Oralno zdravlje u trudnoći je posebno osjetljivo, jer hormonalne promjene mogu desni učiniti osjetljivijim, a mučnina može otežati održavanje odgovarajuće higijene. Uz to, kiselina za povraćanje može uzrokovati erozu cakline i čireve na ustima. I, čak i ako je teško, da vidimo to Oralna higijena je neophodna ako patite od mučnine u trudnoći i objašnjavamo kako to provesti.
Zbog pravilne higijene spriječit ćemo parodontne bolesti, koje predstavljaju rizik za trudnoću, čak i kada sama zubna pasta izaziva mučninu. A, posebno ako patite od jake vrtoglavice ili hiperemeze gravidarum, vjerojatno jedan od mirisa koji ne podržava je i zubni stomak.
Dakle, problem nije samo jesti, četkanje zuba je problem: pjena paste u ustima može uzrokovati mučninu i povraćanje. Što učiniti u tim slučajevima? Ovo su savjeti za održavanje pravilne oralne higijene ako imate mučninu tijekom trudnoće.
Ako je moguće, ako se u bilo koje doba dana osjećate bolje, operite zube pastom koja sadrži fluor i koristite zubni konac. Ako vam ide bolje, nemojte ih ispirati nakon četkanja, jednostavno uklonite ostatke paste iz usta.
Ne perite zube odmah nakon povraćanja, jer želučana kiselina omekšava zubnu caklinu i lakše se uklanja. Bolje je da nakon povraćanja usta isperite fluoridom ili vodom. Između povraćanja i pranja zuba pričekajte najmanje 20 minuta da se caklina ponovo stvrdne.
Koristite pastu i ispiranje s blagim okusom i mirisom, postoje neke specifične koje su prilično neutralne i bez sredstava za pjenjenje, iako je moguće da među uobičajenim ima i onih koje vam ne uzrokuju odbojnost. To je stvar pokušaja.
Ako ne možete tolerirati nijednu pastu za zube, pokušajte četkati bez paste, što bi umanjilo efektno nabora. Ako vas smeta četkica, možete pokušati trljati zube gazom ili prstom, možda s malo paste.
Što se četkica za zube tiče prikladno je koristiti srednju tvrdu četku s ne baš velikom glavom, jer mnogo puta velika veličina četkice može uzrokovati mučninu ako se previše napuši.
Vjerojatno ćete morati isprobati ručnu ili električnu četku da biste vidjeli hoćete li bolje podnijeti bilo koji. Ponekad, jake i brze vibracije punjive električne četkice mogu povećati mučninu, možda će vam trebati mekše četkanje (ručne ili jednokratne baterije četkice).
Ako počnemo s čišćenjem stražnjih zuba, kontakt paste za zube s okusnim pupoljcima kasni (što potencijalno uzrokuje povraćanje).
Ako ste vrlo skloni propadanju, možete se posavjetovati s ginekologom i stomatologom ako je prikladna pasta za zube i ispiranje usta s velikom koncentracijom fluorida.
Iako šećeri i ugljikohidrati mogu pogodovati propadanju zuba, obično su potrebni za ublažavanje mučnine, a vjerojatno ćete ih uzimati kao grickalice (grickalice, kolačiće ...). Ako to podnosite, nakon tih obroka žvaćite gumu bez šećera s ksilitolom (ksilitol usporava pojavu plaka).
Ako često pijete slatke ili bezalkoholne napitke, prikladno je koristiti slamku kako kiselina i šećer ne trljaju zube.
Posjetite stomatologa barem jednom tijekom trudnoće i ako imate bilo kakvih oralnih problema, nemojte ga propustiti.
