Od trenutka kad vidimo test na trudnoću, sumnje, strahovi i brige počinju se pojavljivati gotovo neracionalno, a vjerojatno je da će nas pratiti i tijekom trudnoće. tiho, To je normalno i uobičajeno je kod većine trudnica, a naša beba zaokuplja većinu naših misli!
Današnjim člankom želimo započeti niz posta u kojima ćemo analizirati najčešće brige trudnica prema stupnju trudnoće u kojem su. Započinjemo s prvom četvrtinom: avantura počinje!
Hoće li sve biti u redu?
U većini slučajeva, od trenutka kada potvrdimo trudnoću putem ljekarničkog testa do trenutka kad bebu vidimo na prvom ultrazvuku, može proći nekoliko dana, pa čak i tjedana, ovisno o slučaju.
I ne znam za vas, ali sjećam se toga dani čekanja s puno tjeskobe i tjeskobe: Hoću li stvarno biti trudna? Hoće li sve biti u redu? Hoće li biti batina? Hoće li biti jedna ili dvije bebe? ... Ima ih mnogo sumnje i nedoumice koje nas napadaju do potvrde kroz test slike, što je nesumnjivo za mene jedan od najljepših trenutaka koji se proživljavaju tijekom trudnoće.
U strahu od gubitka djeteta
Nakon što je trudnoća potvrđena ultrazvukom, strah od pobačaja možda je jedna od najvećih briga koje se pojavljuju tijekom prvog tromjesečja. Ali ako je, pored toga, žena već prošla kroz ovo iskustvo, strah može postati još jači i ponavljajući.
U većini slučajeva, prirodni pobačaj se događa bez opravdanog razloga pa postaje teško spriječiti da se to dogodi. Međutim, postoje određeni rizici povezani sa spontanim pobačajem koje možemo spriječiti, poput:
Uzroci majki kao što su abnormalnosti maternice, imunološke, sistemske ili zarazne bolesti, mogli bi liječiti se prije traženja trudnoće ili / i nadzirati ih posebno tijekom trudnoće.
Izbjegavajte konzumiranje alkohola i duhana te vodite zdravu prehranu i stil života.
Imajte zdravu težinu prije i tijekom trudnoće.
Ne uzimajte nikakve lijekove koje liječnik nije propisaoPa, ne preporučuju se svi tijekom trudnoće, a neki nisu posebno u prvom tromjesečju.
Strah od povrede djeteta
To je još jedan problem koji se ponavlja tijekom trudnoće i započinje od prvog trenutka kada u testu vidimo dvije crte. I tada smo toga svjesni život naše bebe uvelike ovisi o nama, pa je normalno da se neprestano pitamo radimo li nešto što bi vam moglo naškoditi.
Mogu li nastaviti baviti se ovim sportom? Imam stres, može li to utjecati na trudnoću? Glava me boli, mogu li uzeti ovaj lijek? Hladno mi je, može li to utjecati na moje dijete? Koliko se sumnje pojavi u svakom trenutku!
Osim savjeta koji su spomenuti u prethodnoj točki za zdravu trudnoću, važno je otići na sve liječničke kontrole, biti sigurni s našim ginekologom ili babicom, i nikad ne ostanite s bilo kakvom sumnjom, koliko god apsurdno moglo izgledati.
I ovo, mogu li je pojesti?
Ovo je još jedno od pitanja koja nas se tiču i postavljamo si nekoliko puta tijekom trudnoće, pogotovo kada jedemo izvan kuće ili nam se pruži prilika da u uobičajenoj prehrani konzumiramo neku rijetku hranu.
Iako je to normalno za naš prvi posjet ginekologu, liječnik ili babica daju nam smjernice za održavanje zdrave prehrane i izbjegavajte neke namirnice koje bi u ovoj fazi mogle biti štetne, važno je zapamtiti da:
Da ne bi došlo do rizika od toksoplazmoze, ne smijemo uzimati sirovo ili prekuhano meso (uključujući kobasice) ili voće ili povrće koje nije oguljeno ili oprano.
Ne smijemo konzumirati sirovu ili nekuhanu ribu ili školjke, zbog mogućeg rizika od alergije na anisakis.
Kuhajte jaja dobro da minimizirate rizik od trovanja hranom, poput salmoneloze.
Smanjite potrošnju slatkiša, slatkih pića, kave ili čaja.
Smanjite ili izbjegavajte konzumiranje krupne ribe poput ribe sabljarke, morskog psa, plavookog tuna i štuke, zbog visokog sadržaja žive.
Ne konzumirajte svježe nepasterizirano mlijeko ili sireve i deserte napravljene s ovim mlijekom. Moramo također izbjegavati one plijesni sireve poput roqueforta ili cabralesa i fermentirane sireve poput fete ili cambemberta (čak i ako su pasterizirano mlijeko), zbog rizika od zaraze od listerioze.
I naravno, bez alkohola.
Hoće li se moje tijelo puno promijeniti?
Tijekom cijele trudnoće žensko se tijelo mijenja i prilagođava novom životu koja raste iznutra: trbuh se povećava i mijenja oblik, koža se isteže, kukovi se šire, pupak može mijenjati oblik, a grudi također povećavaju veličinu. Iako je logično da je svako tijelo svijet, u većini slučajeva promjene su uobičajene i uočljive kod gotovo svih trudnica.
Mnoge žene prihvaćaju ovaj "proces transformacije" uzbuđeno i sretno, ali mogu postojati slučajevi kada se pred ogledalom ne izgledamo dobro i pitamo se kako će izgledati naše tijelo nakon što rodimo, ili smo možda preplavljeni nekim promjenama koje ćemo doživjeti tijekom trudnoće.
Svi su ti osjećaji i emocije normalni, tako Moj savjet je da u potpunosti proživite promjene, naslonite se na one koji nas najviše vole i sjetite se u svakom trenutku koliko je divno žensko tijelo koje je sposobno stvoriti život u sebi.
A prije nego što želimo shvatiti da smo stigli u 12. tjedan, a s njom i drugi kvartal, koji će biti prožet novim dvojbama o kojima ćemo kasnije razgovarati. A vi, osjećate li se identificirani s tim uobičajenim strahovima u prvoj četvrtini? Želite li još dodati?
