HIDRATACIJA U DOJENČADI

Unos tekućine u najmanjim postaje vrlo važan ljeti, kada temperature porastu i moramo nadoknaditi najveće gubitke, kao i održavati razinu vode u tijelu kako bismo spriječili dehidraciju i spriječili toplotni udar. Stoga ćemo danas izraziti neke crte koje se tiču toga dojenačka hidratacija, odnosno naših beba.

Koliko tekućine trebate dnevno?

Novorođenčad ima veći postotak tekućine u svom tijelu od odraslih, otprilike jedan 75% vašeg tijela čini vodaStoga moramo održavati ovaj visoki udio kako bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo.

Procjenjuje se da je među 0 i 6 mjeseci života Dijete se hrani isključivo majčinim mlijekom ili umjetnim dojenjem, a potrošnja otprilike 700 ml mlijeka dnevno.

Među 6 i 12 mjeseci života, voda neće biti dobivena samo iz pića, već i iz čvrste hrane koja je ugrađena u komplementarnu hranu. U ovom se razdoblju preporučuje bebama koje konzumiraju između 900 i 1000 ml tekućine svaki dan, koja ima između 60 i 70% dobivenih iz vlastitih tekućina, poput voćnih sokova, majčinog mlijeka ili formule ili vode.

Savjeti za brigu o hidrataciji dojenčadi

Budući da novorođenčad ima veći udio vode u svom tijelu i nije svjesna njihovih potreba, kao i da nam je nemoguće prenijeti želju za pićem, mi odrasli moramo pobrinite se za hidrataciju beba od obitelji.

Da biste postigli dobru hidrataciju u malog djeteta preporučujemo:

Ponudite škrinju na zahtjev i češće, osim što pruža tekućinu, majčino mlijeko pruža mineralne soli i elektrolite koji sprečavaju dehidraciju. Ako dojite, nije ga potrebno davati vodom, jer majčino mlijeko ima 90% vode i dovoljno je za očuvanje hidratacije ljeti.
Ako ga hrani umjetno hranjenje, preporučljivo je ponudite dodatne boce vode, iako bez forsiranja njegove potrošnje.
Ispravno pripremite mlijeko iz formule kako ne bi pretjerano koncentrirali mlijeko i ograničili opskrbu tekućinama i mineralima koje djetetovom tijelu trebaju.
Djeca koja već jedu čvrstu hranu, ponudite više voća i povrća, kao i hladne juhe ili smoothies dozvoljenom hranom, s ciljem dodavanja vode hrani koju jedu.
Često nudite vodu bebama koje već jedu čvrstu hranu pored majčinog mlijeka ili formule.
Izbjegavajte sodu da hidrira djeci, jer sadrže i puno šećera i kalorija, imaju blagi diuretski učinak i ne hidriraju se kao što to čini voda.

S ovim savjetima možete pazite na hidrataciju u dojenčadi i na taj način spriječiti posljedice koje visoke temperature koje karakteriziraju ljeto mogu prouzročiti.