Trudnoća je prirodni stadij, ali uvijek u žena budi određene strahove, zbog iznimne važnosti i važnosti koju imaju za postizanje dobrog cilja, da se dijete rodi zdravo. Ako ste bili trudni, znate na što mislim i ako tražite dijete, imajte na umu da su to pet strahova koje ćete imati tijekom trudnoće.
To ne znači da nema više, sigurno se pojavljuju različiti strahovi, također ovisno o određenoj situaciji svakog od njih, ili o specifičnom trenutku trudnoće. Ali to su česti strahovi koji će nas napadati kroz devet mjeseci.
Kako se suočiti s njima? Većina njih, s dobrim informacijama i vodećim zdravim životnim navikama. Iako bi se neki od naših strahova mogli ostvariti, srećom nemamo apsolutnu kontrolu nad tim procesom najčešće se dogodi trudnoća i završava sretno.
Strah od pobačaja
Uvijek će postojati strah da fetus nije dobro, da trudnoća ne napreduje kako treba, da izvrši pobačaj. Strah žena se objašnjava zato što je prirodni pobačaj uzrokovan nenamjerama i vrlo je teško spriječiti. Kako nam nije u rukama da to izbjegnemo (iako pokušavamo smanjiti šansu da dođe do pobačaja), to nas plaši.
To je pitanje koje nas posebno zabrinjava u prvom tromjesečju. I upravo se u toj fazi događa većina spontanih pobačaja s uzrocima koji nisu uvijek utvrđeni. Prije 12 tjedana to bi bio rani pobačaj, između 12 i 20 tjedana kasni pobačaj (oni su osjetljiviji i obično zahtijevaju liječničku pomoć).
Nakon 20. tjedna trudnoće nema govora o pobačaju, već o prijevremenom porodu, o čemu ćemo raspravljati u sljedećem odjeljku, budući da je to drugi najveći strah od trudnica.
Strah da će porođaj ići naprijed
Prijevremeno rođenje je nešto što nas najviše zabrinjava u trećem tromjesečju, kada se trenutak približi, ali fetus još nije spreman za rođenje. Zapravo, zabrinuti smo zbog svega što se tiče porođaja, ali o tome ćemo govoriti u novom članku.
Preuranjeno dijete može imati ozbiljne posljedice (trudnoća je manje napredna), tako da bez obzira koliko želimo da se dijete rodi, znamo da vrijeme nije došlo.
Tada moramo izbjegavati što je više moguće čimbenike rizika i tako umanjiti šanse da se dijete rodi prerano. Također, imajte na umu kako prepoznati znakove upozorenja.
Boji se povrijediti dijete
Moguće je da nam se u ovoj fazi života postavlja najviše pitanja vezanih uz naše navike, jer ne želimo povrijediti dijete, Mogu li se toplo kupati? Mogu li se sunčati? Mogu li ići u toplice? Što se događa ako bojim kosu? Hoće li biti dobro voditi ljubav na ovaj ili drugi način? I, iznad svega, mogu li ovo pojesti?
Jer među rizicima trudnoće postoji i jedan koji nas posebno zabrinjava, možda zato što to moramo raditi svaki dan, i to nekoliko puta. I to je to od jela.
Iako postoje određene neadekvatne namirnice koje bismo trebali izbjegavati, pa moramo biti pažljivi na savjet kako tijekom trudnoće uzimati sigurnu dijetu, ozbiljni problemi su rijetki (nažalost, ne možemo reći isto o probavnoj nelagodi).
Međutim, imajte na umu da će se riječi poput toksoplazmoze, listerioze ili anisakisa nalaziti oko vas tijekom ove faze, što će izazvati strah.
Boji se da se razboli
Vjerojatno je tijekom trudnoće kada se osjećate više hipohondrijski (ili vidimo se). Brinuti ćete se zbog jednostavne prehlade ili migrene. Srećom, što ćete biti oprezniji i vjerojatno imati zdravije navike nego inače, imate i manje bolesti. Naravno, pitanje neugodnosti vrlo je vjerojatno da se ne oslobađamo ...
Pitanje lijekova je važno, pokušajmo ih izbjegavati u najvećoj mogućoj mjeri i ne bismo trebali samo-liječiti, jer mnogi lijekovi nisu sigurni tijekom trudnoće. Posavjetujte se s ginekologom ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema koji vas se tiču.
Strah od promjena u tijelu tijekom trudnoće
Hoću li se previše udebljati? Kako će se moje tijelo promijeniti? Hoće li izaći strije? Mogu li povratiti svoju staru figuru? Kada? Što će se dogoditi s mojim grudima?
I to je to neke promjene u tijelu trudnice su neizbježne, ali imajte na umu da isprobate približan priraštaj kilograma između šest i dvanaest kilograma kako biste održali kondiciju, ostali dobro hidrirani i jeli zdravu prehranu ... Sve će vam pomoći da postignete idealno povećanje kilograma tijekom trudnoće, a tijelo ne pati previše (ili previše promjena).
Nakon poroda, vrijeme će ponovno steći težinu, čak i ako imate na umu da će također biti promjene koje u većoj ili manjoj mjeri ostaju u našim tijelima. Ali to je logično, zar ne? Majke smo nakon skoro čarobnog procesa od devet mjeseci nošenja bebe unutra.
Zaključno ćemo to reći najčešći su strahovi tijekom trudnoće Oni su normalni, budite dobro informirani kako biste bili mirniji i umanjili različite rizike. Ako bilo koji od ovih strahova utječe na vaš svakodnevni život, budite sigurni da ih podijelite sa okolinom kako biste se osjećali podržanom.
Fotografije | Thinkstock
U beba i više | Hrana koja tijekom trudnoće ne može nedostajati, trudna sam: što može naštetiti mojem djetetu?
