U Španjolskoj imamo jasan problem prekomjerne težine i pretilosti koja već utječe na našu djecu već nekoliko godina, koja u mnogim slučajevima vode dijetu sličnu onoj roditelja, a u najgorem slučaju još manje zdrava prehrana, s prekomjernom konzumacijom prerađene hrane koja je napunjena šećerima i zasićenim mastima i izraženim nedostatkom svježih proizvoda poput povrća, voća i povrća i drugih, poput mahunarki i povrća, koji su uz manje rafinirane ugljikohidrate ključan dio naše prehrane ,
Ali to nije jedini problem, jer već neko vrijeme postoje takozvani poremećaji prehrambenog ponašanja (poremećaji prehrane), od kojih su najpoznatiji anoreksija i bulimija, koji uglavnom pogađaju tinejdžerke, ali sve više i više djevojčica koje još uvijek Nisu dostigli pubertet.
Upravo iz tog razloga roditeljima počinje preporučiti da budu oprezni prema svojim običajima i navikama, kako za vrijeme obroka, tako i tijekom vaganja, kao Što više postanete opsjednuti težinom, to je veći rizik da vam kćer postane opsjednuta..
Koja je učestalost poremećaja u prehrani?
Prema podacima iz Ministarstvo zdravstva Prevalencija poremećaja prehrane je sljedeća:
Na temelju ispitivanja dviju faza provedenih u Španjolskoj u populaciji s najvećim rizikom, ženama u dobnom rasponu od 12 do 21 godine, dobiva se prevalencija od 0,14% do 0,9% za AN (Anorexia Nerviosa), od 0,41% do 2,9% za BN (Bulimia Nerviosa) i od 2,76% do 5,3% u slučaju TCANE (poremećaji prehrane nisu navedeni). Ukupno, govorili bismo o prevalenciji TCA sa 4,1% na 6,41%. U slučaju dječaka adolescenata, iako postoji manje studija, dobivamo prevalenciju od 0% za AN, od 0% do 0,36% za BN i od 0,18% do 0,77% za TCANE, sa Ukupna prevalencija od 0,27 do 0,90.
Govorite o rasprostranjenosti 4,1% do 6,41% Govori o vrlo visokim brojkama, jer govorimo o dijagnosticiranim slučajevima. Prije dijagnoze, mnoge se djevojke od 12 do 21 godine počinju igrati s hranom i težinom i još uvijek nisu dio tih podataka, pa bismo mogli govoriti o većoj učestalosti.
Opsesivnost roditelja težinom može biti predisponirajući faktor
Naravno, to nije jedini faktor. Poremećaji prehrane multifaktorski su, a zna se da ih mogu motivirati sljedeći čimbenici:
- Biološki čimbenici: čini se da postoji određena genetska predispozicija i određene neurobiološke promjene koje bi povećale rizik.
- Sociokulturni čimbenici: prezaštitni ili pretjerano kruti i autoritarni obiteljski modeli; sukobljene ili nestrukturirane obitelji; Obiteljska povijest afektivnih poremećaja i opsesivno-kompulzivne simptomatologije, poremećaja ponašanja u prehrani (posebno u majki), roditelji se stalno bave prehranom i često rade relativno tešku dijetu, pretilost (posebno u majki), alkoholizam (očevi) , malo redovitih prehrambenih navika tijekom djetinjstva i da dijete provodi aktivnosti u djetinjstvu ili adolescenciji koje pretjerano cijene mršavost ili težinu.
- Psihološki čimbenici: poremećaji zbog afektivnih nedostataka, poremećaji ličnosti, opsesivno-kompulzivni poremećaji, poremećaj kontrole impulsa, nenormalna i restriktivna prehrana i briga za tijelo, osobna povijest poteškoća s prehranom, pretjerana rigidnost, samopotreba, perfekcionizam, socijalna povlačenost i nisko samopoštovanje
- stresori: seksualno i / ili fizičko zlostavljanje u djetinjstvu, kritika fizičkih, šokantnih događaja koji vode dijete u sklonište u hrani itd.
Kao što vidite, u životu djevojaka događaju se mnogi događaji zbog kojih mogu poželjeti da budu takve kakve nisu, s idejom da će na taj način biti sretniji i diviti im se ostatak društva, a kao što ste pročitali, roditelji su dio tih faktora ako naše ponašanje na kraju posluži kao primjer ili pokretač
Svakodnevno vaganje sebe zlouporabom upotrebe vage dovodi nas do opsjednutosti težinom do te mjere da se mnogi ljudi masiraju i danju i noću (kada je idealno da se vagate svaki tjedan ili dva kako ne biste pokušali promjene su vrlo brze); Na isti način, kontrolni i opsesivni stav prema hranjenju može postići isti učinak na djevojčice: da počnu davati svom tijelu veću važnost nego što bi trebale, da počnu obuzimati svoju težinu i hranjenje i da počinju s praksama koje mogu postati opasne, ako prijeđu na više.
Dakle, ako mislite da biste ljestvicu mogli koristiti više puta nego što je preporučeno, ili ako vam se čini da je kontrola kalorija koje jedete najvažnija u vašem danu, možda biste trebali Pronađite način da vaša kćer ne vidi da to raditei u međuvremenu pokušajte ostvariti cilj voditi zdrav život izbjegavanje čudotvornih dijeta i eliminiranje želje za postizanjem idealne težine što je prije moguće.
Fotografije | Istockphoto
U beba i više | Šest ključeva za zaustavljanje pretilosti u djetinjstvu (a roditelji imaju puno toga za reći), kako drastično smanjiti šećer u prehrani naše djece, intervencija roditelja za sprečavanje dječje pretilosti je učinkovita ... ali bolje da ne treba
