Znat ćete da smo u ovom blogu svjesni socijalnog i zdravstvenog problema kojeg postavljaju različiti poremećaji prehrane u pedijatrijskoj populaciji.
Rijetko smo upozoravali na rastući broj maloljetnika s prekomjernom težinom ili pretilih. A što se tiče odgovornosti obitelji i društva, također je široko riješena. Nedavno smo komentirali da se ne pridržavamo preporuka (za sprečavanje ovih bolesti) koje se odnose na vježbanje i hrana, Danas vam donosim savjet koji širi Svjetska zdravstvena organizacija.
Iz ove organizacije nam to kažu prevencija je najprihvatljivija opcija suzbiti epidemiju pretilosti kod djece i da je cilj ove borbe postići kalorijsku ravnotežu koja se održava tijekom života.
Opće preporuke
Povećajte potrošnju voće i povrće, mahunarke, cjelovite žitarice i orašasti plodovi.
Smanjite ukupni unos masti i zamijenite zasićene one nezasićene.
Smanjite unos šećera.
Održavajte fizičku aktivnost: minimalno 60 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog ili snažnog intenziteta, što je prikladno za razvojnu fazu i sastoji se od različitih aktivnosti. Za kontrolu težine možda će biti potrebna veća fizička aktivnost.
Prekomjerna težina, pretilost i s njima povezane nezarazne bolesti uglavnom se mogu spriječiti
Ali ne sve se svodi na preporuke koje možemo usvojiti kao obitelj, jer da bismo zaustavili epidemiju dječje pretilosti, potrebno je trajno političko opredjeljenje i suradnju mnogih dionika, javnih i privatnih.
Vlade, međunarodni partneri, civilno društvo, nevladine organizacije i privatni sektor oni imaju temeljnu ulogu u stvaranju zdravih okoliša i uvjete pristupačnosti i pristupačnosti zdravijih prehrambenih opcija za djecu i adolescente.
