KAKO SE RAZVIJAJU BEBIN SNOVI I ZAŠTO JE VAŽNO ZNATI

Jedno od prvih pitanja koja će vam postaviti roditelji, bilo je ako vaše dijete spava dobro ili čak i ako već spava. Dječji san je složen predmet, više nego što zamišljamo, što često pokreće raspravu između obitelji i prijatelja o tome koliko i kako dijete treba spavati. Danas ćemo razgovarati kako je zapravo djetinjasto spavanje i kako se razvija, vrlo je važna informacija za bolje razumijevanje i asimiliranje noćnih buđenja.

Moje se dijete probudi noću, je li to normalno?

Većina beba dobije budite se često noću Iako je svako malo drugačije, bebe se probude jer san je evolucijski proces, baš poput puzanja, hodanja ili razgovora. Je li istina da nam nitko ne govori da bismo trebali naučiti bebu da puze? Pa, ista stvar se događa i sa snom. S vremenom će nekima trebati više, a drugima manje, beba će cijelo vrijeme spavati.

Je li istina da nam nitko ne govori da bismo trebali naučiti bebu da puze? Pa, isto se događa i sa snom, evolucijski je

Kad se rode, bebe imaju samo dvije od pet faza sna Imamo odrasle, faze koje će se steći kako rastu. Novorođenčad ima samo fazu dubokog sna i REM fazu. Na taj se način češće probude kako bi se mogli hraniti, svaki put kada im zatreba.

Shvatite ta noćna buđenja sa prirodni i vitalni uzrok Za djecu je uvjerljivo jer će vam pomoći razumjeti njihov obrazac spavanja. Ako se vaše dijete često budi, to je dijete potpuno normalan i zdrav, pa se ne biste trebali brinuti i, prije svega, ne biste trebali pokušavati "naučiti spavati" jer će on to učiniti sam.

Stadiji spavanja iz djetinjstva

Iako se san u djetinjstvu razvija kako beba raste, tijekom prvih godina života ono prolazi kroz različite faze s određenim nedostacima. Dok od 0 u 3 mjeseca Najvjerojatnije će vaše dijete mirnije i smirenije spavati i spavati više sati, nakon 3 ili 4 mjeseca san će biti lakši i može se probuditi pri prelasku iz jedne faze spavanja u drugu.

Od 4. do 7. mjeseca, otprilike, vaše će dijete imati dijete najpredvidljiviji san i vidjet ćete kako uspostavlja vlastitu rutinu i stvara obrazac snova. Najkarakterističnije i dosadnije u ovoj fazi je da je san početak lakši, vremenom postaje dublji, pa je vrlo često ako ih ostavite u svom krevetiću tek uspavan probuditi se.

Mikro probuđenja vrlo su česta između 6 i 7 mjeseci, koja često postaju pravo buđenje

Oko 6 ili 7 mjeseci, bebe već imaju 4 faze sna. Kako dobro! Još ne pjevaš pobjedu, jer u ovoj fazi mikro zamasi, koji se često događaju kao buđenje. Odrasli, iako nismo svjesni, imamo i mikro buđenja, na pr. kad se okrenemo u krevetu ili se pokrijemo pokrivačem ako smo ga otkrili. Razlika je u tome što smo već uspostavili sve svoje faze sna i ne trepćemo, jer smo opet u stanju spavati sami.

Ovaj stadij može biti malo težak, jer se neke bebe probude svakih sat i pol ili dva sata, Također, uskladite neke važne prekretnice u razvoju bebe, poput početka komplementarnog hranjenja ili pojave prvih zuba.

Od 8 mjeseci nadalje bebe već imaju sve njegove faze spavanja, ali još uvijek moraju vježbati spavanje poput odraslih. Ta se faza može produljiti na otprilike dvije godine, a također je česta, premda sve manja, noćna buđenja. Mnogi od njih idu ruku pod ruku nova učenja poput puzanja, hodanja, razgovora ili kontrola sfinkteraili druga pitanja, poput pojave zuba, početka dnevnog boravka, pojave strahova i noćnih mora ... Svaka promjena djetetovog života, koliko god beznačajna izgledala, može utjecati na njegov obrazac spavanja.

Kako smanjiti noćna buđenja

Iako je, kao što smo rekli, evolucijsko pitanje i nije prikladno pokušati naučiti bebu da spava metodama poput puštanja ga da plače ili ignorira njegov zahtjev, postoje neke postupke koji će vam pomoći u boljem upravljanju situacijom, olakšavajući ostatak cijele obitelji.

Uspostavljanje fiksne rutine od rođenja djeteta pomoći će vam da bolje spavate

Dobar primjer za to je uspostava fiksne rutine od rođenja djeteta da vam pomogne da se opustite, kao što su slušajte glazbu da ga smirim ili kupati se prije spavanja kako bi vam pomogao da zaspite. Suprotno tome, prakse poput gledanja televizije ili obavljanja aktivnosti koje vas previše stimuliraju mogu utjecati na vašu pospanost i učiniti vas skupljim što ćete zaspati i probuditi se mnogo više.

Uzimajte jedan ili nekoliko napuhavanja tijekom dana, ovisno o dobi, daleko od onoga što se možda čini, također je ključ za dobar noćni odmor. Dijete koje je noću pretjerano umorno jer se tijekom dana nije odmaralo, pretvara se u nervozno i uznemireno dijete, toliko da vas može koštati smiriti se i zaspati.

Vježbajte colecho Također je vrlo korisno za bebu koja lakše zaspi, budi se manje puta i, u slučaju da se majka odlučila za dojenje, ima najpristupačniju i pristupačniju hranu. Spavajte i sa svojom bebom, to će poboljšati ostatak cijele obitelji i smanjit će vam buđenja pa ćete se moći bolje odmoriti.

Dobar način za sigurno vježbanje colecha je to učiniti u dječji krevetić pričvršćen za krevetpoput Chicco's Next2Me, koji ima zidove koji omotavaju, tako da se dijete osjeća zaštićeno i sklopivu stranu koja omogućava da bude vrlo blizu djetetu, olakšavajući dojenje tako što možete dojiti gotovo bez pomicanja iz kreveta.

Bebin san jedno je od pitanja koje najviše zabrinjavaju roditelje. Razumijevanje kako to radi i što se može učiniti ključno je za strpljenje i pokušaj pronalaženja rješenja koja olakšavaju ostatak bebe i njegovih roditelja.