Do šest mjeseci za bebe je preporučljivo piti ekskluzivno majčino mlijeko, a nakon šest mjeseci početi uzimati druge stvari, malo po malo, bez žurbe, ali bez stanke.
Usredotočimo se na one prve mjesece hranjenja bebe, od šest mjeseci do 12 mjesecii ponuditi vam resurse, alate i malo teorije kako biste to mogli razrađen dječji jelovnik, što bi trebali jesti svaki dan.
Ako dijete ne pije majčino mlijeko, logično je slijediti istu preporuku: mlijeko u formuli do šest mjeseci i od tog trenutka počnite nuditi hranu.
Prije nekoliko godina to nije učinjeno, ali za to je postojao snažan razlog. Mlijeko iz formule prije nekoliko godina nedostajalo je mnogo stvari i isključivo hranjenje bebe na ovaj način do šest mjeseci moglo bi biti opasno. U stvari, kako do 2001. godine SZO nije započeo preporučiti dojenje sve do šest mjeseci, čudno bi bilo to što se umjetno mlijeko do tada davalo.
U djece i više Kako započeti oduzimanje bebe s djetetom: 11 tipki za početak postupkaMnoge trenutne majke, a posebno bake, koje su se u to vrijeme činile drugačijim, čude se kad im to kažete nema potrebe davati hranu djetetu do šest mjeseci, upravo zato što je naša generacija, kad smo bili djeca, već jela s tri ili četiri mjeseca.
Preporuke za nuđenje dopunskog hranjenja u šest mjeseci
Jednom kada dijete navrši šest mjeseci, počinje mu trebati više hrane. Često se kaže da je to zbog toga što tada mlijeko, majčinsko ili ne, više nije dovoljno za pružanje energije i zato što djetetu treba više hranjivih sastojaka, međutim, istina je samo drugi dio.
Mlijeko, dojeno ili ne, još uvijek ima više kalorija od mnogih namirnica i ako dijete pije dovoljno mlijeka, moglo bi imati dovoljno energije za život i rast (baš kao što bi odrasla osoba mogla raditi ekskluzivnu dijetu s mlijekom da bi postigla potrebne kalorije).
Drugi je dio, međutim, istinit. Nakon šest mjeseci mnoga djeca počinju trebati željezo, u osnovi zato što je kabel rođen prebrzo. Ako se u vrijeme rođenja kabel pobijedio nekoliko minuta, velike su šanse da dijete ima dovoljno rezerve željeza za više vremena, možda do godine.
Također nakon šest mjeseci treba im više cinka, ali to se obično ignorira jer je često nepoznato što uzrokuje deficit cinka, a zapravo je često nepoznato koja hrana sadrži cink (ne znam nijednu odraslu osobu pazite da vaša prehrana bude bogata cinkom).
Dakle, uzimajući u obzir da je beba već stara šest mjeseci i da može početi jesti, moramo objasniti koju hranu može početi jesti. Kako dosad niste probali ugriz, ideal je da malo po malo počnemo. U ovoj dobi mogu jesti praktički sve.
Pružajući hranu kako biste izbjegli neočekivane prestrase
Ideal je kontrolirati novu hranu koja se unosi kako bismo, u slučaju bilo kakve reakcije, gotovo sa sigurnošću znali koja je hrana uzrok. Za to Preporučljivo je davati hranu jednu po jednu, čekajući barem jedan ili dva dana da biste je dali sljedeću.
Počinješ s onom koju želiš i nudi ti se samo ta hrana, uvijek u podne i uvijek pokušavaš imati više ljudi kod kuće nego osoba koja hrani dijete. Kažem u podne, jer ako ga dajemo noću i dijete trpi alergijsku reakciju dok spava, to još uvijek ne znamo, a ja kažem da majka, ili baka, ili tko od hrane nije sama s djetetom, u slučaju da postoji Od trčanja do bolnice.
Zašto hrana počinje
Hrana za početak je ravnodušna, Postoje ljudi koji inzistiraju na tome da kažu da je prvo što treba ponuditi voće, a drugi žitarice i drugi koji kažu da je povrće. Ponavljam, potpuno je ravnodušan.
Žitarice od šest mjeseci
Žitarice u početku treba davati bez glutena. Znam da kod onih bez glutena piše „od 4 mjeseca“, ali kako ih dajemo sa šest mjeseci, jer je idealno da ih ponudimo prvo bez glutena i nakon nekoliko dana s glutenom.
Kao sa šest mjeseci moći su bolje sjediti i jesti nego kad imaju četiri mjeseca, možete napraviti kašu od riže malo prije ili rižinu kašu, ako želite, ne morate kupovati industrijske žitarice (i uštedjeti nešto novca, da stvar nije za preveliku radost).
Nakon nekoliko dana morat ćemo početi nuditi gluten, a tada ćemo miješati kašu od žitarica bez glutena s onom s glutenom.
Ako dajemo rižu, onda je najlakše dati djetetu komad kruha da usisa i doji. Kad ga više ne želi jer je previše mekan i pun drolje, tada ga uzimamo.
Preporuke davati plod djeci od šest mjeseci
Druga hrana koju bebe počinju uzimati sa šest mjeseci je voće. Najviše se preporučuje najtipičnije: naranča, jabuka, kruška i banana. Obično se kaže da započnite s kruškom, jer je najsočnija, ali sve se voće može unositi postupno nakon šest mjeseci.
Nakon što probate sve voće, možete napraviti kombinacije s nekoliko ili možete jednostavno ponuditi voće svaki dan. Ja, kao što sam komentirao u drugim prilikama, više se družim s tim načinom rada (danas banana, sutra jabuka, zadnja kruška, ...), jer bebe znaju konkretan okus voća (a ne okus više voća) i zato Tako da ne morate svakodnevno otvarati nekoliko plodova, tada je gotovo sve ostalo.
Preporuke za davanje povrća, mesa i ribe šestomjesečnoj djeci
Kao što sam vam rekao prije, ljudi su skloni usredotočiti se na žitarice i voće kako bi počeli nuditi hranu bebama, međutim, ako uzmemo u obzir da je dijete ono što dijete mora dodati prehrani, najlogičnije je da ne trebamo predugo davati piletinu, ribu i jaja (Iako su današnje žitarice dopunjene željezom).
Zato mi je draže da počnem s kuhanim krumpirom ili u komadima, prskanjem ulja, a zatim dodam piletinu u smjesu, počevši kasnije s nekom žitom, a zatim dodajem gluten.
Zatim malo po malo morate dodati povrće: grah, malo mrkve, brokule, luk, rajčica itd., u osnovi izbjegavajući sve lisnato povrće poput chard-a i špinata kao jedno jelo, koji se ne preporučuju do dvanaest mjeseci.
U beba i više od svega, osim ovoga: zabranjena hrana u prehrani beba mlađih od jedne godineŠto se tiče mesa, preporučljivo je započeti s piletinom, iako bi nam poslužila i puretina. Količina povrća koja bi beba trebala uzimati je ravnodušna, međutim, količina mesa je ograničena na 20-30 grama (bacanje više od 20), jer ako potrošimo svoje dijete uzimat će previše proteina, nešto što se ne preporučuje vašoj zdravlje (ili za zdravlje bubrega, koji će morati raditi prekovremeno, a da se za to još nisu pripremili).
Zbog toga je količina ribe ograničena i na 30-40 grama dnevno (može biti bijela ili plava riba), a u slučaju davanja jaja, koja se može uvesti i nakon šest mjeseci, napravite je od male veličine ,
Nakon što je beba probala, sve više ili manje, sve ove namirnice, možete početi nuditi više raznolikosti u pogledu mesa i ribe. Normalno se meso malih životinja bolje probavlja, pa najviše preporučuje kunić (i piletinu i puretinu), a slijede janjetina i teletina, što je bolje ako ih jedu najviše jednom ili dvaput tjedno.
Koliko vremena dajem svaku stvar?
Nakon što smo objasnili svu hranu koju šestomjesečna beba može početi uzimati do godine života, organizaciju je potrebno samo komentirati kad nude hranu. Često se kaže da je najbolje ponuditi žitarice ujutro, povrće i meso jesti (ako dajemo ribu, meso zamijenimo ribom nekoliko puta tjedno), a voće za užinu.
To, međutim, nije nepokretno, daleko od toga i u stvari se ne preporučuje, jer Kako se hrana bolje apsorbira, ne nudi im se izolirano, već ih miješamo s drugima, Mi odrasli, to je sasvim jasno i zato znamo da se obrok sastoji od jela od povrća s nešto krumpira, ili mahunarki popraćenih žitaricama (kruh ili riža), kako bi se poboljšala apsorpcija proteina, znamo (a da toga ne znamo) da moramo piti neko voće prije ili nakon jela, što ako je bogato vitaminom C, kao što je to gotovo cijelo voće, pomaže da se bolje apsorbira željezo iz hrane, pa tako i s mnogim drugim mješavinama koje obično pomažemo u tome Uravnotežite prehranu.
S istim stvarima s bebama, bilo bi najbolje dati im nekoliko stvari svaki put kada jedu, malo povrća, malo mesa, malo kruha i npr. Voća, i tako dalje, i tako dalje. Na taj bi se način zdravije prehranili, mada bi, naravno, to bilo nezgrapnije kada bi ga pripremali, a možda je to razlog hranjenja beba u izolaciji. Zahvaljujući činjenici da mnogi roditelji odstranjuju dijete pod vodstvom beba, jedući vrlo slično onome što roditelji jedu, možete uštedjeti vrijeme kuhajući samo jednom.
U djece i više Dopunsko hranjenje: preporuke AEP-a o uvođenju hrane u bebinu prehranuMlijeko je i dalje najvažnije
Na kraju, ako komentari nisu bili dovoljni, recite to mlijeko do godine života ostaje najvažnija hrana te da se moramo potruditi da popiju oko 500 ml mlijeka dnevno. S bebama koje piju umjetno mlijeko obično nema puno problema, jer im možete dati bočicu od 250 ml ujutro (a dio te količine sa žitaricama) i još jednu noću.
Međutim, kod onih koji piju majčino mlijeko obično postoje veće poteškoće, u osnovi jer gotovo nitko ne objašnjava dobro nadopunjujuće hranjenje i umjesto toga da kažete "nastavite dojiti na zahtjev, a između njih nudite hranu", obično se kaže "idite uzimajući fotografije majčinog mlijeka i jesti ", ako bebe koje doje mogu dobiti manje mlijeka nego što im treba.
Majke nemaju 250 ml majčinog mlijeka u dojkama ujutro da daju bebama i još 250 ml noću (a ako bi bile sigurne da će patiti više od jednog mastitisa zbog toliko sati davanja mlijeka svojoj djeci) , jedini način da djetetu date 500 ml majčinog mlijeka je objasniti majci da Na zahtjev morate stalno sisati, praveći nekoliko snimaka dnevno i da između, recimo, kad sjednemo jesti, bilo da dojimo ili ne, djetetu nudimo hranu.
Zbrajanjem
Kao rezime, tako da sve bude jasno, recite to lakše je nego što se čini, jer, kao što moramo ponuditi hranu svakih 1-2 dana, tako imamo vremena za učenje sa sinom. Nakon tih dana djetetovoj prehrani dodaje se nova hrana i tako radimo dok ne iskušate sve one koji mogu jesti do dvanaest mjeseci.
Raspored je ravnodušan, kao i za odrasle, voće jedemo ujutro, u podne, popodne i / ili noću, kao i povrće i meso u podne i noću (bebe moraju birati, ili u podne ili u noć , ali ne i jedno i drugo jer bi uzimali previše proteina).
Priprema je u rukama svake majke i oca: postoje oni koji drobe sve koristeći kašu, a neki radije puštaju djecu da eksperimentiraju s hranom i kušaju je kakva jest. Sve ovisi o djetetu i njegovoj sposobnosti da na ovaj ili onaj način prihvati hranu (i želju roditelja da nakon toga očisti kuhinju, naravno).
U svakom slučaju, učinite to kao i vi, budite jasni u jednom: bez obzira koliko loše učinjeno djeca će jesti da ili da, kao što to radimo svi odrasli na svijetu.
Usput, prije završetka nudim vam još jedan posljednji savjet: na silu, nikad.
Što ako ja već moram jesti, ali isključivo isključivo dojiti kod beba?
