Nedavno smo objavili što se u svijetu događa s pretilošću, a vidjeli smo i da televizija počinje slati poruke s namjerom da svi obratimo pažnju na tjelesne aktivnosti i izbjegnemo sjedeći način života. Sjećam se toga u Španjolskoj pretilost (mjereno kao postotak ljudi s BMI većom od 25 kilograma po kvadratnom metru) muškaraca, za deset godina prelazi s 56% na 58%, a kod žena postotak prelazi s 46% na 50%. U drugim zemljama svijeta, poput Sjeverne Amerike, brojke su hladnije jer se kreće od 66% do 73% kod žena i od 66% do 74% kod muškaraca.
Čini se i da gubimo percepciju od djetinjstva i nismo u stanju održavati blagodati mediteranske prehrane zamjenu doručka, ručka, zalogaja i večera visokokaloričnim proizvodima a mi imamo poteškoće oporavite uzbuđenje vođenja djece u šetnju, trčanje, skakanje i tjelesno vježbanje je nešto rutinsko, Moramo biti oprezni jer riskiramo da imamo iskrivljenu percepciju stvarnosti i na kraju prihvatimo pretilost.
Pa su velike marke bezalkoholnih pića prisiljene na reakciju nakon što su, primjerice, bili prisiljeni povući prodaju bezalkoholnih pića velikog formata. I potiču nas da ustanemo s kauča i konzumiramo niskokalorične proizvode.
Naravno, ne morate biti opsjednuti mršavošću i prehranom koja, s druge strane, izgleda nameće svijet koji promiče ljepotu i tijelo. U ravnoteža morat ćemo se pozicionirati i bit će potrebno učvrstiti dobre prehrambene navike, boriti se protiv sjedilačkog načina života vježbajući s djecom, potičući ih na rutinu djelovanja i maziti ih prosuđivanjem i predanošću.
U međuvremenu, velikim brandovima hrane ovo ponašanje nije strano i uskoro će nas potaknuti da promijenimo običaje kako bi bili zdraviji i konzumirali njihove proizvode osmišljene da odgovore na tu potrebu. U Španjolskoj to ne bi trebalo biti tako teško iako brojke pokazuju trend rasta posljednjih godina. Pa je možda vrijeme da se oporavi Koncept mediteranske prehrane koji nameće zdrav način života uz zdravu prehranu, redovite vježbe i miran život. Moramo pokušati da kod kuće koristimo voće, povrće, žitarice, mahunarke, osim mesa i ribe i maslinovog ulja kao masti.
Uvjeren sam da će zdrave životne akcije i dalje utjecati na medije i morat ćemo biti oprezni da zaustavimo i promijenimo trend u budućnosti. Kod kuće je obrazovanje djece bitno, tako da morate početi jer ste vrlo mladi.
