Jogurt je nepresušan izvor zdravlja, prikladan je za sve uzraste, a posebno za djecu koja ne podnose mlijeko, među glavnim vrlinama ističu korisne učinke na crijevnu floru.
To je hrana koja se može uključiti u bilo koji režim, idealna za doručak, jer to pomaže pripremiti crijeva da primi hranu ostatak dana, iako je podjednako korisna kao desert ili kao zalogaj. Vaše dijete ne može ispričati da ne uzima jogurt, jer postoje sve vrste sorti i okusa.
Imajte na umu da se jogurt bori protiv proljeva i opstipacije, a također smanjuje negativne učinke antibiotika, u slučaju da ga dijete uzima kad je bolestan. Vitamini skupine B koje sadrži jogurt vrlo su korisni jer spriječavaju mikroorganizme da trunu u crijevima, djelujući na detoksikaciju.
Razlozi su mnogi za uključite jogurt u prehranu naše djece budući da nakon šest mjeseci, dio hranjivih sastojaka koje vaše dijete treba, jogurt može da im osigura, ali za tu dob najbolji je prirodni jogurt i moramo ga davati na sobnoj temperaturi, nikako iz hladnjaka.
