To je jedna od tegoba u trudnoći koja se najviše trpi u tišini, ali to nije razlog zašto je to manje važno. Istraga provedena u Kataloniji to ukazuje gotovo 40 posto trudnica pati od urinarne inkontinencije.
Obično se promatra kao nešto neizbježno što se jednostavno događa svim trudnicama, posebno u posljednjem tromjesečju trudnoće. Istina je da povećanje crijeva vrši pritisak na mjehur i predisponira za nenamjeran gubitak urina, ali to se ne smije smatrati normalnim tijekom trudnoće.
Većina slučajeva nije ozbiljna. Gubici se obično događaju kod kihanja, kašljanja, skakanja, smijeha ili samo hodanja, ali ih se može izbjeći pravilnim prevencija od početka trudnoće.
Čimbenici rizika povezani s urinarnom inkontinencijom u trudnoći su prekomjerna tjelesna težina i pretilost, prekomjerno debljanje tijekom trudnoće, stariji od 35 godina, jer mišići nemaju istu čvrstinu, biti primiparous, jer u prvom Trudnoća je kada žena zdjeličnog dna najviše pati i ima obiteljsku anamnezu (majka ili sestra s urinarnom inkontinencijom).
Iako gubici obično nestaju nakon porođaja, žene koje pate od urinarne inkontinencije u trudnoći imaju tri puta veću vjerojatnost da će ih pretrpjeti u budućnosti.
Nije lijepo biti dio gotovo 40 posto trudnica koje pate od urinarne inkontinencijeili imati veći rizik da će kasnije patiti, jer to je nešto što negativno utječe na kvalitetu života žena. Preporučljivo je pokušati ga spriječiti na vrijeme smanjenjem faktora rizika.
To jest, kontrolirati debljanje i vježbati zdjelice u trudnoći. Vrlo su jednostavne vježbe za vježbanje onog dijela tijela, tako nepoznatog mnogim ženama. Kegelove vježbe specifične su za jačanje mišića u obliku hammoka koji podržavaju mjehur, maternicu i rektum, a koji čine dno zdjelice.
U idealnom slučaju, izvodite ih često tijekom trudnoće, i to ne samo da spriječite urinarnu inkontinenciju, već i da biste imali bolji porođaj.
