Dobro vrijeme olakšava nam poticanje na više aktivnosti na otvorenom, tako da iako je to zdrava navika koju moramo održavati tijekom cijele godine u potpunosti iskoristiti ljeto za vježbanje kao obitelj.
Osim što ćete vježbati, što pomaže poboljšati fizičko i psihičko zdravlje, podijelit ćete nezaboravne trenutke sa svojom djecom.
Tjelesna aktivnost dio je njihovog cjelovitog razvoja, baš kao što vodimo računa da nauče, vježbanje bi im trebalo biti prioritet pri njihovom obrazovanju.
Kao i u svim životnim redovima, i vježbanje je zdrava navika koju bi roditelji trebali prenijeti svojoj djeci primjer, Kad su roditelji aktivni, djeca su aktivna. Ako vide da roditelji to rade od malih nogu, djeca će vježbu usvojiti kao dio svog života.
Koliko slučajeva znamo sportskih roditelja koji su također voljeli svoju djecu u istom sportu. Ali mi u ovom slučaju ne govorimo o profesionalizmu, nego o dijeliti obiteljske trenutke radeći zdrave aktivnosti.
Ljeti se mogućnosti umnožavaju. Izleti, vožnja biciklom, plivanje, rolanje, igre u bazenu, planinarenje, kolektivni sportovi ... modaliteti su beskrajni, pa ćete sigurno pronaći nešto što svi vole. Ako ga uklopite u svoju ljetnu rutinu, djeca će se naviknuti na to da vježbanje povezuju kao oblik slobodnog vremena.
Dakle, iskoristiti višestruke mogućnosti ljeto za obiteljsko vježbanje, ali posebno za njega, dijelite dobra vremena sa svojom djecom.
