Završavamo danas s ovom upisom temu koliko djeca moraju jesti, Kao što vidite, opsežna je tema koja zaslužuje malo više argumentacije od ostalih, jer, kako smo prije nekoliko dana rekli, koliko jesti je jedna od najvećih briga majki. Iz bilo kojeg razloga, većina misli da njihova djeca jedu manje nego što bi trebala jesti.
Srećom to nije istina i naši mališani rastu i dobivaju na težini bez problema. Zapravo, ako pogledamo opći trend dječje populacije, rezultat je upravo suprotan: naša djeca jedu više nego što bi trebala jesti i to dovodi do znatnog porasta dječje pretilosti u našoj zemlji.
Zato opet inzistiram na tome da naša djeca znaju koliko trebaju jesti. Hrana je na zahtjev..
Što ako je pojeo samo dvije žlice?
Pa, jedno od dva, ili ne želi više, ili ne voli njegov ukus, teksturu ili temperaturu (ili sve odjednom).
Ako ne želite više, prestat ćemo ga davati. Ako vam se ne sviđa, prestat ćemo ga davati. Bolje je uzeti dvije žlice dobro prihvaćenih nego dvije dobre i četiri loše.
Dvije žlice koje danas pojede lako će biti tri do četiri, no šest koje pojede, s četiri gnusa, može postati i tri do četiri, ali loše.
Je pitanje povjerenja, Ako dijete pojede nekoliko žlica, ali se umori ili jednostavno nije gladno i majka ga prestane davati, uči da može jesti dok ne kaže "evo, mama".
Ako dijete također pojede nekoliko žlica, ali kad želi prestati jesti, usprkos zatvaranju usta i okretanju lica, pod pritiskom je da pojede više, trikovima, avionima, igrama ili televizorima, nauči to, čak i kad ne želi , pritisnut će vas da pojedete još nekoliko žlica. Bolje onda uskoro počnite zatvarati usta.
Drugim riječima, prisiljavanje djeteta da jede nešto što ne želi može dovesti do toga da na kraju odbaci hranu.
Ako se neka hrana ne sviđa, uklanjamo je iz prehrane tek nakon nekoliko dana ili tjedana. Mnoga djeca ne žele vidjeti ravnu bananu, ali kad su je imala mogućnost gristi i žvakati, jeli su je s užitkom.
U svakom slučaju, kao što smo rekli neki dan, potrebno je nekoliko izlaganja da bi se hrana mogla prihvatiti. To ne znači da će ih sve prihvatiti, ali prihvatit će, možda tjednima ili mjesecima kasnije, hranu koju ne jede sa šest mjeseci.
Pijete majčino mlijeko i ne želite žlicu. Što da radim?
To je vrlo često. Iz bilo kojeg razloga, neka djeca koja doje ne prihvaćaju gotovo nikakvu hranu do 8. ili 10. mjeseca (ili više)
Smatra se da su ta djeca dio one čije su prehrambene potrebe još uvijek pokrivene majčinim mlijekom, odnosno one koja još uvijek ne trebaju dodatnu hranu.
Bez obzira je li to istina ili ne, smatra se normalnim. Postoji fraza koja sažima ovaj fenomen koji kaže: "Moj sin je prešao iz sita u makarone", aludirajući na činjenicu da ta djeca počinju prihvaćati više hrane kad su u stanju pojesti hranu odraslih.
Oni znaju što njihovo tijelo treba više od nas. Zato moramo poštovati njihove kalorijske potrebe i ukuse u hrani. Znate li nekoga tko jede više nego što može zadržati želudac? Znate li nekoga tko jede ono što mu se ne sviđa?
Ako je tako, nakon što je sam sebi rekao „ja imam dovoljno“, jedete li još četiri ili pet žlica? (Govorim o ljudima koji nisu na dijeti, naravno, zato što često jedu hranu koja nije sasvim ugodna i kad kažu „imam dosta“, ponekad pojedu još nekoliko žlica).
