Svojim upečatljivim bojama mogu privući našu pažnju i pažnju mališana. Ali energetska pića nisu pića za djecu, za trudnice ili za žene koje doje, Ovo su pića s visokim udjelom kofeina koja štetno djeluju na ove ljude.
Ali što su energetska pića? Moramo se zaustaviti na tome, jer se često miješaju s drugim pićima koja nisu štetna, izotonična (ili "za sportaše"). Oni su bogati solima, mineralima i vitaminima, pa su pogodni nakon izvođenja vježbe, kako bi se ti elementi nadopunili.
Umjesto toga, energetska pića, koja su se kasnije pojavila na tržištu, sastoje se od šećera i tvari poput taurina i kofeina. Kofein ima diuretičke učinke koji mijenjaju ravnotežu elektrolita i mogu povećati rizik od dehidracije.
Ova pića utječu na djecu i adolescente poput slabijeg osjećaja blagostanja, niskog samopoštovanja, depresije, lošije školske uspješnosti, loše kvalitete spavanja, pretilosti u djetinjstvu, visokog krvnog pritiska, problema sa zubima i kostima ...
Nuspojave se javljaju i kod trudnica budući da tvari dospijevaju do djeteta kroz posteljicu (i utječu na majčin odmor) i energizirajuća pića se ne preporučuju u dojenju, jer kofein u velikim količinama može prenijeti na bebu i izazvati nesanicu, razdražljivost ...
Što se tiče djece, nadaleko je poznato da oni konzumiraju više sokova i slatkih pića od preporučenih, ali više djece nego što zamislimo piju energetska pića u iznenađujućim količinama: do dvije litre tih pića mjesečno.
Iz svih ovih razloga, a u skladu s izvješćem koje je pripremio Znanstveno-savjetodavni odbor za sigurnost hrane, Agencija za javno zdravstvo Katalonije (ASPCAT) preporučuje, osim što ne konzumira kofeinske energetske napitke istovremeno s alkoholom, izbjegavajte konzumiranje energetskih pića u trudnica i dojilja, u djece, osobe osjetljive na kofein, s srčanim patologijama ili neurološkim poremećajima.
Naravno, nakon obavljanja nekih intenzivnih tjelesnih aktivnosti, kako biste nadopunili tekućinu i soli, ne smijete konzumirati energetska pića, već vodu (to je najbolje piće za sportsku djecu) ili izotonične napitke. Sjećamo se: najbolje je gotovo uvijek voda, voda i više vode. Prirodni sokovi i mlijeko također su idealni za hidrataciju i hlađenje ljeti i u bilo kojoj situaciji.
