Ljeto je na pragu, a s njim će doći i sezona na plaži i bazenu. Jedna od stvari koja naše roditelje najviše plaši u ovo doba godine je da naša djeca mogu pretrpjeti nesreću ako padnu u vodu u depsisti.
Nije iznenađujuće da je utapanje jedan od glavnih uzroka smrtnosti novorođenčadi tijekom prvih pet godina, a štoviše, javlja se u samo nekoliko sekundi. Otuda je tako važno je da se naša djeca što prije upoznaju s vodenim okolišem.
Ali je li to to da znam plivati ne samo što je važno životno osiguranje Za našu djecu to je jedan od najpotpunijih sportova koji postoje, kao i zabavan hobi ako se vježba na siguran način.
Prednosti plivanja
Kad plivamo, veliki broj mišića gornjih, donjih udova, trbuha i leđa intervenira, pomažući nam da ih ojačamo, učinimo fleksibilnijima i dobijemo otpor.
Budući da se radi o aerobnom sportu, pomoći ćemo našem krvožilnom i respiratornom sustavu, jačanje srca i pluća, Pored toga, favoriziraćemo posturalno usklađivanje, ublažavanje, u mnogim prilikama, bolova u leđima.
U djece i više AAP preporučuje da većina djece nauči plivati od prve godine kako bi se spriječilo utapanjeA da su te koristi bile malo, plivanjem, naša djeca će također steći okretnost i koordinaciju, pomoći ćemo im spriječiti dječju pretilost i poboljšati koncentraciju i odmor.
Nebrojene su koristi koje praksa ovog sporta može donijeti mladima i starima!Kada početi plivati?
Stručnjaci su jasni: što prije, Što više vremena prođe i dijete je veće, veća je vjerojatnost da se u njemu probude osjećaji straha od vode, nepovjerenja i nesigurnosti.
Ako se malo osjeća Miran, siguran i siguran u vodenom okruženju, brže i efikasnije bit će vaše učenje. Stoga se roditeljima preporučuje da upoznaju svoje bebe s vodom prije prve godine života.
Uz to, ne smijemo zaboraviti da su se tijekom trudnoće bebe razvile u vodenom okruženju jer su okružene amnionskom tekućinom. Prema tome, u svojim prvim mjesecima života osjećati će se sigurno i ugodno u vodi, Uz to će ipak zadržati instinkt da blokira svoje dišne putove što će spriječiti ulazak tekućine.
Mogu li ih roditelji naučiti plivati?
Španjolsko udruženje pedijatrije (AEP) savjetuje da djeca naučite plivati od četvrte godine, u koje vrijeme roditelji obično povjeravaju profesionalce.
Međutim, možemo početi i prije Pomozite im da se na zdrav i zabavan način upoznaju s vodom S ovim jednostavnim savjetima:
Započnite s vodenim igrama, pogotovo ako vaše dijete pokazuje neki strah i nesigurnost. Možete "zalijevati" crijevom, natočiti vodu preko glave ili koristiti vodene puške.
Neka vidi koliko je to zabavno!: Pokažite djeci kako se igraju i zabavljaju se u vodi, sjede zajedno za pločnik i udaraju ili bacaju gumene igračke kako bi vidjeli da ne potonu ili da se nešto mokri.
Kad se osjećate sigurno, potaknite ga da se kupa u dijelu bazena koji ga ne pokriva ili u blizini obale u slučaju da budete na plaži. Pružite ruke da pobijedite u sigurnosti i potaknite ga da pljuje, udara, skače s vama i postupno uvodi glavu.
Kako steknete samopouzdanje, to možete potaknite ga da vam pusti ruku i igrajte se s loptom, plešite u vodi ili tražite igračku koju ste prethodno bacili.
Kad se premjestite na nekoliko metara, bilo da ronite ili plivate "doggy style", potaknite ga da krene s vašeg naručja na pločnik ili s tatinog naručja na mamino.Čestitam mu za svaki mali napredak!
Savladavši ove korake, dobit ćemo našu djecu da se upoznaju s vodenim okolišem, nauče se disati, plutati i steći povjerenje i lakoću u lice Naučite tehniku plivanja kao sportsku disciplinu.
Preporučeni materijali za bazen za početak plivanja
Ima ih mnogo pomoćni materijali koji mogu pomoći našoj djeci u tim ranim fazama učenja u vodi, ali možda su najpoznatiji i najkorišteniji "churros" i pojasevi.
"Vodena churro" To je fleksibilan i dugačak polistirenski cilindar koji mu omogućuje da se koristi na mnogo zabavnih načina. Oni mogu biti veliki saveznici kada je riječ o učenju djece plivanju jer im to pomaže da kontroliraju položaj i osjećaju se sigurno dok se zabave.
Plutasti kaiševi ili kupaći kostimi s ugrađenim plutama: Vrlo su sigurni i praktični kada djeca počnu. Omogućuje im da se slobodno kreću, održavaju držanje i u slučaju pojaseva, plute se mogu ukloniti dok dijete napreduje.
Rukavi od polistirena: Kao i pojasevi, nose nekoliko diskova koje možemo izvaditi ovisno o razini plivača.
Materijali za bazene koje treba izbjegavati
Ali nisu svi materijali za pomoćne bazene važeći i sigurni za našu djecu koja su počela plivati. Stručnjaci se slažu da moramo Izbjegavajte sljedeće pribor zbog opasnosti koje su povezane:
Plastični rukavi: nije prikladno naučiti plivati jer ograničavaju pokrete, a također, mogu kliznuti i napustiti ruku. Međutim, mogu biti korisni u početnoj fazi prilagodbe vode i uzgona. Uvijek ih treba koristiti pod nadzorom odraslih. i odaberite odgovarajuću veličinu za djetetovu ruku.
pluta: stručnjaci potpuno obeshrabriti njegovu upotrebu za rizike povezane. Budući da je plastična, može se probiti ili ispustiti, ako je velika, dijete bi se moglo prikrasti, a ako je previše čvrsto moglo bi se prevrnuti i spriječiti da se dijete vrati na površinu.
Cork mjehurići: Klasični mjehurići od plute vezani straga također nisu prikladni i sigurni jer prisiljavaju dijete da se sagne, što otežava kretanje i koordinaciju. Osim toga, traka se može zalijepiti, pomaknuti i mjehurić završava penjajući se po vratu.
prsluci: Ako ne nose pojas, nisu baš prikladni za djecu, jer se obično nađu u licu i zaista su opasni.
Ostale osnovne preporuke
Iako su naša djeca naučila plivati ili ih vidjeti sigurne u vodi,Nikada ih ne smijemo izgubiti iz vida!
Važno je i da prilikom kupanja usadimo određena osnovna pravila, koja će nam dati neka Dodatne sigurnosne mjere za uživanje u kupaonici bez prijevara:
Ne ulazite u vodu bez prethodne obavijesti odrasle osobe
Ne bacajte glavu bez dozvole ili nadzora odrasle osobe
Tuširajte se prije i nakon kupanja u bazenu
Ne ulazite u more kad ima crvenu zastavu i uvijek se kupajte u razgraničenim područjima
Za zaštitu očiju od klora ili soli koristite druge metode zaštite, kao što su krema za sunčanje, jastučići za zaštitu od gljivica u bazenima ili naočalama
Ne trčite i ne igrajte se po uzvišenju bazena jer bi oni mogli pri previdu pasti u vodu ili ogrebati i ozlijediti
IStock fotografije
U bebama i više Možete li pronaći dijete koje se utapa u bazenu prije spasilačke službe? Sprječava utapanje, prvo kupanje djeteta u bazenu: devet savjeta, devet igara za poticanje psihomotornih vještina vaše djece u bazenu, u bazenu i na plaži, ne plutaju ni rukavi, mjere opreza u bazenu s djecom, najbolje mjera sigurnosti na plažama i bazenima: Ne skidajte pogled s njih,
