Objavljena je nova i iznenađujuća studija na primjerima prehrambenih navika mališana, što je zaista zabrinjavajuće pitanje s obzirom na visoku stopu dječje pretilosti u razvijenim zemljama.
Prema istraživanju provedenom u Sjedinjenim Državama Na prehrambene navike djece sve više utječu televizija i navike njihovih vršnjaka, nego primjer koji daju roditelji.
Tjera nas da razmišljamo kako mali roditelji mogu učiniti pred negativnim utjecajem televizije i njihovih prijatelja, ali mislim da nije tako. Dokazali su i da je ona djeca čiji su roditelji imali zdravu prehranu tri puta veća vjerojatnost da će ga jesti od one čiji su roditelji jeli nezdravu hranu. Dakle, nešto na što utječemo
Naravno, televizija ima veliku krivnju u promicanju nezdravih životnih navika djece, ali ja i dalje vjerujem da je primjer roditelja ključan za poticanje zdravog načina života male djece.
Roditelji bi trebali biti prisutni kako bi pratili što vide na televiziji, kao i kontrolirali što jedu i potaknuli vježbanje. Problem je što postoji mnogo roditelja koji praktički ne dijele sa svojom djecom neki dan u danu i to je također važno kada se vodi primjerom.
Osim odabira najprikladnije hrane i kuhanja na zdrav način, dijeljenje obiteljskog stola barem jednom dnevno (da, s isključenim televizorom) pogoduje dobrim navikama. Neka istraživanja sugeriraju da djeca koja jedu s roditeljima konzumiraju zdraviju hranu.
Propovijedanje primjerom ostaje od ključne važnosti za obrazovanje naše djece, kako u području hrane, tako i kod drugih. U idealnom slučaju, ako bi svi roditelji kod djece usadili dobre prehrambene navike, odražavanje na njihove vršnjake ne bi loše utjecalo na djecu, već bi pridonijelo njihovom poboljšanju.
