Ljetni odmor se bliži, to je vrijeme opuštanja koje se svake godine veselimo sa toliko želja ... i trudna mogu li putovati?, pitanje je koje si postavljamo dok čekamo dijete.
Odgovor je da, sve dok trudnoća dobro prođe. Trudnoća je posebno stanje kod žena, a ne bolest, a kako bi uživali u ljetnom odmoru, važno je uzeti u obzir neka pitanja. Preporučuje se ne putovati od osmog mjeseca (čak neki govore i od sedmog) zbog rizika od preranog poroda. Ostali stručnjaci preporučuju suzdržavati se od toga i u prvom tromjesečju.
Sva putovanja su guma, što bi trebalo uzeti u obzir prije nego što se odlučite na dugo putovanje. Vlak je najprikladnije prijevozno sredstvo. Ako ćete putovati avionom, važno je izbjegavati dugo sjediti, nositi udobnu odjeću i piti puno da biste olakšali suho okruženje. Ako se to vozi automobilom, trebali biste napraviti pauzu svaka dva sata i pješice 10 minuta. Morate obući pojas i izbjegavati tresenje. Odlučite li se za vožnju, treba poduzeti posebne mjere opreza, jer se ponekad mogu pojaviti mučnina, umor, vrtoglavica koji mogu promijeniti vožnju. Također treba izbjegavati vruće sate. Brodom je bolje napraviti kratka putovanja i za sada zaboraviti na krstarenje.
Možete putovati na drugu stranu svijeta, ali važno je saznati zdravstveni sustav zemlje u koju ćete putovati, najbolje je otići na sigurno odredište. Trebali biste se posavjetovati s liječnikom o mogućnosti putovanja na neko egzotično odredište, dobiti informacije o potrebnim cjepivima, neki su kontraindicirani u trudnoći, poput žute groznice koja je u trudnoći potpuno kontraindicirana. Ne možete putovati u mnoge zemlje u Africi ili Aziji ako niste bili cijepljeni prije toga, cjepivo traje 10 godina.
Na plaži je prikladno koristiti odgovarajuću zaštitu od sunca (SPF 60), nositi kapu i izbjegavati izlaganje suncu između 11:00 i 16:00 sati. Dopusti su dozvoljeni, ali ih treba izbjegavati kada je voda vrlo hladna ili uznemirena (zbog rizika od kontrakcija), a kupanje treba obavljati mirno jer trudnice nemaju istu energiju i mogle bi im smanjiti dah. Ne bavite se vodenim sportovima kao što su skijanje ili jet skije.
Ne zaboravite voditi računa o hrani i zdravlju općenito.
Via | enfemenino.com Više informacija | putovati tiho.com na bebama i više | Putovanje s malom djecom | S djetetom putujte u drugu zemlju
