, kako bi se izbjeglo izlaganje tim spojevima, preporučuje se: plastične posude zamijenite staklenim posudama ili keramičke, ne stavljajte plastične posude u mikrovalnu ili u perilicu posuđa, ne umotavajte hranu u plastične valjke i izbjegavajte konzerviranu hranu, posebno onu predstavljenu u limenkama s plastičnom unutarnjom oblogom.
Izbjegavajte izlaganje duhanskom dimu i alkoholu, Dokazano je da su razine zagađivača veće kod ljudi izloženih duhanu i kod onih koji piju alkoholna pića.
Ograničite izloženost pesticidima, bojama na bazi olova i uobičajenim kemikalijama koje mogu sadržavati otrovne spojeve, uključujući: neka otapala boje, ljepila na vodenoj bazi, sredstva za čišćenje namještaja, lakove za nokte, pare benzina i pesticida koji se koriste u kućama i vrtovima.
Izbjegavajte kemijsko čišćenje odjeće. Kad to trebate ukloniti, što prije uklonite plastičnu navlaku odjeće za kemijsko čišćenje i odjenite odjeću u sobi s prozorima otvorenim 12-24 sata.
Izbjegavajte profesionalnu izloženost kemijskim onečišćenjima i pokušajte postići radne standarde kemijske sigurnosti na radnom mjestu za sve zaposlenike, posebno trudnice i dojilje (IBFAN 2000).
Majčino mlijeko je još uvijek najbolje
U svakom slučaju, sjetimo se da umjetno mlijeko doista postaje kontaminirano određenom učestalošću i uzrokuje zdravstvene probleme u opijenim bebama. Iako kontaminacija utječe na majčino mlijeko (kao na kvalitet sjemena i na cijelo naše tijelo), najbolje je dojiti dijete, kako je istaknuo AEP:
Majčino mlijeko je najzdravija i najmanje kontaminirana hrana na planeti u pogledu sigurnosti hrane za djecu. Prednosti dojenja očito nadmašuju sve zdravstvene rizike povezane s kemijskim onečišćenjima prisutnima u majčinom mlijeku.
Zagađenje okoline nije problem dojenjaRiječ je o vrlo ozbiljnom javnozdravstvenom problemu koji zahtijeva veću pažnju cijelog društva, uzimajući za primjer zemlje koje su djelovale na suzbijanju onečišćenja i poboljšale zdravlje stanovništva kao rezultat.
