Rođenje djeteta nesumnjivo je jedan od najvećih događaja koje možemo živjeti. Vijest i iskustvo ispunjavaju nas entuzijazmom od trudnoće, a to postaje opipljivo nakon porođaja, kada konačno imamo dijete u naručju.
Međutim, iako je dolazak djeteta razlog radosti, ponekad možemo doživjeti suprotno, pa čak i patiti s depresijom. Kažemo vam kako prepoznati postporođajnu depresiju I što biste trebali učiniti ako mislite da ga imate?
Depresija nakon porođaja
Prije nego što detaljno razgovaramo o znakovima i simptomima koji nam govore da bismo mogli proći kroz postporođajnu depresiju, objasnimo što je to. Ima ih Tri vrste depresije koja se može pojaviti nakon rođenja djeteta: blaga postporođajna depresija (poznata i kao baby blues), velika postporođajna depresija i postporođajna psihoza.
U djece i više Više potpora i manje prosudbi: depresija je zdravstvena komplikacija broj jedan za vrijeme trudnoće i nakon njepostporođajna velika depresija, o čemu obično pričamo i nazivamo ga jednostavno „postporođajnom depresijom“, najčešćim je zdravstvenim komplikacijama nakon porođaja, a prema podacima Američke psihološke asocijacije, jedna od sedam žena pati od postporođajne depresije a polovica njih počinje pokazivati simptome još od trudnoće.
Vrlo je važno znati razlike između ove tri vrste depresije koje se mogu javiti u postporođajnom razdoblju kako bi se mogla ispravno prepoznati i prepoznati svaki od njih, kao i znati koje mjere trebamo poduzeti ili kako možemo djelovati.
Na primjer, u slučaju blaga postporođajna depresija, niz negativnih osjećaja ili tuge može se pojaviti prvih dana nakon porođaja, ali obično nestaju za nekoliko sati ili 10 do 15 dana nakon isporuke. Ova vrsta depresije vrlo je normalna zbog cijelog procesa kroz koji je prošlo žensko tijelo.
Međutim, ako prođu tjedni i ti se osjećaji nastavljaju i majčino se raspoloženje ne popravljaTada bismo mogli govoriti o velikoj postporođajnoj depresiji.
Znakovi upozorenja koji ukazuju na moguću postporođajnu depresiju
Postporođajna depresija je složeno stanje čiji se simptomi mogu razlikovati od jedne žene do druge. Međutim, pored predstavljanja simptoma baby bluesa ili blage poslijeporođajne depresije, između najčešći simptomi Pronašli smo sljedeće:
- Ne osjećate vezu ili povezanost sa svojom bebom i osjećate da je ne možete imati.
- Izgubili ste interes za one stvari koje su vas prethodno usrećivale ili voljele.
- Cijelo se vrijeme osjećate tužno i ne možete izaći iz tog stanja.
- Predstavljate epizode nekontroliranog plakanja i bez razloga.
- Imate ogroman osjećaj krivnje.
- Vaše prehrambene navike drastično se mijenjaju i idu u krajnost: prejesti ili potpuno izgubiti apetit.
- Većinu vremena osjećate nervozu.
- Bojite se biti sami sa djetetom.
- Imate puno poteškoća sa spavanjem ili naprotiv, pretjerano spavate.
- Ne zanima vas beba, partner, obitelj ili prijatelji (socijalna izolacija).
- Razmišljali ste o tome da naštetite sebi ili svojoj bebi.
- Imate osjećaj kao da imate "vrlo brze misli" koje ne možete kontrolirati ili zaustaviti.
- Pretjerano ste promijenili raspoloženje (osjećate se vrlo loše ili vrlo ljuto).
- Osjećate da niste ili nećete biti dobra majka.
- Žalite što ste majka.
Kao što smo komentirali, nemaju sve žene iste simptome i možda se ne pojavljuju sve istovremeno, Čak se i neki simptomi postporođajne depresije mogu smatrati normalnim nakon poroda, poput nedostatka apetita i ekstremnog umora, jer prvi mjeseci s djetetom kod kuće mogu biti vrlo teški.
Kod beba i više od 40 posto majki osjeća se preplavljeno, tjeskobno i depresivno tijekom prvih mjeseci nakon dolaska svoje bebeZašto je važno to prepoznati
Prepoznajte postporođajnu depresiju Izuzetno je važno što prije započeti borbu protiv toga, Budući da je bolest nevidljiva, to nije uvijek lako i za mnoge ljude prolazi nezapaženo kada majka pati od nje.
Osim toga, socijalni pritisak da žene natjeraju da misle da se trebaju osjećati blistavo od sreće, jer se njihovo dijete već rodilo, onima koji imaju depresiju vrlo je teško pristupiti po pomoć.
Iako je postporođajna depresija obično privremena, u nekim slučajevima to nije tako, zato je važno biti pažljiv na moguće znakove upozorenja koji ukazuju na njenu prisutnost i biti svjesni vremena koje se tako osjećamo. Ako se postpartumna depresija ne otkrije ili ne liječi, može se nastaviti povećavati, koja se razvija do postporođajne psihoze ili ima tragičan kraj.
Drugi razlog zašto je važno prepoznati i liječiti to je da bi postporođajna depresija mogla utjecati puno više nego što mislimo, jer prema jednom istraživanju, žene čija je postporođajna depresija bila trajna, imali su veću vjerojatnost da će imati značajne simptome depresije do 11 godina kasnije Imati svoju djecu.
Što možete učiniti ako imate postporođajnu depresiju
Ako se identificirate s gore spomenutim simptomima i prođe mjesec dana ili više, a da se vaše raspoloženje ne popravi, vjerovatno je da patite od postporođajne depresije. Ako je to slučaj, najvažnija stvar koju trebate učiniti je zatražiti pomoć. Ne pokušavajte samostalno riješiti postporođajnu depresiju ili je pokušajte sakriti, bilo zbog krivnje, srama ili straha da ćete biti osuđeni..
Najefikasniji način prevencije i borbe protiv postporođajne depresije je psihološka terapija, dakle trebali biste što prije naći psihologa koji vam može pomoći, Ako ga ne znate, recite svom ginekologu i on će vam preporučiti jednu ili ustanovu kod koje možete ići.
U beba i više Vaše je mentalno zdravlje također važno: zašto biste se trebali brinuti o njemu kada ste majkaBriga o mentalnom zdravlju kada ste majka jednaka je ili čak važnija od brige o fizičkom zdravlju. Prepoznavanje postporođajne depresije neće nam samo pomoći da je liječimo kako bismo se bolje osjećali, ali učinit će nas sretnijim majkama, a samim tim i ljubavnim i sadašnjim majkama, također će koristiti našoj djeci.
Fotografije | Istockphoto
