MITOVI I ISTINE O ZAŠTITI OD SUNCA U DJECE

Ljeto se približava ogromnim koracima, a s njim dolazi obiteljsko slobodno vrijeme na otvorenom i povremeni izleti na plažu ili planinu.

Stoga, prije nego što otvoreni bazeni daju službeni početak ljetne sezone, objašnjavamo što se mora uzeti u obzir kako bi djeca imala koristi od sunca, ali dobro zaštićena.

Dr. Elena de las Heras, dermatolog u bolnici Ramón y Cajal, stručnjak za melanom kože i član dermatoloških društava iz Španjolske, Njemačke, Europe i Međunarodnog udruženja za dermatoskopiju, razbija neke mitove koji kruže u oko zaštite od sunca i upozorava nas na druge istinske mjere koje treba poduzeti.

Sunce je štetno za djecu. DA I NE

Nije sve crno ili bijelo. "Ne demonizirajte to, ali poduzmite neke mjere opreza", kaže stručnjak. Sunčanje u malim dozama:

oglašavanje

Poboljšava vaše raspoloženje. Najbolji je antidepresiv, također u djece i adolescenata.
Ima smirujući učinak. Sunčeva svjetlost potiče sintezu endogenih opioida, činjenicu što znači dobrobit i mir.
Oko 15 minuta dnevno izlaganja suncu dovoljno je za sintezu vitamina D, neophodnog za učvršćivanje kalcija u našim kostima.
Regulira obrambeni sustav. Atopijski dermatitis i ostali kožni poremećaji, poput psorijaze ili akni, postaju bolji kada su izloženi suncu.

Međutim, višak vremena na suncu i bez zaštite može:

Uzrokuje sunčanje (eritem).
Problemi s očima
Fotodermatitis, poput benignog solarnog osipa, koji pogađa 10% odraslih.
Photoaging.
Mrlje na koži, kao što su chloasma u trudnoći ili vitiligo.
Prehlade
Rak kože

I kao što dermatolog uvjerava, otprilike 80% sunčevog izlaganja kojem smo izloženi tijekom života javlja se tijekom prvih 20 godina. Stoga je u djetinjstvu kad se moramo pobrinuti za sebe.

Bebe ne mogu biti na suncu. TRUE

Prema dermatologu, svi moramo izbjegavati produženo izlaganje suncu zauvijek, a još više između 11 i 17 sati, posebno u slučaju djece mlađe od tri godine.

Uz to, dodaje Bebe mlađe od šest mjeseci nikada ne bi trebale biti izložene suncu, jer lako izgaraju i dehidriraju.

To znači da ih morate izbjegavati voditi na plažu ili na bazen, a ako jesu, uvijek u hladu i zaštićeni kremom za sunčanje, naočalama i svježom odjećom.

Uz to, kako je objašnjeno Nacionalnim planom 'Preventivne akcije utjecaja prekomjernih temperatura na zdravlje 2018.', Ministarstva zdravstva, "oni mlađi od pet godina, a posebno djeca mlađa od jedne, jedna su od grupa stanovništva koja je najosjetljivija na temperaturne promjene" i zbog toga pretrpjeti toplotni udar.

Njihova niža rezerva vode i znojenja, te dišni sustav koji se još više razvija, čine ih osjetljivijima na prekomjerno pregrijavanje tijela što sprečava pravilan rad vitalnih organa. Ova se rizična situacija pojavljuje kada je dijete izloženo "situacije s visokom vlagom i temperaturama, bez zaštite ili odgovarajuće hidratacije".

Sunčane kreme štite od sunčevog zračenja. DA I NE

Sunčevo zračenje je prijenos energije elektromagnetskim valovima sa sunca koji emitira široki spektar zračenja, od gama zraka do dugih valnih duljina, infracrveni. Neko sunčevo zračenje utječe na kožu, poput UV zračenja:

UVB zračenje produžuje preplanulost i djelomično je oslabljen ozonskim slojem, a tijelo je potrebno sintetizirati vitamin D i olakšava stvaranje melanina, pigmenta prisutnog u stanicama kože koji pomaže produljiti ten. Ali to je i glavni uzrok opeklina od sunca, oštećenja očiju i melanoma.
UVA zračenje je opasnije jer ne izaziva bol i prodire dublje u kožu gdje stvara slobodne radikale i mijenja stanice. Ubrzava starenje kože i može izazvati netoleranciju na sunce, obično poznato kao sunčana alergija i pigmentne bolesti (melazma, mrlje).
UVC zračenje je vrlo štetno, ali ga apsorbira ozonski omotač.

Fotoprotekteri nas štite od UVB i UVA zračenja, a vjerojatno i od infracrvenog zračenja, iako se njihovi učinci još uvijek proučavaju. Provjerite je li se ova dvostruka zaštita pojavila na navedenoj naljepnici.

Dječje kreme za sunčanje su različite. TRUE

Koža djece mnogo je osjetljivija od one odraslih pa se lakše sagorijeva i dehidrira, jer još nije dovoljno ojačana.

Na taj se način dječje sunčane kreme više prilagođavaju njihovim potrebama. Dakle, prikladnije je zaštititi ih specifičnim za njih, iako odrasli mogu koristiti njihovo, jer to djeluje i na nas.

Među razlikama:

Koriste manje ili nimalo parfema.
Konzistencija im je gušća i imaju bjelkasti ton. Uzrok? Oni uključuju veći postotak fizičkih filtera, dok web mjesta za odrasle koriste veći udio organskih filtera. Uprkos tome, svaki put imaju sličniju i lako proširenu teksturu, poput one starijeg stanovništva.
Obično su otpornije na vodu.
Ne nose alkohol, jer se barem do petnaeste godine koža još nije u potpunosti razvila.

Djeci smeđe kože nije potrebna zaštita. NETOČNO

Koliko puta smo čuli da "kako imam tamnu kožu, ne treba mi zaštita" ili "manje faktora sunca, jer inače ne dobivam smeđu boju?" Dvije su tvrdnje potpuno pogrešne i još ozbiljnije u slučaju djece.

"Žutica ne štiti od sunca, ali je obrambeni mehanizam protiv njega, simptom koji oštećuje kožu."

To tvrdi Elena de las Heras, koja dodaje kako:

"Smeđa boja je prije desetljeća bila povezana sa statusom blagostanja. Međutim, medicina kaže drugačije: koža reagira na oštećenja od sunca stvarajući melanin, tamnjenje i to pokreće niz kumulativnih procesa koji na kraju uzimaju danak na zdravlje koža. "

Iz tog razloga, bitno je uvijek nositi zaštitnik s višim ili manjim filterom, ovisno o tipu kože. Faktor zaštite od sunca (SPF) ukazuje na vrijeme u kojem krema za sunčanje povećava prirodnu sposobnost kože prije izgaranja, od UVB. To jest, na primjer, SPF 30 čini da koža 30 puta duže pocrveni, nego ako nije nanesena zaštita.

U Beba i više 11 stvari koje djeca obično rade na plaži s kojima moramo biti oprezni

To znači da ljudima s fototipovima I i II (najlakša koža) treba mnogo duže da potamne i također im je potrebna veća zaštita kako ne bi oštetili dermis.

Iako je u dvojbi preporučljiva je maksimalna zaštita djece, što objašnjava: "Europa je granicu SPF postavila na 50 jer se vidjelo da iznad ovog faktora ne postiže se veća apsorpcija ultraljubičastih zraka."

Zimi morate samo zaštititi kožu. NETOČNO

Ultraljubičasto zračenje je očima nevidljivo, ali prisutno je tijekom cijele godine i oštećuje našu kožu. Stoga je ključno da svoju kožu i djecu štitimo uvijek, čak i zimi, u hladu ili oblačnim danima.

Morate staviti kremu pola sata prije izlaganja suncu. NETOČNO

Istraživanje Sveučilišta u Malagi, objavljeno u časopisu Europske akademije za dermatologiju, okončalo je ovo uvjerenje, pokazujući da su kreme za sunčanje učinkovite na koži u roku od pet minuta nakon primjene.

Dakle, važno je zaštititi se čim smo na suncu, bez obzira napuštamo li kuću s kremom ili čekamo na plaži. Možda je u slučaju djece ugodnije primjenjivati ga kod kuće, jer ćemo ih jednom, u blizini vode, potjerati da im prelijemo kremu.

Jedna aplikacija nije dovoljna. TRUE

Nema pravila o tome koliko često trebate ponovo zaštititi zaštitnika. To ovisi o vrsti kože i aktivnosti koju dijete obavlja.

To objašnjava liječnik Las Heras, koji preporučuje da se vraćaju svaka 2-3 sata (u slučaju odraslih) i svaki sat, ako su djeca, ili još češće, ovisno o kupki ili mogućom trenju zbog odjeće.

Uz to, dodaje "Iako su danas kreme za sunčanje sve otpornije na vodu, preporučljivo je nastaviti primjenu nakon duže kupke ili nakon svake kupke, u slučaju djece."

U Beba i više, sedam ključeva za zaštitu dječjih ušiju ljeti

Zaštitnik se može ponovo koristiti iz godine u godinu. NETOČNO

Mnogi od nas to rade, pogotovo otkad "Žalosno je baciti tako skupu kremu" i to gotovo cijela. Ali nismo svjesni da to više neće zaštititi našu kožu, još manje onu našu djecu.

Kao što dermatolog objašnjava, nakon što se spremnik otvori, mora ga se koristiti prije godine, jer toplina kojoj su izloženi na plaži ili bazenu razgrađuje njegove sastojke i uzrokuje gubitak učinkovitosti.

Aftersun je još jedan hidratantni losion. NETOČNO

Čak i ako nanesete kremu za sunčanje, sunce, morsku vodu ili klor, oni čine našu kožu i dječju kožu dehidriranjem, pa čak uzrokuju opekline i crvenilo, peckanje i zatezanje.

Funkcija aftersun losiona upravo je umiriti i regenerirati kožu nakon izlaganja suncu:

Hidratizira i hrani kožu.
Osvježava i ublažava ubode i toplinu uzrokovane sunčevim zračenjem.
Sprječava znakove fotostarenja i održava kožu mlađom.
Produljuje ten i čini ga ujednačenijim.

Morate zaštititi oči. TRUE

Vrlo malo nas je svjesno štetnih učinaka sunčevih zraka na dječje oči: one mogu uzrokovati akutne promjene rožnice, degenerativne lezije i akutne opekline mrežnice, kao i oštre patologije poput katarakte ili degeneracije makule povezane s dob.

U beba i više Bebe trebaju nositi sunčane naočale

Stoga, baš kao što brinemo o zaštiti vaše kože, moramo osigurati i vaše oči i nastojati uvijek nositi sunčane naočale od bebe, jer leće u ranoj dobi još nisu u potpunosti razvijene i propuštaju svjetlost.

U stvari, prije prve godine života, ona ostavlja 90 posto UVA zračenja i 50 posto UVB zraka, dopivši izravno do mrežnice, što može uzrokovati kratkotrajno i dugoročno oštećenje.

Zato kad god sunce sja, zaštitite ga naočalama i šeširom.

Fotografije | Istockphoto