Psihologinja Leila Natalia Klein kaže nam u Pedijatrijskoj zoni da 'emocionalne navike obilježavaju život, i zato se, ako se um navikne na stvaranje korisnih i pozitivnih stavova, naš život razvija zadovoljavajuće'.
Ali ponekad generiramo destruktivne emocije Počevši od stresa, razmišljanja o stvarima previše, ovisno o prosudbi drugih, besmislenom bijesu, vrijednosnim prosudbama prema drugima, nemogućnosti opraštanja i mnogim drugim štetnim navikama. Umjesto toga, možemo birati usporavanje života, izbjegavati (i izbjegavati djecu) površne aktivnosti, cijeniti ljepotu trenutaka, rješavati probleme iz spokoja i naučiti ih izbjegavati.
Djeca su čista i nevina: obično ne trpe, niti su netolerantni, prihvaćaju oproštenje (čak i ako su ih mnogo povrijedili) i osjećaju empatiju prema svojim vršnjacima.
Mi smo odrasli koji Svojim mislima i ponašanjem pokazujemo vam pogrešan put, što se na kraju okreće protiv nas (jer na primjer, kada očekujemo puno od drugih, možemo ući u začarani krugoni mi ne odgovaraju, ocjenjujem i zbog toga se ljutim').
Bez sumnje, život bi bio mnogo lakši bez svih ovih misli
Loše navike uzrokuju emocionalnu nestabilnost, nedostatak resursa za suočavanje s teškim životnim situacijama, pogreške u percepciji i tumačenju činjenica stvarnosti, tjeskobe, osjećaja praznine, bespomoćnosti i stresa. Promatranje naših navika je neophodno da ih ispravimo i učinimo više zadovoljavajućim. Moramo obratiti posebnu pozornost na svoja emocionalna stanja kako bismo povećali svoju osobnost prema pozitivnijim stavovima.
I to moramo učiniti za nas i svoju djecu kako bismo dali primjer, a također i pokazali im da je to moguće Promijenite način razmišljanja i postupanja. U pitanju je emocionalno zdravlje.
Kao polazište možemo prepoznati nezdrave navike na emocionalnoj razini, bez tog koraka promjena nije moguća.
