Dojenje, osim što je najbolja hrana koju djetetu možete dati tijekom prvih mjeseci života, dragocjen je trenutak između majke i djeteta, što pomaže jačanju ljubavne veze između njih.
Međutim, za neke majke to može postati frustrirajuće iskustvo, u slučaju da se majka osjeća obeshrabrenom ne proizvodeći toliko mlijeka koliko očekuje.
Srećom, postoje određene mjere koje se mogu poduzeti za poboljšanje ovog iskustva, što je utvrđeno i u novoj studiji u kojoj je otkriveno da koristi posebna opuštajuća terapija za dojenje, mogla bi pomoći dojiljama da proizvedu više mlijeka.
Prije nekog vremena podijelili smo jednostavan trik za dojilje: stavite dječju čarapu da obuhvati bocu pumpe za dojku i tako se ne osjećate frustrirano kad biste vidjeli da ne dobije onoliko koliko se očekuje. Navodno, ovaj trik pomaže ispumpati više mlijeka jer majke to ne osjećaju stres, nešto što može spriječiti istjecanje mlijeka.
Kod beba i više "nemam dovoljno mlijeka": velika briga dojilja i kako to riješitiOva nova studija objavljena je u časopisu Američki časopis za kliničku prehranu Vidio sam da bi osjećaj manje stresa pomogao u proizvodnji mlijeka od strane analizirati učinke opuštanja kod dojilja.
Tijekom ove istrage, izmjeren je utjecaj ovog tretmana za opuštanje u psihičkom stanju majke količina mlijeka koju konzumiraju bebe, razina kortizola u majčinom mlijeku te ponašanje i rast beba.
Studija je provedena sa nove majke čije su se bebe rodile zdrave u normalnom roku i koje su imale isključivo dojenje, podijeljena u dvije skupine: eksperimentalnu, koja bi primala relaksacijsku terapiju, i kontrolnu, za usporedbu razlika na kraju studije.
Obuhvatna terapija uključena audiozapis koji je potaknuo opuštanje, kroz duboko disanje i pozitivne poruke o dojenju i povezanosti mame i djeteta.
Pitane su majke koji bi svaki dan slušali snimku dok dojiju svoje bebe ili ispijaju mlijeko, u trajanju od najmanje dva tjedna, i bili su ohrabreni da nastave slušati i izvan tog početnog razdoblja pod uvjetom da smatraju da bi moglo biti korisno.
Povrh svega, majke u obje su skupine dobile podršku za svoja očekivanja kroz informativne brošure, vodiče za savjete o dojenju i grupe za dojenje.
Na kraju studije, eksperimentalna skupina pokazala je značajno niži rezultat stresa od kontrolne skupine, Osim toga, u skupini koja je vodila opuštajuću terapiju, prikazano je povećanje unosa mlijeka za 59% kod novorođenčadi, u usporedbi s porastom od 39% u kontrolnoj skupini. Uz to, utvrđeno je da su bebe u eksperimentalnoj skupini spavale još 82 minute dnevno u odnosu na kontrolnu skupinu.
U djece i više Više empatije u dojenju: neki roditelji vjeruju da to može biti uzrok postporođajne depresijeIstraživači to zaključuju Ovi rezultati naglašavaju važnost smanjenja majčinog stresa, budući da je opuštajuća terapija utjecala na ponašanje beba, razina kortizola u majčinom mlijeku i količinu majčinog mlijeka, što je uglavnom pogodovalo rastu beba.
Dokazano je da je meditacija ili opuštanje nešto što može pomoći u emocionalnom stanju ljudi, a nesumnjivo bi moglo biti vrlo korisno za poboljšanje iskustva novih majki, u ovom slučaju, povećava se postotak i trajanje dojenja.
