Nekoliko je istraživanja otkrilo rizik konzumacije kofeina tijekom trudnoće. Povezana je s rizikom od pobačaja i prijevremenog rođenja, međutim, pregled američkog kolegija opstetričara i ginekologa pokazao je da konzumiranje šalice kave na dan tijekom trudnoće je sigurno.
Umjerena konzumacija kofeina, oko 200 miligrama dnevno, ne doprinosi značajno uzrokovanju pobačaja ili prijevremenim rođenjima, kao što su mogli zaključiti iz provedenih ispitivanja.
Ova je mjera otprilike jednaka kofeinu koji sadrži 350-mililitarsku šalicu kave. Ali kofein se ne nalazi samo u kavi. Također je ekvivalent pijenju četiri šalice čaja od 240 mililitara, više od pet limenki s 350 ml sode dnevno ili jesti šest ili sedam šankova tamne čokolade.
Maksimalna doza od 200 miligrama dnevno je ona koja je preporučena kroz nekoliko studija, od kojih smo neke naveli na blogu. Također smo razgovarali o nekome tko vjeruje da kava povećava rizik od pobačaja, čak i ako se uzima umjereno.
Međutim, istraživanje koje ide u prilog umjerenoj konzumaciji prilično je precizno s obzirom na količinu, a svi se slažu da bi prevladavanje ove preporučene mjere bilo povezano s povećanim rizikom od pobačaja i preuranjene isporuke, jer kofein prelazi preko placente koja utječe na razvoj djeteta u gestaciji.
Ipak, postoje trudnice koje se ne mogu odreći svojih šalica kave, iako njihova potrošnja premašuje preporučenu. Barem je preporučljiva stvar smanjite dnevnu konzumaciju na jednu šalicu kave dnevno.
