To je nešto što biste trebali znati planirate li biti roditelji ili očekujete dijete. Oni od vas koji imate malo dijete točno znaju na što mislim. Možete dodirnuti uspavan lironcito, ali normalno je da beba od vas spava.
Prema studiji ESCI (Europski institut za kvalitetu spavanja) U prvoj godini djeteta roditelji izgube više od 700 sati sna, Ako to prevedemo, oni jesu gotovo dvije sata manje spavanja svake večeri tijekom prvih dvanaest mjeseci dijete.
Istina je da male bebe spavaju mnogo sati dnevno. Pri rođenju, to rade između 18 i 20 sati, bez razlike u danu noći i to razdoblje se skraćuje kako beba raste. Između 0 i 12 mjeseci noću se probude nekoliko puta. Više od pola probudi se jednom ili dva puta, 20% se probudi tri puta, dok se 13% probudi četiri ili više puta. Iako postoje i neka djeca mlađa od godinu dana koja spavaju od poteza, njih je 15%.
Bebe koje imaju noćna buđenja nemaju problema sa spavanjem. Ni onaj koji se ne probudi. Nije dobro ni loše. To je apsolutno normalno.
U Beba i više Devet savjeta za roditelje koji malo spavaju: ako se ne odmarate, primijetite to i beba to primijetiDa bismo bolje razumjeli bebin san i zašto se toliko puta budi tijekom noći da bi se roditelji probudili, moramo razumjeti to san je evolucijski proces, Obrazac vašeg spavanja razlikuje se od uzorka odrasle osobe. Dijete se rađa s dvije faze sna (REM i duboka) dok odrasli imaju pet. Kako odrasta, stječe nove faze, ali kao i sve drugo, mora ih naučiti "koristiti", tako da je normalno da se i dalje budi i čini svoj san nestabilnim. Čak se počnite buditi više nego prije ili to radite kad ne prije.
I nije vas obeshrabriti, ali iako je istina da su bebe mlađe od jedne godine one koje se noću probude i da se vremenom buđenja smanjuju, to ne znači da idete spavati da se većina djece mlađe od 3 godine i dalje budi jedno ili više puta u toku noći.
Što je rješenje? Žao mi je što vam to kažem ne postoji čarobno rješenje, San se ne može educirati, samo ga treba uvesti u navike koje pomažu djetetu da bolje spava i pruža dobar odmor. Kupanje i masaža noću, colecho, zaspati do prsa ili bilo koja formula koju koristite da bi svi bolje spavali vrijedi.
Kako smo kod kuće? Spavaš li dobro? Uzima li vaše dijete mnogo sati sna?
U beba i više Imati djecu smanjuje kvalitetu sna sljedećih šest godina (a vjerojatno i više) nakon rođenja prvog djeteta
