Na blogu ecobebé a intervju s Rosa Jové, stručnjak za dječju psihologiju i autor knjige "Spavaj bez suza"
Autor je prije nekoliko mjeseci razgovarao i s čitateljima lista El Mundo na digitalnom sastanku na kojem su raščišćeni mitovi i sumnje o dječjem snu i njegovim poteškoćama.
Oboje je vrlo zanimljivo jer mnogi roditelji sumnjaju u to kako i kada je najbolji način da nauče svoju djecu da spavaju. Reproducirao sam intervju koji će zasigurno pomoći onim roditeljima koji kod kuće imaju malu sovu. Kakav je san djece? Jer to nema nikakve veze sa onim odraslih ...
Dječji san se jako razlikuje od spavanja odraslih i isto tako što ćemo ga imati kad budemo stariji. Spavanje iz djetinjstva razvija se od trenutka kada se rodi, pa čak i prije, jer kada su u majčinom trbuhu, oni također spavaju iako imaju dvije faze. U vrijeme rođenja imaju ove dvije faze, a kako mjeseci prolaze, stječu sve ostale. Dođe vrijeme kada on ima san prilično sličan onom odraslih, ali morat ćemo pričekati neko vrijeme. Mitovi i lažne informacije kruže vrlo nerealnim očekivanjima što dijete mora učiniti vrlo brzo. Kad otac usporedi te tablice, alarmira se ta informacija koja kruži s onim što njegova beba radi i vidi da se to ne podudara. S obzirom na ovu situaciju, jedan od naših ciljeva je pokušati prenijeti što istinitije informacije roditeljima.
Koji su glavni poremećaji spavanja u djetinjstvu?
Mnogo je poremećaja spavanja i u osnovi se dijele na parazomnije i disomnije. Parazomnije su možda ono što ljudi najviše mogu vidjeti, što im se najviše dijagnosticira, a to bi bile noćne more, noćni strahoti, mamurluk ... Ali obično su to najmanje konzultacije u jedinici za spavanje poput naše. Većina roditelja pita zašto njihovo dijete ima problema sa zaspavanjem, budi se noću, te sitnice. A ono što radimo u neprospavanim suzama jest prisustvovati tim roditeljima.
Kada bi se roditelji trebali brinuti?
Kad je dijete malo, roditelji bi trebali promatrati njihovu evoluciju. Djeca vrlo često odlaze pedijatru i ovaj je profesionalac od pomoći jer je taj koji kontrolira je li djetetova evolucija normalna. Ako je evolucija normalna, jednoga ili drugog dana dijete će zaspati, ne mora brinuti. Druga stvar je da roditelji žele imati manje posla noću, žele više spavati (što je zakonito) i tada se može ubrzati taj proces za roditelje. Uvjereni smo da će dijete s normalnim razvojem, bez ikakve patologije savršeno spavati.
Ali ponekad roditelji više ne znaju što učiniti ...
Roditelji pokušavaju ne pogriješiti, ono što ponekad čine jest slijediti mode, slijediti informacije koje nisu točne. U posljednje vrijeme susrećemo mnoge roditelje koji koriste metode za obuku djece puštajući ih da plaču. Metode ponašanja nisu loše: možete nagraditi dijete koje dobro ide u krevet, ali problem dolazi kada se puste da plaču jer smo primijetili da u nekim slučajevima djeca imaju posljedice.
"Pustiti dijete da plače nije rješenje"
Naše je stajalište da se ove metode ne smiju koristiti čak i ako ne uzrokuju nuspojave ni jednom djetetu. Trenutno postoje obrasci obrazovanja koji bi ih mogli izvještavati ako ih upotrijebimo sa starijim ljudima. Koriste se samo kod životinja i djece. NE, kraj ne opravdava sredstva i dijete je osoba i postoje stvari koje se ne bi trebale koristiti ni kod jednog djeteta, čak i ako ne uzrokuju nuspojave. Što je projekt spavati bez suza? Ono što radimo jest projekt spavanja bez suza u kojem prvo procjenjujemo dijete da provjeri da se ništa ne dogodi, također procijenimo obiteljsku dinamiku (roditelji dok žive, raspored, rutine ...) i pokušavamo prilagoditi sve jer je to program vrlo individualizirani
Kažemo da je to projekt jer je to nešto što će roditelji početi postupno provoditi i trajat će ono što traje. Postoje slučajevi da su promjene prvih dana već vrlo nevjerojatne i postoje vremena koja nam trebaju više vremena da se te promjene dogode. Ali dobra stvar koju imamo u vidu je to što djeca ne pate, nemamo nuspojava. O dojenju i colecho ...
Čovjek je sisavac i ako pogledamo kako djeluju ostatak sisavaca, vidimo da oni u osnovi spavaju zajedno i doje. Dakle, to je oblik odgoja koji bi se trebao nastaviti u našoj vrsti. Nije loše da dijete doji i spava s roditeljima, čak će pogodovati drugim fazama svog života.
Obavještavamo roditelje da se to može učiniti, i ne samo da se to može učiniti, već da nije loše što se može učiniti; Druga je stvar da se roditelji odluče za druge načine. U tim slučajevima imamo tehnike za djecu koja doje kao i one koja piju boce, za djecu koja spavaju s roditeljima kao ona koja to ne čine jer svaka obitelj reagira na neki način i ima određenu dinamiku. Dajte djetetu vremena da dobro zaspi
Roditeljima koji imaju djecu staru od tri ili četiri godine i koji se i dalje budi tijekom noći, želim im reći da se ovoj situaciji mora završiti. Nemamo djecu koja bi imala problema sa spavanjem nakon pet godina ako su ga roditelji poštovali i pratili normalnu evoluciju.
Kapa je oko pet godina kada sve završi. Druga stvar je da ti roditelji više ne žele čekati to vrijeme i u tom smislu imamo vodič na kraju knjige ili našeg projekta koji im može pomoći da ubrzaju taj trenutak.
