Kad želimo imati dijete, važno je znati kako funkcionira naše razdoblje, znati koji su dani u kojima možemo začeti. Plodni dani su oni u kojima žensko tijelo ima sve potrebno za zatrudnjenje, a događaju se kada dođe do ovulacije.
Kažemo vam što je ovulacija i koji su njeni simptomi, pa možete prepoznati trenutak kada ovulirate i povećati svoje šanse da zatrudniš.
Što je ovulacija?
Važno je komentirati razliku između plodnih dana i ovulacije, jer iako idu ruku pod ruku, nisu isti. Plodni dani su dani kada su vam šanse da zatrudnite veće i kao što sam spomenula na početku, događaju se oko ovulacije.
U redovnom menstrualnom ciklusu, Ovulacija se događa jednom mjesečno i započinje kad jajnik izbaci jajolik koji je sazrio i spusti se kroz jajovod, To se događa kada luteinizirajući hormon (LH) poraste i proces ovulacije započne 24 do 36 sati kasnije.
ovulacija to je trenutak u kojem je žena plodnija i javlja se obično između 13. i 14. dana menstrualnog ciklusa (uzimajući u obzir da ima trajanje od 28 dana). Plodni dani računaju se oko tog datuma i smatraju se takvima od dva dana prije do dva dana nakon što dođe do ovulacije.
Koji su vaši plodni dani kod beba i više?Upotreba aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa i znati koji su naši plodni dani mogu se koristiti onima koji žele znati da li ovuliraju, ali važno je naglasiti da znati točan trenutak ovulacije je vrlo teško i da se to može razlikovati od žene do žene, pa čak i od jednog do drugog ciklusa.
Jedan od načina da saznamo jesmo li ovulirali, osim simptoma koje ćemo dijeliti u trenu je i korištenje testova za ovulaciju, koji su Kućni testovi (slični testovima na trudnoću) koji mjere razinu hormona LH u mokraći, Kao što sam spomenula, kada se dogodi vrhunac u njemu, to je kada započinje čitav proces ovulacije.
Simptomi ovulacije
Kada dođe do ovulacije, dogodi se niz hormonalnih promjena koje prirodno proizvode određene promjene u našem tijelu. Ovo su glavni simptomi koji mogu upućivati na ovulaciju.
Protok vrata maternice
Tijekom menstrualnog ciklusa, protok vrata maternice mijenja oblik prema fazi u kojoj se nalazimo. Kako se ovulacija približava, pojavljuje se cervikalna sluz i povećava svoju količinu, predstavlja sklisku, ljepljivu i elastičnu konzistenciju, sličnu jajetu.
Bazalna temperatura
Bazalna temperatura je ono što predstavljamo kada je naše tijelo neko vrijeme u mirovanju (najmanje četiri sata). Ovaj malo se povećava kada dođe do ovulacije a detektirati ga je moguće samo bazalnim termometrom.
Važno je to pažljivo se mjeri bazalna temperatura, uvijek kada se probudite i napravite najmanju moguću količinu pokreta: bez ustajanja iz kreveta, samo rastezanje ruke kako bi uzeli termometar, ona se tijekom 2 ili 3 dana nakon ovulacije povećava između 0,3 ° C i 0,5 ° C i bilo koji pokret ili napor bi ga mogao izmijeniti.
Promjene na grliću maternice
Još jedan od simptoma ovulacije koji možemo identificirati su promjene na grliću maternice ili grliću maternice. Tijekom ovulacije nalazi se viši, mekši i otvoreniji.
U djece i više, ne zatrudnite? Koje korake slijediti, kako i kadaIma ih i drugi simptomi koji bi mogli ukazivati na ovulacijuMeđutim, ne predstavljaju ih sve žene:
- Povećani seksualni nagon
- Kolike ili blaga bol
- Nježnost dojki
- Blaga pjegavost
Znajući kako vaše tijelo funkcionira i prepoznati faze vašeg menstrualnog ciklusa, bit će lakše znajte da li ovulirate i jeste li u svojim plodnim danimai povećavaju se vaše šanse da zatrudnite.
Fotografije | Istockphoto
