Dao sam neke savjeti o sigurnosti djece ljeti Nadam se da služe tako da možemo izbjeći nesreće i ozbiljne probleme koji se povećavaju tijekom ljetne sezone.
Međutim, ne želim zatvoriti ovu temu bez da se posvetim vrlo specifičnim pitanjima koja se tiču toga toplina i hidratacija, koje, iako uglavnom imaju manje ozbiljne posljedice, mogu biti.
Izbjegavajte toplotni udar
Ljudsko je tijelo spremno regulirati tjelesnu temperaturu vlastitim sredstvima, držeći je prosječno na oko 37 stupnjeva, iako mogu postojati pojedinačne varijacije i normalno se mijenjati tijekom dana.
Kada je jako vruće znojimo, otkucaji srca se povećavaju i kapilare se šire, uspijevajući rashladiti tijelo. No, ljeti, posebno u djece i starijih osoba, prirodna termoregulacija, pri visokim temperaturama i bez dovoljno hidratacije, može propasti i rezultirati vrlo ozbiljnim problemom koji čak može dovesti do smrti: toplotni udar.
Simptomi toplotnog udara Oni su kolaps. Puls se uvelike ubrzava, pojavljuju se vrtoglavica i mučnina. Tjelesna temperatura raste i ako pređe 39 stupnjeva, neophodno je potražiti liječničku pomoć. Ostali simptomi su suha i isprana koža i mentalna zbrka. U najozbiljnijim slučajevima možete izgubiti svijest.
Mala djeca, bolesnici, bebe i stariji ljudi češće pate od ovog problema. Nisu svjesni tvrdoće uvjeta, zaboravili su piti ili nemaju osjećaj žeđi i mogu imati kvarove u svom sustavu regulacije temperature, što je kod manjih beba čak normalno, jer ovaj mehanizam možda još nije dobro razvijen , S njima morate poduzeti mjere opreza.
Toplinski udar može se lako spriječiti, U osnovi, izbjegavajte izlaganje bez zaštite na visokim temperaturama i osigurajte pravilnu hidrataciju.
Djecu moramo zaštititi šeširima i svježom, prozračnom i svijetloplavom odjećom, sprječavajući ih da izvode intenzivne fizičke vježbe u najtoplijim satima.
Kako bi se spriječio toplotni udar u Djeca su neophodna za uzimanje u obzir nekih jednostavnih mjera. Izbjegavajte izravno sunce na glavi, noseći kapu. Ne biste trebali ostati vani u najtoplijim satima i najmanje raditi intenzivne fizičke vježbe. Kod kuće morate ostati sa slijepcima i pokušati se rashladiti s ventilatorima, klimatizacijom i tuševima s mekom temperaturom. Na ulici potražite hlad, fontane ili hladnija mjesta.
Hrana i hidratacija Imaju i važnu ulogu kao zaštitnici. Djeci moramo ponuditi puno vode i uključiti u njihovu prehranu mnogo voća, povrća, sokova i bezalkoholnih pića, izbjegavajući obilne i vrlo masne obroke u najtoplijim satima.
Ako je naše dijete pretrpjelo toplotni udar, važno je nazvati medicinsku službu i moraju se poduzeti mjere dok stignu. To se događa tako da ga držite na hladnom mjestu i navlažite tijelo svježim, ne smrznutim kompresama kako biste pokušali sniziti ili barem ograničiti tjelesnu temperaturu.
rehidrataciju Važno je s vodom koja nije previše hladna ili s izotoničnim pićima u starijih, ali trebali bismo ih davati samo ako je dijete svjesno i može normalno piti, jer ako je u nesvijesti, to je vrlo opasno i postoji opasnost od utapanja.
Sprječavaju dehidraciju
Paralelno s toplotnim udarom i kao mjerom koja ga sprečava, moramo razgovarati dehidracija, prepoznati ga i spriječiti.
Bebe imaju veći postotak vode u svom tijelu, 80% i najosjetljivije su na dehidraciju, bilo zbog prekomjerne vrućine, proljeva ili ograničenog opskrbe vodom, ali moramo povećati i mjere opreza s djecom Pa, kad su mlađi, ravnoteža im je osjetljivija i manje svjesni da su žedni.
Prevencija je jednostavna. Treba izbjegavati izlaganje prekomjernoj vrućini, oblačiti dijete svježom odjećom, davati im hranu bogatu vodom i nuditi joj tekućine.
S dojenčadi, kao što rekoh, morate biti posebno oprezni. Dojena dijete na zahtjev dobiva svu tekućinu koja mu treba od dojenja, ali moram naglasiti da dojenje treba biti slobodno dostupno, ne s označenim satima, već davanju djeteta pristup dojci kako bi mogao dati "pucanj" „kad god želite. Mlijeko u početku manje je koncentrirano u masnoći i, posebno po vrućem vremenu, dijete će uzeti malo dojke kao prirodni izvor tekućine, čak i ako ga je prije "pojelo".
Ako dijete doji, moramo biti pažljivi na njegove znakove, nikada ne koncentrirajte prašak koji se dodaje u bočicu i, ako je potrebno, ponudite vodu ako to preporuči pedijatar, uvijek uzimajući u obzir da umjetnom hranjenju nedostaje prirodni mehanizam dojenje da biste ponudili tekućine na zahtjev, ali to se mora dati na zahtjev.
Ako sve to ne uspije, dehidracija se može prepoznati po nekim simptomima: gubitak 5% tjelesne težine, suha i blijeda koža, potonuće fontanela kod beba, manjak urina i naporni pokreti crijeva.
Iako je možda najbolji način prepoznavanja simptoma dehidracija Treba biti pažljiv na aktivnost i duh malog djeteta, nudeći mu tekućinu ako opazimo problem i anticipiramo ga.
Nismo gotovi Otišli smo više savjeta o sigurnosti djece ljeti, a u budućim unosima govorit ćemo o insektima, labavim životinjama, otvorenim igralištima i sigurnosti doma.
