U razvijenim zemljama je uobičajeno da Bebe i mala djeca spavaju s pratećim svjetlom, kad ne s glavnim svjetlom. Slučajevi kratkovidnosti su također sve češći u tim zemljama. Postoji li neka veza između ovih činjenica? Uključivanje svjetla noću, što može pomoći smirivanju djeteta, moglo bi imati negativne posljedice po njegovo zdravlje.
Studija objavljena prije nekoliko godina u časopisu Nature, pod nazivom "Držite bebe u mraku" uspostavila je vezu između redovnog spavanja i uključivanja svjetla između rođenja i dvije godine života i povećanje miopije.
Iz istraživanja roditelja 479 djece koja pohađaju kliniku za dječju oftalmologiju kao ambulante, dr. Richard A. Stone i njegovi kolege otkrili su snažnu vezu između kratkovidnosti i izlaganja svjetlosti noću kod ovih bolesnika. Bebe i djeca
Istraživanje koje su proveli Medicinski centar Sveučilišta u Pennsylvaniji i Dječja bolnica u Philadelphiji pokazalo je da:
- 10% djece u dobi od 2 do 16 godina koja su spavala u mraku do navršene dvije godine bila je u neposrednoj blizini.
- 34% djece koja su prve dvije godine života spavale u noćnom svjetlu prigušenog pilota bila je u blizini.
- 55% djece koja su spavala sa svjetiljkom ili upaljenom žaruljom oboljelo je od kratkovidnosti u odrasloj dobi pet puta više nego među djecom koja su spavala u mraku tijekom svojih prvih godina života.
Hipoteza koja bi objasnila ove brojke bila bi da se oko razvija posebno tijekom prvih godina života, pa je prema tome osjetljivije na svjetlost, tako da ne bi bilo veze između spavanja sa svjetlom i kratkovidnosti nakon dvije godine godina i brojke se smanjuju kako se intenzitet noćne svjetlosti smanjuje.
Istraživači priznaju da potraga za povezanošću između noćnog osvjetljenja i naknadne kratkovidnosti ne znači da je pronađen direktan uzrok i da nisu isključeni drugi faktori.
Na primjer, djeca koja spavaju u jarko osvijetljenim sobama mogu se osvijestiti jer su im roditelji (sklonost miopiji djece miopskih roditelja velika) i radije ostavljaju svjetla uključena kako bi vidjeli kamo idu, a ne imati nesreću
No, kako su naveli u svojoj studiji, jasno je da odsutnost mraka u noćnom snu može biti važan faktor rizika za budući razvoj slike miopije.
Može li to biti objašnjenje da je u prošlom stoljeću slučajevi miopije toliko su se povećali u najrazvijenijoj populaciji? Postoje podaci koji ukazuju da, osobito među azijskom populacijom, miopija prelazi 70% (međutim, samo 1% djece u studiji bilo je azijskog podrijetla).
Ostaviti svjetlo ili ne dok dijete spava?
Upućivanje na ovu studiju često se navodi (od 1999.) do savjetujte roditeljima da ne drže svjetla kad beba spava.
U stvari, isti su istraživači preporučili ovu akciju kao mjeru opreza, barem dok nije bilo više studija koje su potkrijepile odnos, ali istina je da su prošle godine i nemamo zapis da je predmet ponovo proučavan.
Stručnjaci savjetuju da male bebe tijekom dana ne spavaju u potpunosti u mraku kako ne bi promijenile svoj cirkadijanski ritam koji se formira, ali ovdje govorimo o spavanju noću.
Pretpostavljam da je glavni razlog zbog kojeg ostavljamo popratno svjetlo utjeha kada ustajemo noću kako bismo dojili dijete ili promijenili pelenu, smirili ga ... bez da upalimo glavno svjetlo, vrlo neugodno u ponoć.
Ali istina je i da smo napokon vidjeli da svjetlo nije potrebno (moje dvije kćeri su spavale u našoj sobi prvih nekoliko mjeseci) dok ga nismo morali uključiti da vidimo što se događa s bebom. Da bismo zaspali, imali su prigušeno svjetlo, ali tada smo ga isključili.
Odnosno, djevojke (i mi) smo spavale bez svjetla, ali mi smo imale pilot svjetlo pri ruci kad je bilo potrebno. Meko svjetlo, malo neugodno i dovoljno valjano da se sigurno krećete, prilagodite dojenju ili promijenite pelenu ...
Sada obojica spavaju bez svjetla u svojoj sobi, a kad nas pozovu ili ih trebamo vidjeti upalimo svjetlo u dvorani, posredno, što im ne smeta.
Ukratko, mislim da je glavna stvar da su bebe i djeca mirni prije spavanja i da se odmaraju što je bolje moguće, ali mislim da to ne ovisi o tome da li noću (i manje cijelu noć) ne palimo svjetlo. ,
Da, zaista svjetla noću povećavaju rizik od kratkovidnosti u djece, pomislimo da je najbolje što nas mališani imaju blizu, da osjećaju da smo tu i da idemo kad nam zatrebaju, to je najveće svjetlo koje im možemo pružiti, a isto tako ne nosi taj vjerojatni rizik od kratkovidnosti.
