Nije prvi put da govorimo o važnosti da djeca dobro spavaju, a čak smo i na našim stranicama naveli koliko je potrebno da djeca steknu navike u tom pogledu.
Danas imamo još jedan razlog da inzistiramo na toj temi, jer dr. Inés Wilhelm sa Sveučilišta u Tübingenu (u njemačkoj zemlji Württenberg) kaže da djeca nesvjesno pretvaraju materijal koji nauče tijekom dana u aktivno znanje, I to je učinila studija u kojoj su sudjelovali njemački i švicarski profesionalci, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Nature Neuroscience.
Istraživači su se posvetili ispitivanju sposobnosti formiranja eksplicitnih znanja kroz implicitno naučen motorički zadatak.
Za to su proveli eksperiment s djecom između osam i 11 godina, uspoređujući rezultate s grupom mladih odraslih. Test je trebao pogoditi unaprijed određeni niz radnji, a da im nitko nije objasnio što je to.
Nakon noći spavanja ili čitavog dana budnog proučavalo se sjećanje sudionika koji su bili podijeljeni u grupe. Nakon spavanja, svi su se mogli sjetiti više predmeta u nizu brojeva od onih koji su ostali budni. Djeca su postigla bolje rezultate.
I je li to za vrijeme spavanja memorija se transformira da olakša buduće učenje, a implicitna znanja postaju eksplicitna, olakšavajući primjenu u različitim područjima.
Skupina profesionalaca na čelu s dr. Wilhelmom tvrdi da je važno da djeca dobivaju dovoljno spavanja iz više razloga, ali jedan od njih je velika količina informacija koja se mora usvajati svakodnevno (i za procese učenja i za činjenicu da im se mozak razvija i primaju mnoge podražaje koji za odrasle nisu novi, ali za njih to jesu).
Mislim da je za odrasle vrlo važno da budu svjesni važnosti dobre navike spavanja u djetinjstvu, i to ne samo kada su mladi, već i kad uđu u adolescenciju, u kojoj fazi neki dječaci i djevojčice također odlaze u krevet poslijepodne.
