U ovim vremenima u kojima živimo u žurbi imamo tisuću aktivnosti koje moramo obaviti i moramo tražiti ravnotežu između obitelji i posla, jer biti u mogućnosti ostati kod kuće s djecom privilegija je mnogih majki. No, kao i neke situacije u životu, ona ima i svoju negativnu stranu.
Iako se to ne događa svima, depresija majki koje ostaju kod kuće nešto je stvarno i s čime se mnoge žene bore u tišini, pa bi o ovom pitanju trebali započeti s većom otvorenošću, ali prije svega, s puno razumijevanja.
Ostanite kod kuće, kako ste sretni!
Postoji fraza koju mnoge žene obično dobiju kada drugi saznaju da ostaju kod kuće sa svojom djecom: Kako ste sretni! A istina je ta da, boravak kući sa djecom trenutno je privilegija koje si ne mogu priuštiti sve majke.
To je iskustvo koje Omogućuje nam da u potpunosti i stalno pratimo, njegujemo i odgajamo svoju djecu, omogućujući nam da budemo s njima u najvažnijim, nezaboravnim i emotivnim trenucima djetinjstva, fazi u kojoj oni potpuno ovise o nama.
Međutim, iako imate sreću što imate mogućnost boravka kod kuće, to ne znači da je lako. Zapravo je i boravak kući s djecom, čak i ako se radi o nečem divnom nešto što može uvelike utjecati na psihološku, fizičku i emocionalnu dobrobit žena.
U Bebe i više Da, imam sreću biti majka koja ostaje kod kuće, ali to ne znači da je lakoNažalost, na tu temu se na neki način ne govori, Još uvijek je namršteno da se majke naglas žale na majčinstvo, kao da to znači da se djeca ne vole ili žale što ih imaju.
Ali od toga ništa ne može biti dalje. Ako se majka žali, to je jednostavno zato što je umorna, I umorna je jer je ljudska, i kao i svi drugi, ima potrebe koje joj moraju udovoljiti i koje joj također moraju biti prioritet.
A kad se to ne dogodi ili kada smatraju da moraju ispuniti određena očekivanja ili se pretvarati da se osjećaju potpuno ispunjeni i sretni cijelo vrijeme, to je kada može se pojaviti depresija majki koje ostaju kod kuće.
Zašto se to događa?
Ostanite kući s djecom ne znači da ćete patiti od depresije, Na primjer, postoje majke koje se osjećaju sretnima da su se odrekle svog posla kako bi to obavljale, dok se drugi žale, ali to ne znači da nisu sretne, već jednostavno smatraju da njihova odluka nije bila ispravna.
Međutim, depresija majki koje ostaju kod kuće nešto je stvarno, U engleskom jeziku postoji izraz poznat kao "kabinska groznica"definirani kao osjećaj ili osjećaj gnjeva, bijesa, tuge ili dosade koji nastaju nakon dužeg vremena provedenog u izolaciji ili zatvorenog na istom mjestu.
I ovo Vrlo je slično onome što majke koje ostanu kod kuće mogu živjeti i imaju bebe ili malu djecu, kao i obično ili obično, ostaju unutar svojih domova tijekom dana, svaki dan.
U Beba i više 11 stvari koje mama koja ostaje kod kuće trebate znatiUz sve fizičke i emocionalne promjene koje dolaze s majčinstvom i koliko je rutinsko moguće vratiti se iz dana u dan ostati u kući vodeći brigu o djeci, ta usamljenost i izoliranost mogu početi utjecati na majke psihološki.
Jer suprotno onome što bi mnogi mogli pomisliti, ostati kući s djecom nije poput boravka na odmoru. Između mentalnog opterećenja, svakodnevnih obaveza, ne živjeti s drugom odraslom osobom većinu dana i raditi posao bez odmora, nije iznenađujuće da neke majke koje ostanu kod kuće pate u depresiju.
To je još veće, ako pored toga osjete onaj socijalni pritisak koji govori o tome da bi se majke uvijek trebale osjećati sretno i ne bi trebale žaliti. Jer tada se javlja greška: Kako je moguće da imate hrabrosti žaliti se i deprimirati se kad toliko žena želi da imaju privilegiju ostati kod kuće sa svojom djecom?
Što možemo učiniti u vezi s tim
Prvo shvatite da je to realna mogućnost i da se to može dogoditi bilo kome. Nije lako priznati da imate depresiju kada ostatak svijeta stalno inzistira na tome koliko biste se sretno i sretno trebali osjećati. Imajući ove osjećaje ne čini vas lošom majkom, čini vas čovjekom.
drugi, uzmite ovu situaciju s najvećom mogućom empatijom i ljubavlju, Osoba koja pati od depresije je osoba kojoj je potrebna pomoć i podrška, a ne presude ili kritike. Omogući onima koji pate od ove vrste mentalnih poremećaja znaju da imaju nekoga na koga mogu računati, pruža mali, ali neposredan odmor. Znanje da niste sami pomaže.
A budući da opet govorimo o usamljenosti, možemo učiniti mnogo stvari, kako izbjeći pad u depresiju kada smo majke kod kuće, tako i kako bismo pomogli onima koji pate od izlaska iz nje. Biti u pratnji jedna je od stvari koju sve majke definitivno trebaju, posebno one koje su bile nedavno ili one koje provode puno vremena kod kuće.
Za bebe i više Zašto nijedna nedavno majka ne bi trebala provesti puno vremena sama (ili se osjećati usamljeno)žive s drugim odraslima i imaju male trenutke „bijega“ iz rutinePuno pomaže ostati animirani i motivirani. Već smo to rekli: matiranje je lakše kad imate pleme. Moguće je da je kad ste mama kod kuće teže, ali izlazak u park s djecom može nam pomoći da upoznamo druge mame, ili zašto ne, možemo se obratiti snagama društvenih mreža da ih pronađemo.
Nakon majčinstva uobičajeno je osjećati da prolazimo kroz gubitak identiteta, što je početak velike transformacije u novu ženu kakva ćete sada biti. Prvih mjeseci ili godina to može biti teško razumjeti, ali s vremenom ćete se osjećati ugodno prema sebi. Uzmi vremena za sebe i tretirajte svoje fizičko i mentalno zdravlje kao jedan od svojih prioriteta.
Za kraj, sjetite se najvažnije: nema savršene mame i svi radimo najbolje što možemo. Osjećati se loše ne čini vas manje majkom ili lošom mamom, Ali ako imate simptome depresije, nemojte čekati da nastavite ovako, strahujući od onoga što će reći. Potražite pomoć za vas i vašu djecu.
Fotografije | Istockphoto
