Visoka osjetljivost je a Osobnost ličnosti prisutna u dvije od deset osoba, bez obzira na spol. Opisana je kao naslijeđena karakteristika koja utječe na daljnji razvoj neuro-senzornog sustava, prema Španjolskom udruženju ljudi s visokom osjetljivošću (APASE).
Jedna od karakteristika koja se očituje kod djece s visokom osjetljivošću je a intenzivna emocionalnost kad se suočite s određenim situacijama i osjećajima. "Moj sin je vrlo intenzivan", kažu neke majke, iznenađena ovom osebujnom karakteristikom. Danas smo željeli dati glas i vidljivost nekoliko majki djece s visokom osjetljivošću i osjećajnošću koja se često, i kao što mnogi kažu, ne osjećaju razumjenu ili podržanu od svog okruženja.
Karakteristike ljudi s visokom osjetljivošću
Prema APASE-u, a na temelju istraživanja koje je provela američka psihologinja Elaine Aron koja je prva istražila visoku osjetljivost, osobe s ovom osobinom ličnosti imaju finiji i razvijeniji neuro-senzorni sustav od većine ljudi, što ih dovodi do "intenzivnijeg osjećaja" (u širokom kontekstu riječi).
"Moja kćer ide od najveće radosti do najdublje tuge, kao da je tinejdžerka. Kad je tužan, plače i baca se na zemlju, ali ne u natezanju, već u melodramatičnom planu. Ali ono što me stvarno zabrinjava je kada su te emocije bijes ili bijes, jer je teško s njima upravljati “- objašnjava Anouk, majka četverogodišnje djevojčice.
Djeca s visokom ili manjom osjetljivošću dijele sljedeće karakteristike:
1) Oni su reflektivni i više vole rutinu
Ta djeca Informacije koje dobivaju vrlo intenzivno i duboko obrađuju. To ih tjera da prije donošenja odluke puno prelaze oko problema, jer cijene sve moguće mogućnosti, kao i prednosti i nedostatke.
Sara, Elena od četiri i pol godine, majka nam ovako govori:
"Moja kćer neprestano me pita što bi se dogodilo ako umjesto da učinimo nešto na jedan način učinimo to drugačije. A kad joj pokušam dati odgovor, otvorit će još jedno pitanje. Njena pitanja su beskrajna, to je poput stabla punog grana. : iz jedne sumnje nastaje drugo i drugo, i drugo ... "
„uvijek želi znati sve moguće alternative, prednosti i nedostaci odluka koje donosimo, pa čak i uzima u obzir bilo koji vanjski faktor za koji drugi ljudi ne mogu pronaći faktor uvjetovanja za donošenje odluka; ali za nju je to. Prepoznajem da postoje slučajevi za koje me iscrpljuju "
S druge strane, djeca s visokom osjetljivošću vole rutinu jer ih ona osjeća sigurno. Promjene se ne sviđaju: reagirati na njih intenzivno i negativno i stvara veliku anksioznost, posebno ako su iznenadni i o njima se prethodno nisu obavijestili.
Xiomara, majka djeteta skoro pet godina, objašnjava kako njezin sin živi bilo kakve promjene koje se mogu javiti u njegovoj svakodnevnoj rutini:
"Rutinske promjene su fatalne i čine vas vrlo nervoznima. Izleti u školi, na primjer, izazivaju strah i tjeskobu, Toliko plače da čak izaziva kašalj i povraćanje "
„On uvijek morate znati hoće li doći do promjene u vašoj svakodnevnoj rutini, U slučaju izleta, pretjerali smo s njim posljednju četvrtinu jer sam išao s njim i na kraju je završio opuštajući se i uživajući, ali on me često nekoliko puta pita što ćemo dalje. Morate imati sve pod kontrolom. "
"Kad se sve dogodilo, pomaže da se vidi da se ništa nije dogodilo, a ja to neprestano pojačavam idejama poput:" Jeste li vidjeli koliko ste se dobro provodili? "," Uživao sam kad ste se smijali takvom prijatelju "ili" vi Vidio sam kada ste to učinili i ispalo je sjajno. "Također pokušavam objasniti da je strah od promjene normalan i da se može dogoditi svima, ali ne možemo dopustiti da nas taj strah zaustavi u uživanju."
Jenni, Isaacova majka devet godina, govori nam kako jednostavno putovanje autobusom može vašem djetetu stvoriti sjajno stanje živaca i tjeskobe:
"Postaje nervozan i traži da se držim za ruke jer se boji. Ali, nije strah, ali anksioznost ako dođe do neke promjene u rutini koju poznajete, u slučaju da se zaustavimo ili ne stignemo na vrijeme. Dajem mu ga i imam strpljenja s njim. Pomažem mu u onome što mogu "
2) Oni percipiraju puno podražaja
Djeca s visokom osjetljivošću percipiraju takvu količinu podražaji, senzorni i emocionalni, koji ih mogu precijeniti, Uz to, zbog svog finog neuro-senzornog sustava imaju posebnu sposobnost otkrivanja detalja okoline koji sigurno prolaze neopaženo kod drugih ljudi.
Prekomjerna stimulacija informacija može uzrokovati blokade i žestoke reakcije, poput krikova ili trzaja. Prema tome, kad su bebe, imaju tendenciju da intenzivno plaču kad se suoče sa situacijama poput posjeta ili pretjerane buke.
"Kao beba, moja je kći došla provesti toliko sati plačući da smo je odveli u bolnicu jer smo mislili da nešto nije u redu" - prisjeća se Andrea, majka djevojčice od 6 i pol godina visoke osjetljivosti.
Kako rastu, prekomjerna stimulacija također ih može uplašitii stvoriti anksioznost. To kaže María, Tiaréova četverogodišnja majka:
"Jednog dana pustili su vatromet na ulicu, a da to nisu čekali. Moja kći je bila prestrašena i zabrinuta pola sata. Dok nije vidjela da se ništa ne događa i da je sve oko nje u normalnom toku, nije ostala mirna."
3) Imaju visoku emotivnost i empatiju
Visoka osjetljivost povezana je s visokom emocionalnošću. Sve emocije izražavaju ih pretjerano, od sreće do tuge ili bijesa. Neke majke definiraju svoju djecu kao "rolere od emocija", budući da u trenu mogu preći iz najnepoželjnije radosti do najnekranije tuge.
"Moja je kćerka posebno intenzivna kad se naljuti. Drugi dan, nakon što je dugo vrištala i plakala, počela je povrijediti sebe kao pretjeranu manifestaciju bijesa koju sam imao"- objašnjava Anouk.
S druge strane, Alejandra, Ivanova majka od devet godina, govori nam da njezin sin ne živi tako pretjerano osjećaje bijesa i bijesa, kao da su radosti.
"Kad je sretan, moj sin to mora pokazati svima, Čini ga vrištanje, skakanje, zviždanje, razgovor non-stop ili s zagrljajima koji vas stisnu. Isto tako, kad dođe na novo mjesto koje ne poznaje, ta ga nervoza ispoljava snažno pokušavajući svima dokazati da želi biti njegov prijatelj. "
A upravo ta visoka emocionalnost izaziva im posebnu sposobnost slušanja i suosjećanja s drugima. Intenzivno trpe zbog nepravde i tuđih bolova, bila to bol druge osobe, životinje ili čak izmišljeni lik kroz film.
Jenni, daje nam vrlo jasan primjer određenih situacija u kojima je ponekad živjela sa svojim sinom kad su išli u kino:
"S određenim filmovima moj sin puno pati. S" Arlovim putovanjem "mnogo je plakao i patio jer je, prema njemu, lik je pretrpio mnogo nepravdiBio je sam i loše su mu se događale. Dok smo u sobi slušali kako se djeca smiju kada je glavni junak pao u blato, na primjer, plakao je jer ga je ta situacija duboko uznemirila "
U međuvremenu, Alejandra nas detaljno opisuje empatična sposobnost vašeg djeteta, što ga tjera da živi i trpi intenzivno za druge:
"Osjetite vrlo negativne emocije drugihTrpi ih i čini ih svojim. U stanju je žrtvovati sve što je potrebno sve dok drugi ne trpe. To je sjajno, ali važno je navesti ga da vidi da ne može sam popraviti svijet, jer se stvarno osjeća odgovornim za sve i svakoga. Osim toga, pogođeni su nepravdama i ne mogu podnijeti da se druga osoba osjeća loše "
Fany, Diegova majka od sedam godina, to nam govori njegov sin puno pati s kritikama okoline i da mu zbog visoke emocionalne osjetljivosti treba stalna podrška ljudi oko njega:
"Diego je vrlo osjetljiv. Na primjer, nije sposoban reći" volim te "bez uzbuđenja. Osim toga, kritika mu mnogo utječe i treba se osjećati voljenom, podržanom, odjevenom i neprekidno razumjenom."
4) Visoka osjetljivost osjetljivosti
I posljednja od tipičnih karakteristika djece s visokom osjetljivošću je visoka osjetljivost. Oni se percipiraju vrlo intenzivno kroz pet osjetila, a također su u stanju osjetiti emocionalno stanje ljudi oko sebe.
Zbog toga su djeca kojoj određeni zvukovi, svjetla, okusi, mirisi i dodiri uzrokuju odbijanje, a manifestiraju to krikovima, nelagodom i odbojnošću. Na primjer, majke kažu da se njihova djeca osjećaju nelagodno, na primjer, s naljepnicama odjeće ili šavovima.
To objašnjava Patricia, majka šestogodišnje djevojčice:
"Zabilježite sve oznake odjeće. To je teško mučenje. Moramo ih smanjiti i isprobati odjeću u trgovinama. Ne možete zamisliti onu koja se pakuje. Ne želite dokazati ništa što ima naljepnice!"
Pored toga, kći Patricia također je posebno osjetljiva na buku, kao što je slučaj s Lucasom, mališanom iz Montsea:
"Sada počinje tolerirati nešto drugo, ali kao dijete morali smo bježati s mjesta sa pozadinskom bukom, Sjećam se jednog dana kad smo bili na plaži i počela je kiša. Sklonili smo se pod neke natkrivene šatore u kojima je bilo rekreacijsko područje. Na kraju smo morali izaći jer nisam mogao podnijeti buku rekreacijskih strojeva "- objašnjava Patricia
"Moj sin Lucas stvarno nedostaje buke. Na primjer, Nikad nisam uspjela koristiti sušilo za kosu s njim, jer postaje histeričnaali ne zato što mu zrak smeta, već zato što ne podnosi buku, niti vakuum vakuuma. Isto je i sa Æitavog kos; u trenutku kada konjanik ima malu džamiju, jaše impozantni lizalica. Toliko je pretjerano da nam je prošli put trgovac vratio novac ”- kaže Montse.
Nerazumijevanje okoline
Iako je pojam "visoke osjetljivosti" Elaine Aron počela proučavati 1995. godine, i danas je to postoji mnogo neznanja o tome, a neki se roditelji s vrlo osjetljivom djecom osjećaju izgubljenim u upravljanju emocijama koje njihova djeca doživljavaju i manifestiraju.
U nekim prilikama i ljudi s visokom osjetljivošću i njihove obitelji pate od toga da su tako osjetljivi i osjećaju se da ih okolina ne razumije.Neke majke Kažu da su čuli neugodne i vrlo kritične komentare, oboje od škole, kao obitelj ili prijatelji. Ovi su komentari ponekad posebno usmjereni prema djeci zbog njihovog ponašanja, a drugi su prema roditelju kritični zbog njihovog modela roditelja.
Anouk nam kaže da ponekad ljudi krive pretjerano ponašanje svoje kćeri u određenim situacijama za temu ljubomore prema njezinom bratu. A Jenni, na primjer, objašnjava da čak ni djedovi i bake još uvijek ne razumiju određene senzibilitete svog sina.
Alejandra nam, s druge strane, priznaje da okolina pretjerano ne može razumjeti pretjerani način na koji izražava emocije njegov sin Iván i ponekad stvara odbacivanje:
„Okoliš Obično ne razumije da je njegovo ponašanje posljedica visokog emocionalnog intenziteta, Vjeruju da dijete radi ono što želi i da ga ne odgajam pravilno. Ali kad ga stvarno poznaju, shvate koliko je velikodušan, suradnički i odgovoran "
Iako nije sve nesporazum. Na primjer, Xiomara i Fany imaju samo sjajne riječi prema učiteljima svoje djece zbog škole humani, simpatični i razumljivi postupci koji ih daju određenim situacijama.
I to je to vrlo je važno rušiti mitove i vjerovanja, poput visoke osjetljivosti je kvar, poremećaj ili bolest. Niti ga treba miješati s Aspergerovim sindromom, poremećajima autizanskog spektra ili ADHD-om.
Visoka osjetljivost nije ništa drugo osobina ličnosti koja se mora razumjeti, poštivati i upravljati, Budući da je dobro usmjereno, visoka osjetljivost može uvelike obogatiti život ljudi.
Fotografije IStock
U bebama i više I iznenada, u vašoj kući postoji pređašnjost, Prijedlozi za promjenu obrazovanja: cijenimo kritičko razmišljanje, Faza "Zašto": kako odgovarati na stalna pitanja djece, Djeca s autizmom pate s pirotehničkim sredstvima: prije upotrebe razmislite o njima
