Royal College of Surgery iz Velike Britanije prije tjedan dana upozorili su da se zubno zdravlje djece povremeno pogoršava, a u posljednjem desetljeću vidjeli su kako se vađenje zuba kod djece mlađe od 5 godina povećalo za 24%.
Jedan od glavnih uzroka je hranjenje mališana, a unutar prehrane, pića koja konzumiraju. Podaci su poražavajući i zabrinjavajući: Samo jedno od četiri pića koja piju djeca u dobi od 5 do 9 godina je voda.
A dva od tri su štetna
To znači da djeca piju vrlo malo vode, a zabrinjavajuće je jer kad ne piju vodu, ono što piju je vrlo kariogeno. Kako čitamo u DailyMailu, podaci ankete koju je naručio Savjet za prirodnu hidrataciju, također u Velikoj Britaniji, kažu da su dva od svaka tri pića koja djeca popiju štetna za zube.
Također, od svega onoga što djeca engleske piju, 30% su gazirana pića, koji mogu biti štetni čak i ako ne nose šećer, jer mnogi imaju spojeve poput fosforne kiseline, limunske kiseline i vinske kiseline, koji utječu na zubnu caklinu, pogodujući eroziji.
Roditelji piju sve više vode
Očito, tendencija odraslih je da piju sve više vode, tražeći niz zdravijih navika jer postaju svjesni da je najbolji napitak za hidrataciju voda. Međutim, kod djece je trend suprotan. Kako bi osigurali da nešto pojedu, da su se dobro nahranili, mnoga djeca uzimaju sokove u školu (nezdrava su), grickalica s kakaovim šejkovima i slično, a mnogi imaju zastrašujuće zube.
Dr. Emma Derbyshire, nutricionist i savjetnik Vijeća za prirodnu hidrataciju, to objašnjava na sljedeći način:
Ministarstvo za javno zdravstvo u Engleskoj preporučuje odraslima i djeci slatke napitke kako bi dobili zdravije alternative, poput vode. Dobar je i za normalno funkcioniranje tijela, prirodno je bez šećera i zato je jedna od najboljih opcija za zube naše djece.
"Samo pij vodu"
Zbog svog rada kao medicinske sestre svakodnevno viđam mnogo djece i mnoga od njih očito imaju višak kilograma. Uobičajena stvar je da je to zbog neadekvatne prehrane i nedostatka igre i vježbanja na otvorenom, tako da ih popravim dajem različite upute roditeljima da oboje djece i oni počnu mijenjati navike (Jer djeca često rade upravo ono što vide i kod kuće).
Pa, prvi savjet koji vam dajem je ovaj, jer je to obično najlakše slijediti: "Samo pij vodu", Da bi stigli tamo, ništa drugo kao da prestanete kupovati ono što ne žele da njihova djeca piju: bez sokova, bez shakea, bez sode, bez izotoničnih pića (postoje djeca koja piju Vodenjaka i slična svakodnevno), bez slatkih čajeva (djeca koja piju Nestea jesti) itd. očito, ne pravite sokove kod kuće, Sigurno su zdraviji od onih koje možemo kupiti u supermarketu, ali jednako su bogati šećerima (zbog šećera prisutnog u plodovima koje koristimo za izradu soka) i konzumiraju se mnogo brže nego da smo govorili o labavim komadima voća (i posljedično, dobivaju na težini).
Dakle, oboje za izbjegavanje rizika od pretilosti i očuvanje oralnog zdravlja djece, da iznad svega pije vodu.
Fotografije | Istockphoto
U beba i više | Sedam savjeta za izbjegavanje propadanja bočica, Deset činjenica o propadanju zuba i kako ih spriječiti u djece, Savjeti za sprečavanje propadanja zuba u djece
