Vrlo je važno brinuti se za organizam od rane dobi, usmjeriti dijete u zdravim prehrambenim navikama, promovira prevenciju bolesti koje kuguju naš planet, hipertenziju ili pretilost.
U slučaju hipertenzije ništa korisnije od napravite dijetu gdje je konzumacija soli umjerena i to uglavnom za mališane, jer se u djetinjstvu moraju uspostaviti osnove prehrane i prehrambene navike. Dakle, uravnotežena prehrana i malo soli omogućit će bolje kardiovaskularno zdravlje kada mališani dođu u odraslu dob.
To nam govori dr. Manuel Luque, šef službe odjela za hipertenziju Kliničke bolnice San Carlos u Madridu, do 30% može smanjiti učestalost hipertenzije ako dijete slijedi zdrav način života, Sve informacije koje dolaze iz različitih medija naglašavaju potrebu da roditelji uspostave takve navike u svojoj djeci, postoji puno zdravstvenih informacija koje ne bismo smjeli baciti u razbijenu vreću ako želimo našu Sine imaju dug, zdrav i sretan život.
Što se soli tiče, moramo imati na umu da do 75% soli koju konzumiramo ne dolazi iz našeg tresača soli, već iz hrane koju jedemo. Realnost je da je vrlo teško sa sigurnošću znati koju količinu soli jedemo i više kada su proizvodi predgrijani ili pripremljeni. Pri pripremi hrane za mališane važno je malo zaboraviti na šejker soli i gledati sadržaj soli u različitim prehrambenim proizvodima koje pružamo našoj djeci.
