Jučer su predstavljeni rezultati PASOS studije, pionirske studije o tjelesnoj aktivnosti i načinu života španjolske djece i adolescenata, koju je provela Zaklada Gasol. Prema ovom istraživanju, Samo 36,4% djece radi fizičke vježbe koje savjetuje WHO i gotovo 80% provodi više vremena nego što je preporučeno ispred ekrana.
Tjelesna neaktivnost i sve veći sjedeći način života povećavaju brojku prekomjerne težine i pretilosti među dječjom populacijom naše zemlje, pa je hitno potrebno poduzeti mjere usmjerene na smanjenje ovih alarmantnih brojki.
Samo 36,4% djece i adolescenata vježba preporučene fizičke vježbe
KORAKI (kratica za akronim u engleskoj fizičkoj aktivnosti, sedentarizmu i pretilosti u španjolskoj mladosti) pionirska je studija u Španjolskoj koju je provela Zaklada Gasol - pokrenula braća Marc i Pau Gasol-, entitet koji se zalaže za sprečavanje Dječja pretilost kroz promicanje tjelesne vježbe.
U Vitónici 35% španjolske djece i adolescenata pati od pretilosti ili prekomjerne težine, a više od 60% ne ispunjava preporuke svakodnevne tjelesne aktivnosti WHO-aCilj je bio procijeniti tjelesnu aktivnost, sjedeći način života, način života i pretilost španjolske djece i adolescenata i njihovih obitelji. Za to su podaci a reprezentativni uzorak od 3.803 djece (u dobi od osam do 16 godina), izabrani u 245 obrazovnih centara na 121 lokaciji u svakoj španjolskoj autonomnoj zajednici.
Rezultate su juče u školi u Madridu predstavili Pau Gasol i ministrica zdravlja, María Luisa Carcedo, i ne mogu biti obeshrabrujući:
63,6% španjolske djece i adolescenata ne vježba 60 dnevnih minuta umjerene ili snažne tjelesne aktivnosti koju preporučuje WHO, odnosno onu koja ubrzava otkucaje srca i disanje.Postotak djece koja ne poštuju preporuke veći je među djevojčicama nego među dječacima, a također i među srednjoškolcima nego među onima u osnovnoj školi. Zanimljivo, pad tjelesne aktivnosti kako djeca rastu obrnuto je proporcionalan povećanju vremena snimanja ekrana.
Više od trećine španske djece je pretilo ili pretilo
Prema WHO-u, djeca bi trebala koristiti ekrane manje od dva sata dnevno. Ovo vrijeme pokrivalo bi i mobilne telefone i tablete, poput računala, televizije i video igara.
Međutim, STEPS studija upozorava da 80% djece ne poštuje ove podatke, što je posebno zabrinjavajuće vikendom (u kojem su preporučena vremena zaslona više nego dvostruko veća) i tinejdžerskom pojasu.
Kombinacija između povećane tjelesne neaktivnosti i sjedilačkog načina života rezultira povećanjem pretilosti među španjolskim maloljetnicima. Nije iznenađujuće da je gotovo četvero od desetero djece i adolescenata u našoj zemlji prekomjerno tjelesno ili pretilo.Dječja pretilost svjetski je problem, čiji se broj pomnožio s 10 u posljednjih 40 godina, smatrajući se "epidemijom 21. stoljeća". Podaci iz ove studije pokazuju rezultate istraživanja važnost poduzimanja učinkovitih mjera iz svih područja društva, usmjeren na poticanje tjelesnog vježbanja među djecom i uspostavljanje zdravih životnih navika.
Sanidad objavljuje mjere za borbu protiv pretilosti, poput regulacije oglašavanja hrane namijenjene djeciObitelj je ta koja ima najvažniju ulogu i roditelji bi trebali biti svjesni ozbiljnih zdravstvenih problema koje dječja pretilost može izazvati. Za to je ključno dati primjer s svakodnevnim tjelesnim vježbanjem, kontrolirati vrijeme koje naša djeca provode ispred ekrana i osigurati im zdravu i uravnoteženu prehranu, bogatu voćem i povrćem te eliminiranje viška šećera.
Ali isto tako zdrave navike treba poticati iz škola, kako u školskim kantinama, tako i s povećanjem vježbanja fizičkih vježbi. Međutim, nažalost predmet tjelesnog odgoja s vremenom gubi kilograme, a španjolski studenti trenutno imaju samo sat i pol vježbanja tjedno. Jasno, nedovoljno.
U beba i više, andaluzijski učenici imat će sat vremena tjelesnog odgoja prije početka nastave, kako bi se spriječila dječja pretilostPodsjetimo da je među ostalim problemima povezanim s pretilošću u djetinjstvu povećan rizik od pretilosti u odrasloj dobi, dijabetesa, kardiovaskularnih i zglobova, bolesti raka i problema mentalnog zdravlja.
Fotografije | Istockphoto
