Većina nas suočava se s ljetnim odmorima s velikim entuzijazmom i entuzijazmom. Ne samo zato što se želimo odvojiti od dana u danu i rutinu, već zato što žudimo za obiteljskim vremenom.
Ali može se dogoditi da oni obiteljski dani, za kojima smo toliko čeznuli i zamišljali bez stresa i smijeha, završe vremenom prenapučenosti, nerazumijevanja i rasprava. I jest da stvari ne idu uvijek onako kako želimo, a u mnogim prilikama ljetni odmori su nešto što idealiziramo, vjerojatno pod utjecajem onoga što vidimo na društvenim mrežama.
Razgovarali smo s Anom Asensio, liječnicom neurologije, dječjim psihologom i autoricom emisije Lives in Positive. Od svog treninga i iskustva ponudio nam je niz od savjeti kako u potpunosti živjeti obiteljski odmori znati kako u potpunosti uživati u onome što smatra "životnom avanturama".
Važnost odmora
Praznici su tako da se svi članovi obitelji mogu što više odmarati. A ponekad, ovisno o trenutku u kojem živimo, možda će biti potrebno potražiti pomoć izvana u kampovima, njegovateljima, bakama i djedovima ... jer je punjenje baterije neophodno.
U Beba i više, sedam savjeta koji će vam pomoći da se organizirate i dobijete više vremena sami za sebeZnati se prilagoditi da žive zajedno
Na odmoru provodimo puno više vremena s obitelji; slobodno vrijeme, bez rutine i rasporeda. To podrazumijeva mnogo bliži i intenzivniji suživot, pa je potrebna promjena mentaliteta kako bi se prilagodili novim prostorima i aktivnostima.
Kao i u bilo koje drugo vrijeme u našoj svakodnevnoj rutini, i odmor može dovesti do stresa. Primjena doze strpljenja, razumijevanja i humora pomoći će nam da se nosimo.Ana Asensio nas također podsjeća na važnost budite svjesni osobnog trenutka u kojem živimoPa, nije isto provesti odmor s djetetom, nego sa starijom djecom ili tinejdžerima. U vezi s tim, ovo su njegove preporuke:
- Roditelji znaju da odgajanje djeteta ili djeteta može biti vrlo zahtjevno na fizičkoj razini, a nedostatak sna, plakanja, rutine ili zahtjeva nastavit će se bez obzira na praznike.
I to je to Bebe ne razumiju jesu li njihovi roditelji na odmoru i žele se odmarati, stoga je važno ovaj trenutak iskoristiti kao priliku za povezivanje s našom bebom, njegovom nježnošću, ljubavlju, ranjivošću, čistoćom ...
- Kako djeca odrastaju, fizička potražnja je manja i to omogućava više prostora za odmor. No, pojavljuje se novi izazov i to je psihološki zahtjev, budući da im je dosadilo više, žele pregovarati o svemu, nastaju svađe između braće ...
Još jednom postaje bitno znati kako upravljati tim trenucima s emocionalnom inteligencijom, a ako se povežemo s našom djecom, njihovim smijehom, brigama i njihovim načinom gledanja na svijet, zasigurno ćemo imati nezaboravan odmor.
U bebe i više što majke zaista žele na odmoru- I da na odmor smo otišli s našom tinejdžerskom djecom Trebali bismo znati da će se situacije s kojima svakodnevno živimo također nastaviti. No, stručnjak nam savjetuje da iskoristimo te trenutke prekida kako bismo se približili svojoj djeci, njihovoj stvarnosti, brigama i osjećajima, uzimajući u obzir i važnost poštovanja njihovog prostora.
Ponovno se povežite s onima koje najviše volimo
A u skladu s onim što smo upravo rekli, to je bitno iskoristite ljetni odmor za (ponovno) povezivanje s našom djecom i našim partnerom, jer vrtlog dana "gori" tu vezu, a praznici nam nude savršenu priliku da je oporavimo.
Ponovno povezivanje s našom djecom natjerat će nas da otkrijemo čudo što se nalazi unutar i vidi ih izvan ponašanja koja izvode, a to ponekad u svakodnevnoj rutini oboje nas podvlači.
No, odmori mogu biti i prilika da se (ponovno) sastanete s našim partnerom i iskoristite zajedničko vrijeme za razgovor o pitanjima koja nemaju nikakve veze s upravljanjem kućanstvom ili svakodnevnom logistikom.
U bebama i višeMini odmori bez vaše djece: zašto biste ih uzimali ako možeteDržite um otvorenim
Odmor ne bismo trebali idealizirati, kao i u bilo kojem drugom životnom trenutku koji može promijeniti postojeće planove.To se događa pogotovo kada ima male djece (grčevi kada to najmanje očekujemo, vrtoglavica u automobilu, banalne bolesti ...), iako rastu, nastaju i drugi izazovi koji mogu ometati suživot, poput rasprava ili nedostatka apetita prilikom sudjelovanja u Obiteljski planovi
S obzirom na ove vrste situacija, stručnjak savjetuje dvije stvari:
Nasloni se na par i udruži se kako bi se spriječilo da trenuci stresa i napetosti završe raspravama.
Održavajte ljubavan i pozitivan stav, i dobrodošli trenutak u kojem živimo s najvećom mogućom zrelošću. Jer sigurno je točna stvar koja se ne ponovi, tako da relativiziranje vremena i događaja može biti od velike pomoći.
Ukratko Odmor i obiteljski prostori omogućuju nam da intenzivno živimo sve ove trenutke s većom prisutnošću i dostupnošću, dok koristimo priliku da se ponovo povežemo sa suštinom onih koje najviše volimo.
Fotografije | Istockphoto
Priznanja | Ana Asensio, autorica emisije Lives in Positive.
