Zadnjih tjedana dijelim neke članke o tome vrijeme za mamu, Rekao sam vam zašto je važno imati ga i što mi možemo učiniti da pronađemo vrijeme za nas u našem rasporedu zauzetih majki.
Nešto što je privuklo moju pažnju bili su komentari na društvenim mrežama prilikom dijeljenja ovih članaka, u kojima neke su žene rekle da nemaju pravo samo na to vrijeme i drugi su rekli da se osjećaju loše jer su htjeli biti daleko od svoje djece neko vrijeme
Pa danas želim malo porazgovarati o krivici koju majke osjećaju, zašto nam je teško shvatiti da vrijedi imati vremena za maženje i dijeljenje nekih razlozi zbog kojih se ne bismo trebali osjećati loše majke jer nam žele vrijeme.
Zašto majke osjećaju krivnju?
Nešto što me zanima u majčinstvu je činjenica da se u jednom trenutku većina majki osjeća krivim zbog nečega, ali obično nitko ne spominje da to dolazi u paketu "majčinskih osjećaja" koji stižu s djecom.
I zašto majke osjećaju krivnju? Iz mnogo različitih razloga. Neki zato što se vraćamo na posao i loše se osjećamo zbog napuštanja svoje djece. Drugi jer postoje dani kada osjećamo da ne možemo više i voljeli bismo odmoriti sve i svakoga. Još neki se osjećamo krivima jer se ne ponašamo kao majka iz snova kakva bismo željeli biti.
Krivnja je prisutna u majčinstvu na različite načine i u različitim fazama našeg života kao majke. I to je to Svi vam kažu da je biti majka najbolja stvar na svijetu, ali malo njih kaže da to može postati i izuzetno teško..
Kakve veze ima krivnja sa željom da budemo sami?
Mislim velik dio osjećaja krivnje koji majke osjećaju dolazi od socijalnog pritiska ili idealizacije majčinstva, Nekako očekujemo da će majke uvijek biti dobrog raspoloženja ili pune energije za brigu i skrb o svojoj djeci. Čak i kad postanemo majke, preuzimamo svoju ulogu posvećujući se tijelu i duši njihovoj njezi. Kako to ne učiniti? Naša je odgovornost i to radimo s neizmjernom ljubavlju koju majke obično imaju.
Ali samo mišljenje da je majčinstvo uvijek ružičasto i da bismo se trebali stalno osjećati puno, teško nam je razumjeti to vrijedi imati taj prostor za pamćenje ili raditi ono što volimo, Nekako osjećamo da ne uspijevamo ili da ne radimo „dobre“ stvari jer želimo odmor, vrijeme, trenutak za odmor i isključenje od svega.
Realnost je da je majčinstvo obično vrlo zahtjevno i s vrlo dugim danima. Već smo spomenuli u drugom članku u kojem smo razgovarali o 98 sati tjedno koje majke u prosjeku rade. To je stalan posao u kojem se ne zaustavljamo od zore dok se ne padnemo noću. I kao takav dolazi trenutak u kojem se osjećamo umorni, iscrpljeni i čak možda pomalo umorni od trčanja s jednog mjesta na drugo bez zaustavljanja.
Svi nam govore kako možemo biti bolja majka, ali nitko nam to ne govori Vrijedi da se osjećate umorno i želite na trenutak biti sami, bez slušanja ili viđenja bilo koga drugoga, Dakle, ako jednog dana osjetite da ne možete više i trebate odmor, ne osjećajte se loše. Vi ste čovjek, a ne robot.
Razlozi zbog kojih ne bismo trebali osjećati krivicu zbog toga što želimo svoje vrijeme
Nešto što volim imati na umu kada imam loš dan, je li to da nam djeca budu dobro, moraju biti i majke, Osjećajući se odmorno i sretno možemo bolje realizirati svoju ulogu. Dakle, umjesto da se loše osjećam u želji da imate svoje "vrijeme za mamu", dijelim zašto samo želje za vremenom ne bi trebali biti razlog da se osjećate krivim.
Jer nam pomaže da budemo bolje majke
Imajući vremena i prostora za nas, ne samo da se mazimo, već i oslobađamo sav taj stres ili pritisak koji smo nakupili. Razmislite o zadovoljstvu činjenjem nečega što volite. Odmah se osjećate bolje, sretnije, svjetlije, pozitivnije. Taj osjećaj sreće je isti onaj koji prenosete na svoju djecu i što ste sretniji sa sobom, skloniji ste strpljenju i manje reaktivnosti.
Jer je dobro za naše zdravlje
Je li vam se dogodilo da ste jedini kod kuće koji se razboli i nastavlja svoj život kao da se ništa nije dogodilo? Ponekad, toliko zabrinuti za dobrobit naše obitelji, možemo malo zaboraviti na sebe. Toliko smo usredotočeni na to, ne shvaćamo koliko zanemarujemo svoje zdravlje do tada naše tijelo vapi za odmorom.
Kupanje ili spavanje čini čuda za nas i za naše zdravlje. Imati vremena za vas možda je upravo ono što vašem tijelu treba, Lijek za ta leđa i glavobolju ili onaj osjećaj umora može biti jednako jednostavan poput zaustavljanja i odmora od 30 minuta dnevno.
Jer to je samoljublje, a ne sebičnost
Morao sam pronaći komentare majki koje se osim krivnje osjećaju sebično zbog toga što žele učiniti nešto za njih bez svoje djece. Ali nemojmo zaboraviti da prije nego što smo majke mi smo žene, a žena ne nestaje samo zato što se djeca rađaju. Njega, briga i maženje sebe je samopoštovanje, je raditi na svom samopoštovanju i voljeti se jako.
Istina je da je majčinstvo jedna od najljepših stvari koja nam se može dogoditi u životu, to iskustvo čini da nas srce preplavljuju srećom i donosi nam radosti za koje nikada nismo mislili da imamo. Ali isto je iscrpljujuće i s vremena na vrijeme trebamo sami trenutak, a da ne zaboravimo tko smo. Tako uživaj u tom vremenu za sebe, bez krivnje i s iluzijom da ćemo na kraju te stanke za nas nastaviti provoditi više vremena sa svojom djecom.
Fotografije | Istockphoto
U beba i više | Samopoštovanje za nedavne majke: volite sebe puno! Sedam ideja kako danas imati zasluženo vrijeme za mamu
