Kad žena zatrudni, ili čak i ranije, ako je trudnoća bila tražena, obično uzima dodatke folne kiseline i joda kako bi pomogla pravilnom oblikovanju ploda, posebno tijekom prva tri mjeseca trudnoće.
Na tržištu postoje multivitaminski kompleksi koji osim što nose jod i folnu kiselinu uključuju i "malo svega", čiji se učinak na dijete i u trudnoći ne zna previše (zapamtite da prekomjerni vitamin ne mora biti dobar ), ali to obično konzumiraju puno zbog: "otkako uzmem pilulu, ako uzimam više vitamina i minerala, to bolje".
Nedavno istraživanje provedeno u Danskoj i SAD-u je pokušao baciti malo svjetla na to, što je rezultiralo Žene koje uzimaju vitaminske spojeve kad zatrudne mogu imati manji rizik od prijevremenog poroda ili da dijete ima malu težinu rođenja, ili ne.
Za studiju je uzet uzorak od 35.897 trudnica u Danskoj i analizirana je primjena multivitaminskih kompleksa u razdoblju između 4 tjedna prije začeća i osam tjedana nakon posljednjeg razdoblja (to jest mjesec dana) prije trudnoće i dva mjeseca kasnije).
Prednosti multivitaminskih kompleksa
Rezultati pokazuju da su žene koje su uzimale te komplekse, najmanje osam od 12 tjedana, imali su 4,3% prijevremenog rođenja, Žene koje nisu uzimali multivitaminske komplekse imali su 5,3% prijevremenog rođenja, Slično tome, oni koji su uzimali vitamine imali su manju vjerojatnost da će imati malu bebu u gestacijskoj dobi.
Međutim ...
Unatoč rezultatima, istraživači su oprezni u promicanju uporabe multivitaminskih kompleksa za neke varijable koje bi mogle umanjiti vjerodostojnost dobivenih podataka.
Kada su razmotrene hranjenje i pušenje žena iz obje skupine, razlike su i dalje postojale, ako su majke imale normalnu težinu, videle su se i te razlike (iz onoga što razumijem da kada su majke bile prekomjerne težine nije bilo razlike između onih koje su uzimale vitamine i one koje ne).
Kada su analizirali više varijabli, shvatili su to sudionici koji su uzimali suplemente imali su zdravije navike osim ostalih, važni su podaci koji bi mogli biti uzrok razlike u postotku od 1% koja je zabilježena između nekih žena i drugih.
Konačno, autori to smatraju nedostaju studije koje pokazuju učinke vitamina na bebe, pa, izravno, ne preporučuju trudnicama da uzimaju vitaminske komplekse (niti preporučuju da ih ne uzimaju, naravno).
Osobno vjerujem da žena ne mora uzimati dodatne vitamine ako ima pravilnu prehranu. U hrani se nalaze svi vitamini, pa bih se držao isključivo uzimanja folne kiseline i joda.
U žena s puno mučnine i vrlo malo apetita to svakako jedu mnogo manje nego što su jeli prije, da, mislim da bi moglo biti zanimljivo uzeti neki multivitamin, ali samo privremeno dok se žena ne vrati više ili manje uravnoteženo.
