Sve majke tijekom trudnoće dobivaju na velikoj težini, ali postoje posljedice ako pređu kilograme, za majku i dijete.
A ta je izjava sada još preciznija: nova i sveobuhvatna studija koja je analizirala više od pola milijuna rođenih u New Yorku zaključila je da Žene koje tijekom trudnoće dobiju više kilograma nego što je preporučeno, imaju veću vjerojatnost da će imati ozbiljnih komplikacija tijekom porođaja, čak i ako su bile trudnoće prije trudnoće.
Konkretno, žene koje su stekle više od devet kilograma iznad preporučene težine, pretrpjele su zastoj srca, visok krvni tlak ili su trebale transfuziju ili ventilaciju tijekom porođaja, objasnili su istraživači u članku objavljenom u časopisu Obstetrics & Gynecology ,
Dobivanje težine prema BMI
Doktorica Marissa Platner, autorica studije Emory Healthcare i Medicinske škole Emory u Atlanti (SAD), objašnjava zašto ovo istraživanje:
"Vidjeli smo velik porast smrtnosti majki u Sjedinjenim Državama, a promatranjem faktora rizika koji se mogu izmijeniti, povećanje težine majke je jedan od onih koji se mogu kontrolirati tijekom trudnoće."
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama (CDC), to su kilogrami koje bi svaka žena trebala povećati u trudnoći, prema BMI (indeksu tjelesne mase), odnos težine i visine:
Žene u uobičajenom rasponu BMI od 18,5-24,9 mogu se povećati sa 12 na 16 kilograma tijekom trudnoće.
S BMI ispod 18,5 trebali bi dobiti između 12,5 i 18 kilograma.
Ako su prije trudnoće bili prekomjerni kilogrami: ne mogu se udebljati više od 6 do 11 kilograma, s BMI između 25 i 29,9 i samo 5 do 9 kilograma, s BMI iznad 30.
U dojenčadi i više Trudnoća težina: koliko se preporučuje dobiti i kako to kontroliratiMeđutim, istraživači ove nove studije to kažu "Gotovo polovica svih trudnica u SAD-u zarađuje više nego što je preporučeno, pogotovo ako su pretile ili pretile prije trudnoće.".
Iz tog razloga, oni upozoravaju, Vrlo je važno optimizirati prehranu, prehranu i vježbanje prije i tijekom trudnoće.
Širok uzorak i uvjerljivi rezultati
Istraživači su analizirali 515.148 jednorođenih u New Yorku, između 2008. i 2012., koji su uključivali informacije o težini prije trudnoće i debljanju tijekom trudnoće, kao i ozbiljne komplikacije povezane s porodom.
Otprilike četvrtina žena povećala se manje od preporučenog, a trećina ih je zadržala odgovarajuću težinu. No, trećina je povećala čak 8,5 kilograma više od preporučenog, a čak osam posto ga je premašilo za više od devet kilograma.
U djece i više majčina pretilost donosi komplikacije u trudnoći i poroduOpćenito, dvije skupine majki s povećanjem tjelesne težine iznad preporučenog raspona, bez obzira jesu li pretile ili nisu prije trudnoće, imale su više komplikacija tijekom poroda, poput zatajenja srca i potrebe za ventilacijom.
To je razlika koja istraživanje čini: da je zbog toga porast problema utjecao na sve žene koje su tijekom trudnoće dobile više kilograma nego što je preporučeno "Mnogi se liječnici i žene fokusiraju na povećanju tjelesne težine samo u prekomjernoj težini ili pretiloj skupini, ali rizike ne treba zanemariti, samo zato što su pre trudnoće mršave."
Iako to ne znači to stope ozbiljnih komplikacija bile su veće kod žena s BMI-om pretilosti prije trudnoće.
Vodite računa o sebi prije i nakon trudnoće
Čini se da je najbolji način da se spriječe mogući rizici prekomjernog debljanja tijekom trudnoće informirati buduće majke o posljedicama i uspostaviti smjernice zdrave prehrane i vježbanja, čak i prije nego što je test urina pozitivan.
Takvo je mišljenje i direktorica studije koja kaže da majka treba pojesti oko 250 kalorija dnevno, iako je važno slijediti dobru dijetu: ne koliko pojedete, već ono što biste trebali pojesti.
Odnosno, te kalorije moraju poticati iz visoko hranjive hrane koja bebi pruža sve hranjive tvari koje joj treba za razvoj, a ne iz hrane s praznom kalorijom.
Životni stil koji se mora nastaviti i nakon trudnoće.
Fotografije | Istockphoto
