Prema stručnjacima, nesanica u djetinjstvu obično je uzrokovana lošim navikama koje bebe stječu u vezi s postupkom roditelja. Najlogičnije je pokušati učiti raznolike roditelje strategije tako da mogu pomoći svojoj djeci da zaspe, sigurno nešto korisno za cijelu obitelj.
Skupina australskih stručnjaka iz Kraljevske dječje bolnice u Parkvilleu provela je istraživanje u kojem su majke koje su prvi put bile poučene različitim strategijama kako bi njihova djeca mogla zaspati i očito su se postigli dobri rezultati, smanjujući 42% problema sa spavanjem kada su bebe napunile 10 mjeseci, a 50% kada je napunilo 12 mjeseci.
Proveden je program s gore spomenutim ciljem u kojem su 328 majki raspodijeljeno u dvije skupine od 154 majke s djecom u dobi od oko 7 mjeseci, a pomoć koju su pružili stručnjaci omogućila je djeci da bolje spavaju, a osim toga majke su pokazale poboljšanje vašeg raspoloženja. Jedna skupina majki nije bila podložna učenjima stručnjaka, druga je. Rezultati su pokazali da se ova skupina nije poboljšala, ni djeca nisu mogla bolje zaspati, niti su se majke bolje osjećale, što je uvjetovano djetetovim dobrim odmorom.
Majke nastavne skupine imale su intervenciju specijalizirane medicinske sestre čija je misija bila utvrditi uzroke koji su uzrokovali poremećaje spavanja kod beba, identificirati koja su najprikladnija rješenja za uklanjanje uzroka i učiniti to, proučiti akcijski plan Zajedno s majkom. Stručnjaci su predložili dva načina djelovanja, s jedne strane takozvanu strategiju plača, strategiju u kojoj roditelji, usprkos plaču djeteta, dolaze, ali malo po malo produžava se vremenski okvir u kojem oni prolaze. Druga strategija nazvana "progresivni izlaz", roditelji su morali ostati u sobi dok dijete nije zaspalo i postepeno pokušati smanjiti to vrijeme boravka, dok konačno dijete ne nauči samostalno spavati.
Zaista je potrebna pomoć, pogotovo ako ste majka iz prve ruke, naučiti kako djelovati kako bi dijete moglo spavati, neophodno je, majka i dijete će vam zahvaliti fizički i psihički. Bilo bi zanimljivo da je u našoj zemlji stvoren nastavni program o tim karakteristikama i više se zna koliko je važan san i odmor kod beba.
