Svi liječnici ga preporučuju. Hodanje djeteta dnevno najbolja je vježba i za novorođenče i za majku. Koristi koje ovaj hod može donijeti bebi su višestruki, budući da To vam pomaže da se opustite i dobro spavate, potiče vaša osjetila i razvija inteligenciju.
Šetnje od prvog dana
Budući da se vaše dijete rodilo, pokušate ga zaštititi od mogućih vanjskih virusa. Prisiljavanje članova obitelji i prijatelja koji je žele dodirnuti kako bi oprali ruke prije nego što pokušaju spriječiti djecu da im se približe neki su od tipičnih savjeta koji se uvijek daju roditeljima koji prvi put dolaze. Međutim, najbolje što možete učiniti za svoje dijete je pomoći vam da sazrijevate svoj imunološki sustav.
Kako? Pa, osigurati to spavati potrebne sate (između 15 i 18 sati do 6 mjeseci), hodajući ga svakodnevno (i na taj način pomaže mu da apsorbira vitamin D, koji osigurava sunčeva svjetlost, neophodna za rast kostiju), ohrabrujući ga da se kreće (ako je već sposobna puzati ili hodati) tako da krv brže i više cirkulira nasmijava ga za oslobađanje endorfina.
Osim ako je vrijeme ne prati, pedijatar to ne savjetuje iz bilo kojeg razloga ili da ćete biti na zatvorenom i bučnom mjestu, vaše dijete može uživati u kratkim šetnjama koje će se produžavati kako dani prolaze od trenutka kada ste raspoloženi za izlazak vani.
U početku je normalno raditi kratke šetnje od oko 15 minuta mjestima u blizini vašeg doma, Ljuljanje automobila pomoći će bebi da zaspi dublje i, samim tim, imati kvalitetniji odmor. Uz to, uočit ćete nove mirise i zvukove koje ćete ugraditi u svoje pamćenje kao i obično te poboljšati sposobnost mašte i kreativnosti.
Bez obzira da li radite kratke ili duge šetnje (više od pola sata), dječja kolica moraju imati sva odgovarajuća svojstva kako bi se osigurala udobnost i zaštita djeteta. Lite Way stolica Denim Edition Chicco Lagano je i prednji kotači su okretni, tako da će njegovo rukovanje biti što jednostavnije za savladavanje bilo kakvih prepreka ili neravnina.
Osim toga, Odobreno je za upotrebu od prvog dana života vaše bebe, između ostalog i zbog toga što je jedan od pet položaja njegovog čvrstog i podstavljenog naslona potpuno vodoravni. Bilo da je hladno ili vruće, ima dodatni pribor koji pomaže u borbi s njim, poput haube s izvlačenjem prednje strane koja postaje praktična ljetna suncobran i plastika za kišu.
Svakodnevne šetnje idealne su za majku
Do sada smo naveli brojne prednosti svakodnevnog hoda za bebu, no važno je napomenuti i da je ova dnevna vježba vrlo korisna i za majku. Hodanje je najbolja mentalna i fizička terapija za majke koje su tek rodile.
Lagani pokret pomaže bržem oporavku figure prije trudnoće, a nelagoda nakon porođaja blaža. Odlazak u šetnju s djetetom savršen je izgovor za bijeg od rutine i četiri zida vaše kuće. Udahnite li još jedan zrak i šetajući kroz bučna mjesta pomoći će vam da smanjite stres, opustite se i očistite um. Osim toga, ako je korak lagan, hodanje je jedna od najcjelovitijih vježbi jer aktivira cirkulaciju i poboljšava vašu koštanu strukturu zahvaljujući pokretu svih zglobova.
¿Trebate više izgovora? Obucite udobnu odjeću i cipele, pripremite bebinu torbu, sjednite u kolica i šetajte barem pola sata dnevno. Učinite to za sebe i svoje dijete.
U Chicco trenucima
Morate li boljeti leđa tijekom dojenja? Vježbe za dojilje
7 praktičnih ideja za smirivanje bebe kolikama
Prvi obiteljski Božić: preporuke za uživanje svih zajedno
