S proljećem, lijepim vremenom i dužim danima, vožnje s djecom su češće, bilo poslijepodne, bilo vikendom, u gradu, predgrađu, na selu ili uz more ...
Hodanje je sjajna aktivnost koja ne samo da se fizički osjećamo aktivirajući tijelo zahvaljujući vježbanju, već i emocionalno, otpuštajući napetosti i zabavljajući se sa slobodom koja nam pruža izvana.
Zapravo nije nužno poduzimati previše mjera opreza da biste uživali u ovim šetnjama s djecom, mada će to ovisiti i o njihovoj dobi i gdje ćemo hodati. Ovo su neki Sigurnosne preporuke za šetnje s djecom:
Pravilna odjeća: iako se ne radi o gimnastičkim vježbama, hodat ćemo, vjerojatno s vremenom, u dobrom ritmu, tako da je prikladno nositi udobnu, labavu odjeću i tkanine koje omogućuju znojenje kože. Ne smijemo zaboraviti ni jaknu zbog temperaturnih promjena koje se mogu dogoditi.
Obuća, temeljna: važno je nositi udobne tenisice (i pamučne čarape) kako bi šetnje bile dugačke, a ne želimo da se završe pilingom. Za kratke šetnje je u redu dnevna obuća koja je također udobna.
Budite dobro hidrirani: s obzirom na to da sam majka, uvijek me prati boca vode, a u šetnjama s djecom ne može nedostajati tekućina (voda, sokovi) kako ne bi žeđ, ni oni ni mi: bit će potrebno nabaviti još malo boce).
Ovisno o trajanju šetnje, ponijet ćemo potrebne grickalice ili obroke (i nešto drugo "za svaki slučaj"). Nećemo ići s odredbama za pukovniju, ali ni sa pravom ne treba ići u slučaju da se šetnja produži ili u slučaju bilo kojeg nepredviđenog događaja. Voće (prethodno oprano), grickalice, povrće ... korisno je za povrat snage.
Zaštita od sunca: dani su duži, a sunce jače gori. Bitna je dobra zaštitna krema koju ćemo nanijeti na djecu oko 30 minuta prije izlaganja suncu, na licu i na nepokrivenim mjestima (ruke, noge ...). Ako ćemo biti na otvorenom duže od dva sata, preporučljivo je ponijeti kremu za sunčanje koja će zamijeniti kremu. Kapa i sunčane naočale upotpunit će zaštitnu opremu.
U najkonfliktnija vremena i sate (nakon kiše, vlažnih područja, u kasno popodne ...) preporučljivo je nositi zaštitni losion protiv komaraca. Također možemo nositi losion protiv uboda.
Ako je šetnja nepoznatim mjestom, prije nego što je pogodna za djecu, morate se uvjeriti da ne predstavlja prevelike poteškoće, da nema pretjeranih padina, da je označena kako se ne bi izgubili ... Internet konzultacije, karte, vodiči Ili dobro upućenim ljudima iz kojih nas mogu voditi.
Također je prikladno konzultirati se vremenske prognoze kako biste izbjegli neugodna iznenađenja na pola puta, iako već znamo da "vrijeme" ne pogodi uvijek mjesto ... Za djecu koja imaju alergiju, vrijedno je pregledati stranice na razini peludi.
Biciklom: ako je vožnja na dva kotača, ne zaboravimo kružiti odgovarajućom opremom i zaštitom, posebno kacigom.
Na rolerima: sve se više djece viđa na rolerima. Vožnja na klizaljkama ne smije zaboraviti kacigu, jastučiće za koljena, jastučiće za laktove ... i brzinu primjerenu djetetovoj vještini, kao i stalno nadgledanje i pratnju.
Čuvajte se nepoznatih ruta ili prometa koji nas mogu iznenaditi. Moramo biti i oprezni ako prelazimo cestu ili prometnu ulicu u šetnji.
Descansos: Pokušajmo napraviti zaustavljanje, bilo da to djeca traže ili ne, jer mnogo puta u uzbuđenju kretanja naprijed zaboravljaju na umor. Promatranje nekih biljaka, nekih oblaka ili igranje sjedećih igara može biti dobar izgovor za odmor.
Osim sigurnosnih savjeta, podsjećamo vas kako najbolje zabaviti vožnje upravo u pauzama i na kraju obilaska.
Igre na otvorenom: igranje na otvorenom je dobro, lijepo i jeftino, a iako je sama šetnja odlična vježba, možemo dodati i druge fizičke igre, poput maramica, skokova, preskakanja, krugova ... Ne zaboravljajući ostale igre Miran i opušten u vrijeme ručka ili užine.
U odnosu na odmor i igre, opuštanje na kraju putovanja pomoći će vam da odmorite mišiće i pripremite se za povratak kući i rutinu.
Sljedeći će dan voljeti crtati ono što im se na putovanju najviše svidjelo i pregledati fotografije.
Vjerojatno će lijepo spavati nakon što im daju sjajan obiteljski izlet slijedeći sve sigurnosne savjete tako da nema neugodnih iznenađenja i uživajte na otvorenom u proljeće. Ne zaboravite kameru!
