Prema istraživanjima, otprilike 10% do 25% žena doživljava depresiju nakon porođaja, što opravdava potrebu istražiti koji čimbenici mogu biti uključeni u njihov izgled, kako bi se razvile preventivne strategije i rana dijagnoza i liječenje. ,
Kao što objašnjava dr. Javier Haya, iz ginekološke i akušerske službe Opće bolnice Ciudad Real, "Ako vam se kronično doda, osim što ste osuđeni u životu, vaša je vjerojatnost da će vaša djeca imati puno psiholoških problema u odrasloj dobi." ali, Može li se postporođajna depresija spriječiti?
Koji bi čimbenici utjecali u tom slučaju? Zbog čega jedna žena postaje depresivna, a druga ne? Nažalost, ne postoji jedinstven odgovor na to pitanje i ne možemo ni osigurati da će onaj tko ispunjava određene kriterije biti depresivan, a druge žene neće.
Međutim, dosad provedene studije identificirale su niz psiholoških i psihosocijalnih varijabli koje mogu pridonijeti razvoju depresije, pa bi bilo korisno znati da budu „više svjesne“ žena koje ih prezentiraju i identificiraju „ majke u riziku. "
Glavni čimbenici rizika
Identificirani su neki čimbenici koji se odnose na samu majku, kao što je ranije patila ostale depresivne epizode ili pokušaji samoubojstva, imaju simptome anksioznost i depresija tijekom trudnoćeimaju psihijatrijska pozadina ili od zlostavljanje otrovnih tvari ili alkohola, trajni zdravstveni problemi, neka bude a neželjena trudnoća i neki osobine ličnosti, poput poteškoće u prilagođavanju promjenama ili tendencije da se ne izražavaju emocije, pogotovo negativne.
Ostali faktori rizika povezani su s okolišem, poput nepostojanja štetnih plinova obiteljska povijest depresije, nedostatak podrške shvaćen društvenim i obiteljskim, žive nedavno stresni životni događaji i iznad svega problemi u vezi s parom.
Neke se studije također odnose kao faktori rizika koji imaju nizak socioekonomski status, mladu majku i imaju više od jednog djeteta odjednom, ali postoje kontroverze o njegovom utjecaju.
S druge strane, uloga bioloških čimbenika, poput promjena u razini progesterona i estrogena, slaba sekrecija kortikotropina ili hormona koji oslobađa prolaktin ili, što je nedavno otkriveno, receptora proteina, još uvijek nije jasna. Gaba, koja pomaže u regulaciji aktivnosti neurona kada se aktiviraju.
Što možemo učiniti da to spriječimo?
Srećom, činjenica da ovi faktori mogu pogodovati nastanku depresije ne znači da ne možemo ništa učiniti kako bismo je izbjegli. U stvari, njihovo poznavanje može pomoći ženama i njihovim obiteljima da ne previde simptome koje u drugim okolnostima mogu zanemariti, što olakšava ne samo prevenciju, već i rano otkrivanje kako bi se što prije pristupilo liječenju.
Međutim, nije sva odgovornost na ženi ili članovima obitelji. Vrlo je korisno da zdravstveni radnici imaju odgovarajuću obuku i obuku u komunikacijskim vještinama iu ranom otkrivanju afektivnih poremećaja kako bi se također olakšala rana intervencija.
U stvari, rezultati studija sugeriraju da je to vrlo korisno stalna i individualizirana podrška žene nakon poroda. U idealnom slučaju, tu bi podršku trebao pružiti obučeni zdravstveni radnik kako bi više puta procijenio status žene, kombinirajući pitanja o psihološkom statusu s drugima o fizičkom statusu i koristeći jednostavne alate za prepoznavanje depresije.
Osim sekundarna prevencija, gdje je cilj što prije pronaći i riješiti problem tercijarna prevencija, koji se događa nakon što se problem već pojavio, moramo naglasiti primarna prevencija, koji usmjerava svoje napore da pokuša izbjeći problem.
Da bismo to učinili, kao što nam je rekla psihologinja Gabriella Bianco, prethodne postove, strategije zdravstvene edukacije i promocije mogle bi se provoditi od djetinjstva i adolescencije na temelju potreba, problema i raspoloživih sredstava. Također bi bilo zanimljivo osposobiti žene za prepoznavanje i upravljanje emocijama na adaptivni način (emocionalna inteligencija).
A žena? Možete li nešto učiniti da izbjegnete postporođajnu depresiju?
Ljudi pate kada nešto shvatimo kao prijeteće ili stresno i osjećamo da nemamo resurse da se to riješimo. Dolazak djeteta situacija je prepuna promjena i majčinog velikog fizičkog i emocionalnog opterećenja, pa bi raspoloživost i provedba različitih strategija suočavanja nesumnjivo pogodovali prilagodbi na ovo razdoblje.
Važno je da majka ne napuštajte njegu i hranu, umorite se kad god je to moguće i naučite delegat i pitati za pomoć, dopuštajući sebi da ne radi stvari "savršeno" i uči to izrazite svoje strahove i osjećaje.
Osim toga, dijelite trenutke intimnosti s paromprovjerite aktivnosti nagrađivanja (što se također može učiniti kod kuće), pa čak i otići na skupina za podršku dojenju Ojačao bi vaš osjećaj kontrole, jedan od glavnih zaštitnih čimbenika za razvoj emocionalne neravnoteže.
Fotografija | napisao Angelo González, Jonathan Kos-Read, na Flickr In Bebies i još mnogo toga | "Prevencija je neophodna": razgovor s psihologinjom Gabriellom Bianco (II), izbjegavajte postporođajnu depresiju, postporođajnu depresiju. Tri ključna pitanja za otkrivanje, postporođajna depresija: što je i kako prepoznati
