Tijekom trudnoće, majke odlaze na sastanke i naknadne preglede kako bi bile sigurne da je sve u redu i normalno teče. Međutim, nakon što se dijete rodi, ti se posjeti liječniku kako bi se provjerilo majke drastično smanjuju i nisu dovoljni.
Prema novom istraživanju, ustanovljeno je da većina žena teže zaboravlja sebe nakon porođaja, i to 40% nedavnih majki osjeća se preplavljeno, tjeskobno i depresivno.
Istraživanje koje je u Sjedinjenim Državama provela mreža bolnica i klinika nazvanog Orlando Health, analizirao je iskustvo grupe majki tijekom čuvene "četvrte četvrtine", odnosno prva tri mjeseca nakon dolaska djeteta.
Kao što se očekivalo i kao što se događa s većinom majki, nakon rođenja naše bebe i početka ove četvrte četvrtine, naši se prioriteti potpuno mijenjaju i sada je sva pažnja na zdravlju i dobrobiti djeteta, To je normalno i dio je našeg instinkta i odgovornosti kao majke.
U beba i više Stvarnost nedostatka pažnje i skrbi za majke u postporođaju, u postu koji je prešao u viralnoMeđutim, kad se to dogodi, u mnogim se slučajevima naše vlastito zdravlje kao majke događa na kraju našeg popisa prioriteta, u faza u kojoj nam još trebaju pažnja i briga, jer je naše tijelo upravo prošlo veliku transformaciju punu i fizičkih i psihičkih promjena.
Studija u kojoj su vršena ispitivanja nedavnih majki otkrila je da više od četvrtine majki nema zdravstveni plan niti su znale kako ili što bi trebale učiniti da se brinu o njemu tijekom ove faze, i da Više od 40% njih reklo je da se osjećalo tjeskobno, preplavljeno ili depresivno tijekom prva tri mjeseca nakon poroda.
Između ostalog, ovo je istraživanje također otkrilo da mnoge žene teško traže pomoć nakon porođaja, uglavnom zbog promjena koje su doživjele od 37% ispitanika reklo je da se previše srami svih promjena koje su se događale u njihovom tijelu nakon porođaja, koji je izbjegao razgovarati o tim problemima sa svojim liječnikom.
Zašto je postporođajna njega važna za majke
u Bebe i još mnogo toga Nekoliko smo puta govorili o svim promjenama koje majka doživljava tijekom postporođajnog razdoblja i koliko je važno i potrebno imati veću pažnju i brigu o njima tijekom ove faze. Istina je zdravlje djeteta prioritet je, ali isto tako i majčino zdravlje.
Primanje bolje njege tijekom porođaja ne odnosi se samo na njega fizičke promjene u vašem tijelu nakon rođenja djeteta, ali i psihološke promjene Žive nakon porođaja. U ovoj se fazi žene ranjivije i osjetljivije pokušavaju prilagoditi svom novom životu majke, dok im se tijelo i um oporavljaju.
Bolja pažnja tijekom ove četvrte četvrtine ne samo što pomaže ženama da bolje razumiju promjene koje njihovo tijelo ima (a to se događa i svima nama), već i može pomoći u prevenciji i ranom otkrivanju anksioznosti ili postporođajne depresije, što kao što smo vidjeli i u drugim istraživanjima, jedna od pet nedavnih majki skriva da pati.
Slično tome, dobivajte odgovarajuću njegu prvih mjeseci nakon što se dijete rodi, mogla bi pomoći u rješavanju mnogih problema i poteškoća koje imaju neke majke s dojenjem, za koju neki roditelji smatraju da bi mogao biti uzrok depresije, zbog osjećaja da majka možda nije uspjela ili zbog osjećaja da nije u stanju nahraniti svoju bebu.
U beba i više Ne preskačite posjete ginekologu i babici nakon porođaja: oni su neophodniŠto možemo učiniti da se osjećamo bolje nakon poroda
Za većinu žena često je teško zatražiti pomoć tijekom porođaja, posebno zato što su usredotočene na sve što je povezano sa brigom o svojoj bebi, ali moramo biti svjesni da je važno i zdravlje i emocionalno blagostanje majke.
Odlazak s ginekologom ili medicinskim osobljem nakon porođaja je ključan, jer s njim možemo u ovoj fazi slobodno razgovarati o svim promjenama i sumnjama koje imamo o našem tijelu, i ne bismo se trebali sakriti ili osjećati stidni onoga što nam se događa. Najbolje će uvijek biti zatražiti pomoć.
A kad govorimo o traženju pomoći, nešto što je također važno tijekom faze je uspostavljanje mreže podrške bilo s vlastitom obitelji, bilo pronalaženje grupe majki koje će tijekom trudnoće proći isto, čak i jednostavne izrađena od Ako netko ima s kime razgovarati o onome što se događa, to može donijeti veliku promjenu i pomoći nam da shvatimo da nismo sami..
U beba i više Vaše je mentalno zdravlje također važno: zašto biste se trebali brinuti o njemu kada ste majkaAko imate osjećaje depresije, tuge ili usamljenosti, koji se nastavljaju i prvih nekoliko tjedana nakon rođenja vaše bebe, razgovarajte s liječnikomPa, mogli biste proći i postporođajnu depresiju.
I zapamtite: svi prolazimo kroz istu stvar i prema nedavnoj studiji potrebno nam je najmanje šest mjeseci da se prilagodimo majčinstvu i da se ponovno osjećamo sigurno. Zato budite strpljivi i ljubazni prema sebi, Zapamtite da ste i vi prioritet i ne oklijevajte zatražiti pomoć kad god vam zatreba.
Fotografije | Istockphoto
Via | roditelji
