HRANA OD 12 MJESECI: JESTI KAO STARIJI

Kad se dijete upozna njegova prva godina, većina pedijatara preporučuje poduzeti još jedan korak u prehrani i započeti ponuditi vam istu hranu što roditelji jedu U ovoj fazi bebe bi trebale ostaviti zdrobljene obroke da ih gutaju, ako ih još uvijek uzimaju kruta hrana, baš kao i mi. Od Chicco trenutaka želimo vam dati neke smjernice tako da je ova tranzicija jednostavna i da sve ide glatko.

Sa žlicom ili bez žlice?

Neki se roditelji odluče započeti s dodatnim hranjenjem, sa 6 mjeseci, nudeći hranu narezanu na male komadiće ili jednostavno obojenu vilicom. Ova metoda, alternativa žlici i da gutamo svu zdrobljenu hranu, ona ima prednosti poput, na primjer, prirodnog prijelaza između dojenja i unosa čvrste hrane, tvrde stručnjaci.

Ovaj oblik hranjenja može se započeti iako beba nema zube, jer ako vam ponudimo meku ili lako odbačenu hranu, žvakati ćete ih gumama, naučićete postupak žvakanja i pravilno ih gutati. Povrće, kruh, tjestenina i voće neke su od idealnih namirnica za početak.

Ako ste u ovoj skupini, sigurno i gotovo bez da to shvatite, beba je otišla učenje za sebe jesti istu hranu koju obično pripremate kod kuće, biti još jednu za stolom.

Kako unijeti krute tvari

Iako je oduzimanje bebe vodeno od strane pedijatara sve preporučljivija i odobravajuća metoda, nisu sve bebe, nisu svi roditelji, spremni su započeti komplementarno hranjenje na ovaj način. U svakom slučaju, ako ste odlučili započeti s kašom i pireima ili napravite mješovitu metodu kombinirajući obje mogućnosti, trebali biste znati da, otprilike 12 mjeseci, vrijeme je za početak zamjene zdrobljene hrane.

Dobar način da to učinite je da djetetu ponudite najmanje zgnječene pire i deblji na nekoliko dana Tako ćete početi primjećivati gušću teksturu u hrani i vaše će se nepce naviknuti na tu gustoću za koju dosad niste znali. Možete obaviti ovaj postupak postupno, prelazeći od finih pirea koje ste do sada pripremali dok ne ponudite zdrobljeno povrće samo sasvim dovoljno i s vrlo malo vode, tako da ćete na kraju primijetiti male komade hrane koje biste trebali žvakati i progutati.

Važno je uvijek pratiti proces, promatrajući kako podnose hranu

Istovremeno možete i vi ponudite drugu čvrstu hranu, kao što su kruh, banana, kruška, riža ili rezanci, ostavljajući ih da ih sami uzimaju ustima, poznavajući teksture i okuse svakog proizvoda. Važno je to uvijek nadzirati postupak, gledajući kako podnose hranu da ne bi gušili. I tako, malo po malo, nastavite postepeno uključivajući nove namirnice koje volite dok ne ostavite kašu iza sebe.

Morate imati na umu i to je nešto što sprečava mnoge roditelje da ne odustanu od zgnječenih, što žvakanje je naporan procesi da je normalno da on jede manje nego kad im ponudite kašu, jer tamo jednostavno moraju otvoriti usta i progutati. Ali ovaj pokušaj da jedete kao i stariji trebali bi učiniti prije ili kasnije, stoga ne očajavajte ako vidite da jedu samo nekoliko komada.

Nova hrana koju treba ugraditi

Između 6. i 12. mjeseca bebe će početi probati većinu namirnica u našoj prehrani. Neki su proizvodi, međutim, stvarni Počet ćemo nuditi nakon godine života, jer se smatraju alergenima. Imajte na umu da novu hranu koju uključite u bebinu prehranu morate im ponuditi jedan po jedan, pričekajte najmanje 3 dana prije uvođenja novog, kako biste uočili moguće reakcije, netolerancije ili alergije.

Nove namirnice koje ugradimo u bebinu prehranu moraju se nuditi jedna po jedna.

Dakle, u ovoj fazi vaše dijete može početi jesti plava riba i mahunarke, Ako na ove datume sretnete i godinu, možete uživati u sezonalnosti nekih crveno voće, poput jagoda, i breskve, čiji se unos također preporučuje započeti od 12. mjeseca.

Od godine se također preporučuje djeci zeleno lisnato povrće, kao što su blitva ili špinat, jednom tjedno. Sa istom frekvencijom možete ponuditi i jaje kuhana, što joj daje da okus žumanjka prvo, a nakon nekoliko dana, bistri, onaj dio koji uzrokuje više alergija. kravlje mlijeko a njegovi derivati, jogurt ili meki sir, mogu se konzumirati i nakon 12 mjeseci.

U ovoj fazi možete početi dodavati sol jelima, uvijek u malim količinama, i nastavite kontrolirati unos šećera. Za pripremu hrane idealno je da se uvijek odlučite za jelo maslinovo ulje.

Jesti zdravo, jede kao obitelj

Jedna od velikih prednosti djece koja jedu kao stariji je da možete započeti kuhati isti jelovnik Za cijelu obitelj. To je, osim što je ugodnije i praktičnije, jako blagotvorno za djecu, koji od malih nogu jedu isto kao i njihovi roditelji, internaliziraju ga kao adekvatnu prehranu i uspostavljaju vrlo zdrav i prirodan odnos s hranom i samim činom jedenja.

Stoga je idealno da vi svi se zajedno osjećate za stolom, pod uvjetom da mu to dopuštaju radne obveze, i uživajte u obiteljskim obrocima. Zaboravite na TV i mobitel i iskoristite to razgovarati, nasmijati se i objasniti kako je prošao dan na poslu ili kako u školi. Osim što je jedinstveni i posebni trenuciPrema riječima stručnjaka, jedenje kao obitelj izbjegava neke poremećaje prehrane.

Da bi djeca bila još jedno za stolom, moraju se osjećati kao takva. Zato je važno da obratimo pozornost, hajdemo s njima i sudjelujemo, na svoj način, uživajući u tom trenutku.

Oni također moraju osjećate se ugodno i na našoj visini, pa se preporučuje da odaberete visoku stolicu koja je udobna i omogućava vam da je prilagodite visini koju želite. Naći ćete ovu i mnoge druge značajke na Polly Progres5, u Chicco. To je a lako prilagoditi evolucijsku stolicu do rasta bebe i koju možete koristiti od rođenja, kao viseća mreža, do 36 mjeseci, prvo kao konvencionalna stolica za stolice, a zatim kao poticajno sjedalo. Više detalja možete vidjeti u ovom videu.

Ako uzmete u obzir ove savjete, prijelaz iz zdrobljene hrane u krute tvari To će biti mnogo jednostavnije i respektnije za vaše dijete. Ukratko, radi se o tome da ga privučemo za stolom i osiguramo mu odgovarajuću hranu kako bi naučio jesti kao stariji.