Ako se dijete rodi i odrasta u kući u kojoj puši, jede pretjerano i ne vježba, više je nego vjerovatno da će njegove navike ići u istom smjeru.
zauzvrat Ako obitelj promiče zdrav način života, dijete će zasigurno usvojiti iste navike.
Odrasli znaju kako loše životne navike utječu na naše zdravlje, ali mala djeca to ne znaju. Stoga su roditelji odgovorni za to što odaberu njih i za ono što je najbolje odabrati.
Dr. Henry McGill, znanstvenik iz Zaklade za biomedicinsko istraživanje San Antonio, kaže da bi se izbjeglo 90% koronarnih napada ukoliko bi se slijedila zdrava prehrana i vježbanje prakticiralo od djetinjstva.
A da ne spominjem slučajeve pretilosti koje bi se izbjegle i tolike druge bolesti uzrokovane lošim životnim navikama.
Ako roditelji provode vikend zaključani kod kuće, igrajući videoigre i jedu bezvrijednu hranu, pružit ćemo loš primjer za slijediti.
Ako ih, naprotiv, naučimo prednostima vježbanja, bavljenja sportom, otkrivanja okusa zdrave hrane i zaboravljanja na duhan, poslužit ćemo dobar primjer za oponašanje.
Pomoći ćemo našoj djeci da steknu iste navike i postanu zdravija djeca i odrasli.
Uvijek smo na vrijeme da promijenimo svoje navike da bismo stekli zdravlje, a to je definitivno ono što želimo svojoj djeci, zar ne?
